http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=8770 noreply@myjane.ru Mon, 29 Jun 2026 07:00:40 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108588 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold">Фруктово - творожная запеканка </span><br /> Калории: 96.1 ккал. <br /> <br /> Жиры: 1.2 г. <br /> Углеводы: 13.3 г. <br /> Белки: 8.1 г. <br /> <br /> Ингредиенты <br /> 250 г нежирного творога <br /> 1 яйцо <br /> 1,5 столовых ложки йогурта или сметаны <br /> 1,5 столовых ложки сахара <br /> 1 банан <br /> 2 яблока <br /> <br /> Как Приготовить <br /> На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки (можно только яблоки). Залить их смесью из творога, яйца, йогурта, сахара. <br /> Поставить всё в разогретую до 200С духовку. <br /> Выпекать около часа. Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10. <br /> Запеканка хорошо поднимается. Очень легкая и нежная на вкус. <br /> <br /> Я делаю без бананов, но иногда добавляю изюм. В этом случае сахара можно взять поменьше. <br /> <br /> Готовлю в толстых керамических жульенницах, ничем их не смазываю. <br /> <br /> Время выпекания корректируйте соответственно особенностям своей духовки. natalka28 Mon, 11 Feb 2013 06:16:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108587 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold">ДИЕТИЧЕСКИЕ СЫРНИКИ(БЕЗ ЖИРА, В ДУХОВКЕ!) </span><br /> ингредиенты: <br /> <br /> 500 грамм обезжиренного творога <br /> 2 яйца <br /> сахар по вкусу <br /> ванилин <br /> изюм <br /> 1 ст. ложка манки <br /> 2 ст. ложки муки, из расчета, чтобы можног было скатать смесь в шарики. много муки не надо! <br /> <br /> Все ингредиенты перемешиваем. Отрываем по маленькому кусочку от творожной массы, укладываем на противень. Противень можно застелить бумагой для выпечки, чтобы вообще исключить лишний жир. Я выпекала на силиконовом коврике. Нагреваем духовку до 175-180 градусов, ставим противень. Выпекаем сырники до готовности - они должны раздуться как булочки и подзолотиться. Ну очень вкусно, а главное - очень полезно и диетично:) Минимум жиров и муки для любителей сладкой выпечки:) Конечно не жаренные, но вкусно! Сахар кстати я не добавляю вообще! ванилина хватает. natalka28 Mon, 11 Feb 2013 05:59:44 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=107865 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold">Банановые оладьи </span><br /> <br /> Ингредиенты: <br /> <br /> бананы 300 г <br /> молоко 60 мл <br /> овсяная мука 100 г <br /> щепотка соли <br /> половина яйца <br /> растительное масло 30 г <br /> <br /> Приготовление: <br /> 1. В блендере взбить яйцо и соль. <br /> 2. Добавить порезанные бананы, тоже взбить. <br /> 3. Влить молоко и всыпать муку. Взбить еще раз. Тесто должно получиться как густая сметана. <br /> 4. Жарить на антипригарной сковороде с небольшим количеством растительного масла.<br /> _________________ natalka28 Tue, 22 Jan 2013 07:46:48 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=90763 <a href="http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=4691773#4691773" target="_blank">http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=4691773#4691773</a><br /> Мой дневничек, заходите все!!! natalka28 Sun, 18 Dec 2011 13:43:44 GMT