Женские форумы myJane.Ru

[Arielj]

[Arielj]

Конец первой недели, отвес 7кг, чувствую прям как вес уходит. Привыкаю после 6 не есть, на такой диете это делается легко. По опыту своему еще хочу вспомнить, что я в 2008 году на диетеэтой за три с половиной недели избавилась от 13 кг, вес долго не возвращался. Сейча, хочу пройти все четыре недели, и повторить 1,1,4,4. Т.е хочу до 18 марта быть на ней. Присоединяйтёсь ко мне девочки, мне без вас трудно держаться

[Арин@]

[Arielj]

[Arielj]

еще один кэгэ ушел за день))) хорошо худеется в этот раз, может потому что все строго престрого..... Вторая неделя идет полным ходом, скоро кончатся яйца они только 2 недели и буду закреплять.

[Арин@]

[Алинчик13]

Девчонки ві еще на яичке У меня второй день за вчера -1кг

[Арин@]

[ludМила]

Всем привет,я с понедельника на этой диетке на творожном варианте,за 2 дня минус 1,200 ура👍😀

[ludМила]

Какая ж у меня была красивая линеечка и мне еще что то ненравилось🤨а сейчас 91 кг😱😤

[ludМила]

Алинчик13
Привет подруга дней моих суровых😂👍😍

[VislaKosta]

Да, я согласна что яичная диета как ни как лучше подходит для новичков, если конечно вы потом не хотите обратно накинуть больше чем было. Но не одной яичной диетой можно быть "сытой". Но самой главное думаю вы должны усвоить, что главное при похудении, это сохранить как больше мышцы, а не растерять ее вместе с жирами, иначе вес потом наберется в удвоенном размере. Так как мышца в нашем организме это главный потребитель энергии, то есть жира. Чем больше мышцы, тем больше жира топиться. Можно и на яичной диете погореть, если количество белков будет не достаточным. Нужна таблица калорийности и канкулятор калорий. Если ваш вес кг 100, то и белка в сутки при похудении не должно быть меньше 100 гр, а общее количество калорий при этом меньше суточной нормы. По идее то и диеты не какой не нужно, если самой понимать что к чему, можно из сподручных продуктов себе состряпать любую диету которая тебе нравиться и радоваться результату. Но и думать, что ячная диета это только яйца это заблуждение, оно может быть вполне разнообразной


Соблюдайте правила форума! Ссылки на сторонние ресурсы у нас запрещены. Калипсо.

[KSAVJERA]

Добрый день! Когда то худела на этой диете. Сегодня первый день!

[Elena_Leico]

Привет, девчули!
решила опять стать стройняшкой , когда то помогла эта диета. одной начинать скучно и страшно, можно волшебный пенделек от старожилов?)))и поддержку в лице идущих

[Лана @]