http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=8214 noreply@myjane.ru Thu, 14 May 2026 03:03:16 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=93888 С утра ужасно болели ножки. Это из-за вчерашних упражнений(<br /> Прошла только 1 милю с Лесли, больше сил нет. Очень болят(( На сегодня наверное все, будет сегодня перерыв в спорте. <br /> <br /> з. рыба+салат<br /> о. гречка+салат+мясо<br /> у. мандаринки, чай. Татьяна_1988 Mon, 05 Mar 2012 18:59:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=93831 Я с Лесли сегодня прошагала 2 мили. Новое видео, нагрузка увеличена, там ходьба + бег. Нормально, немного устала.<br /> А днем скачала упражнения для ног и ягодиц голливудского тренера... хз, как оно реально называется, так было написано) <br /> Меня хватило на 5 минут! На 5 минут!!! Это ппц какой-то! Ноги, мышцы болят нереально, причем сразу! <br /> Какая я развалина( хз с чего начинать, но явно надо что-то попроще.<br /> <br /> З. кофе <br /> О. рыба и салат + мааахонький кусочек бисквита.<br /> У. рыба и салат (нереальное разнообразие, но готовить лень)))+ кефир<br /> Хоть бы ничего больше не сожрать.<br /> <br /> И еще 3 мили с Лесли. Итого сегодня 5 миль! Я молодец!!! Татьяна_1988 Sat, 03 Mar 2012 22:48:43 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=93805 Надо эту фразу распечатать и повесить над монитором.<br /> <br /> Много всего сегодня съела.<br /> Морально настраиваю себя на систему -60.. но как от сладкого вечером отказаться?(. Наверное нужно книжку прочитать Мирамоновой, может она там мотивирует как то волшебно?<br /> <br /> У зубного была сегодня. Намучил меня и расстроил. <br /> Цены счас такие на все это дело, да еще и больно. Хнык(<br /> <br /> Прошла с Лесли 4 мили. Устала... Но клево) Татьяна_1988 Sat, 03 Mar 2012 22:33:43 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=93765 Что с моей головой?<br /> Почему она хочет то, что вредно???? <br /> Ну почему???<br /> <br /> Я сегодня хорошо вкусно поела. Позавтракала, пообедала, поужинала.<br /> <br /> Но вот мне так хочется чего-то еще. Сижу и умираю, так хочу сожрать че-нить жаренное((( <br /> <br /> Мандарин и кефира мне не хочется, почему-то(<br /> Значит это не голод, это долбанный аппетит!<br /> <br /> <br /> НО! Я прошла с Лесли целых три мили! Да, да, да! Я молодец!<br /> <br /> Вспомнила, что купила сантиметр, решила измерить объемы. <br /> МАМАДАРАГАЙЯ!<br /> Лучше бы я этого не делала. Страшные цифры, писать стыдно. Смотреть на них стыдно. ((( Татьяна_1988 Sat, 03 Mar 2012 00:22:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=93724 Плотно поужинала вредными продуктами.<br /> Не скажу какими, а то даже писать стыдно.<br /> <br /> Зато! 4 мили сегодня прошагала с Лесли. А это... больше 6 км. Будет ли толк, если так жрать как я( Татьяна_1988 Thu, 01 Mar 2012 23:45:27 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=93697 Я герой! Прошагала 2 мили с Лесли Сансон. Круто)<br /> <br /> Вечером еще одну, надеюсь, пройду.<br /> <br /> А еще надо сходить в маг и купить фруктов и молочки.<br /> <br /> Я смогу похудеть!<br /> <br /> <img src="http://lines.nadietah.ru/hud/ln44/hud448137_73,3.png" border="0" /> Татьяна_1988 Thu, 01 Mar 2012 11:20:42 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=93677 Раньше уже вела дневник здесь, но с того времени добавила в весе( <br /> Сейчас - 74 кг<br /> 74 кг. Не верится даже, что я такая толстая.<br /> Печально(<br /> <br /> Решила за себя взяться. Физ. нагрузки и питание, конечно.<br /> Пока знакомлюсь с системой минус 60. <br /> <br /> Я когда начинаю кушать, то уже не могу остановиться. Поэтому мне пока трудно представить, как можно есть по часам. я такая ленивая, так люблю себе угождать(<br /> <br /> Но надо меняться. Татьяна_1988 Wed, 29 Feb 2012 23:50:37 GMT