Женские форумы myJane.Ru

[Том и Джерри]

Первая неделя пролетела. Результат минус 2,5 кг.
Продолжаю дальше.
Теперь завтрак 1-2 яйца, обед и ужин - гречка с зеленью (укроп, петруха, крапива, лук)

[Aleksa13]

Привет! молодечик,что держишься! сидела я как то на гречневой диетке с кефиром! выдержала дней 10...больше не смогла,качало в стороны от голода! гречка в горло не лезла-я её туда, а она от туда жмурилась и ела потому что надо было хоть что то проглотить худела скорее от голода,потому,что не могла её есть-за день ложек шесть столовых плюс кефир. Но похудела хорошо, килограмм на 8. НО !!!больше не могу решиться на подобный подвиг...Да и запах гречки теперь терпеть не могу!

[Настасьюшка]

Вроде бы Пелагея на такой сидела. Но набрала опять через некоторое время.

[Добрый человек]

Наверняка многие, если не все, слышали поговорку «В здоровом теле здоровый дух». И я как фитнес-тренер с этим согласна.

Но есть и обратная связь: здоровый дух рождает здоровое тело. Для меня, как для психолога, это направление сейчас является приоритетным.

Я убедилась и на своём опыте, и на опыте подопечных, что невозможно обрести желанное тело, пока отношения с этим телом обезображены «болезнью».

Да, можно приказать себе ходить на тренировки, можно заставить себя соблюдать правила питания, можно запретить себе есть сладкое, можно даже вынудить себя похудеть.

Но ответьте на два вопроса:
1. Такое насилие над собой доставляет вам удовольствие?
2. Насколько у вас хватит терпения, чтобы мучить себя?

Нормализация отношения к еде, к физическим упражнениям, к процессу похудения – это гарантия того, что вам не придётся себя заставлять, вынуждать и неволить. Это значит, что вы разорвёте порочный круг «похудела-набрала».

Завидовали ли вы женщинам, которые едят, что хотят и не толстеют?
Я знаю, как стать такой же!
Без магии, без гипноза, без таблеток.
Только комбинация знаний и опыта в области
психологии,
диетологии
и фитнес-тренинга,
плюс собственный опыт работы с телом и избавления от булимии.

[Миралюба]

[tanja3]

Всем привет) я второй день на гречке и минус 2 кг,весила 80,а сейчас 78,мне нравится диету и буду ее продолжать)) Из за гормональных таблеток и климакса набрала 20 кг,вот теперь буду их скидывать и пока не скину не успокоюсь)

[tanja3]

Сегодня третий день диеты и я с утра весила 77.500) очень приятно видеть как вес становится меньше)
первые 2 дня диеты прошли легко,а вот на третий день как то стало не очень и гречка уже с трудом лезет,но я держусь ((
настрой у меня боевой и я не сорвусь)
А вдруг я скину 10 кг) вот это будет ))))

[tanja3]

Сегодня 4 день и минус 100 грам,мало но всетаки еще на 100 грамм меньше) Диета переносится уже сложнее и появилось отвращение к гречке,я думала что другие преувеличивают про отвращение,но оказалось так и есть,голода нет,но гречку уже с трудом в себя запихиваю,буду держаться до конца и писать тут о своих ощущениях,народу как то тут нет но это и понятно,потому что диета жесть,больше на нее никогда не сяду,лучше щитать калории,что я и сделаю после этой диеты)

[tanja3]

Сегодня 5 день и минус еще 500 грам) переноситьсястало еще тяжелее в том плане что на гречку смотреть не могу и тошнит при одной мысли о ней, но я решила додержать 7 дней( чуство голода постоянное,потому что могу уже есть гречку,а только с чаем ложки три в себя запихиваю,но ничего скоро конец этого кошмара)

[tanja3]

Все,ухожу от сюда,выдержала 5 дней и больше не смогла_ результат на линеечке)

[konovaltseva]

С сегодняшнего дня на гречке с кефиром. Есть желающие присоединиться?

[Aleksa13]

привет! неее) я на такой подвиг больше не способна выше писала свой отзыв. я сейчас на диете медиков,мне на ней легче. Но я буду поддерживать тебя

[konovaltseva]

 

Aleksa13
Привет!
Вот и я, пол дня держалась и сошла с диеты
Завтра, начну заново..Буду до 3 февраля сидеть на ней.. а с 5 февраля на какую нибудь другую сяду...
Следующая какая диета у тебя?
Диета медиков жесткая ((( особенно для зимы..

[Aleksa13]

Привет! как прошёл твой день? продержалась? я продержалась) пила сегодня молоко и уже съела вечерне яблоко,вкусно мне

[konovaltseva]

Aleksa13
После медиков ты на какую ?