http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=8812 noreply@myjane.ru Thu, 14 May 2026 04:18:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=88903 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />В активе:<br /> 20 мин. занятий на растяжку<br /> 1 час прогулки<br /> <br /> В пассиве:<br /> мюсли с молоком<br /> <br /> 3 яблока<br /> 150 гр. йогурта<br /> <br /> 1 пластинка сыра<br /> <br /> Сальдо: так держать!<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/8812/6262520224eb3eddf7bb29.jpg" border="0" /> LianaLi Fri, 04 Nov 2011 13:52:12 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=88878 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="text-decoration: underline">В активе:</span><br /> 60 минут прогулки<br /> 5 минут утренней зарядки<br /> <br /> <span style="text-decoration: underline">В пассиве:</span><br /> 150 гр йогурта<br /> 5 шведских печенек<br /> <br /> рататуй<br /> латте с 1 сахаром<br /> <br /> 3 кусочка скумбрии<br /> 1 айва<br /> 1 грейпфрут<br /> 2 стакана сока &amp;quot;красный грейпфрут&amp;quot;<br /> <br /> <br /> Сальдо: я молодец! LianaLi Thu, 03 Nov 2011 17:14:10 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=88882 Вот задумалась: наверное, нужно купить весы электронные.<br /> Не доверяю я своим механическим. Конечно, превращение мамонтенка в бабочку они покажут, но, боюсь, погрешность будет большой.<br /> <br /> Что купить?.. LianaLi Wed, 02 Nov 2011 20:51:48 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=88877 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну что, начнем.<br /> С этого дня назначаю себя самой себе тренером, диетологом и психологом.<br /> <br /> 1. контролирую свой рацион<br /> 2. каждый день делаю физ.упражнения<br /> 3. каждый день взвешиваюсь<br /> 4. каждую субботу - замеры и составление плана на след.неделю<br /> <br /> Цель: постройнеть, похорошеть, полюбить себя и позволить это сделать окружающим.<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/8812/4753205464eb2ed158d2a9.jpg" border="0" /> LianaLi Wed, 02 Nov 2011 19:37:07 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=88880 этап 1: постройнеть до 110 кг.<br /> (начало - 01.09.2011)<br /> всё, что свыше 110 кг, - было набрано в течение первого полугодия 2011-го.<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/447230/weight/119/line.png" border="0" /></a> LianaLi Wed, 02 Nov 2011 17:20:20 GMT