http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=5936 noreply@myjane.ru Mon, 27 Apr 2026 09:53:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59260 теперь никак спрыгнуть не могу... <br /> вчера с горя наелась стейка правда с индейки, ну ниче <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> и заела это жареным хлебом.. теперь поидее должна с места сойти.. сегодня буду делать все как всегда Galia Wed, 02 Sep 2009 06:27:51 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59206 приходила подружка волосы красить, сказала я похудела <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> приятно <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> знач прогресс на лицо <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> кстати сегдня был привесик маленький, 300 грамм... ела в обед только салат с булкой фолькорн.. <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> Galia Mon, 31 Aug 2009 17:02:00 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59162 и ни туда и ни сюда <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> Galia Sun, 30 Aug 2009 08:27:35 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59150 решила выставить ..<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/5936/16106222534a9983f297bdb.jpg" border="0" /><br /> с моим мальчиком Galia Sat, 29 Aug 2009 19:39:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59149 как будто начинаю заболевать... <br /> то плечо продуло, не могла руку поднять, с дуру намазала фаналгоном и пошла на работу.. пришла тетка на укладку.. а я еще пошла в кофте гольфе, и на улице вместо дождя было 33 градуса.. стала сушить, стала потеть.. и как у меня этот идиотский финалгон начал гореть... жесть.. еле отработала.. за то за час плечо прошло.. <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> теперь горло шкребет.. нос забит.. нельзя болеть то.. <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> <br /> <br /> <br /> а еще моя кураторша уволилась.. <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <br /> <br /> а еще я купила се сегодня джинсы 38 размера <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> Galia Sat, 29 Aug 2009 19:37:21 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59146 начала кушать... рыбу, салаты, все такое короче, малосахорное... <br /> вес последние два дня на порошке вообще почти стоял... было 71,6 а сегодня 71,5 .. ну то что сегодня наверное просле сахарной кукурузы вчера <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> а чо было поза вчера <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> ... ну пофик.. наелась сегодня рыбы на фесте, а к клубнике в глазуре так и не притронулась... даже не хотелось.. <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> первый раз в жизни не охото сладостей =D&amp;gt; <br /> <br /> посмотрим чо завтра весы покажут после рыбы <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> Galia Sat, 29 Aug 2009 19:00:05 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59120 опять лопала кукурузу... <br /> ну не могу я устоять.. опять взяла и половинку сгрызла <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> каюсь Galia Fri, 28 Aug 2009 19:23:47 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59076 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />отвесик <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> добралась до 71 <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Galia Thu, 27 Aug 2009 17:23:55 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58990 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />итак.. <br /> начну с того, что опишу инструкцию к <span style="font-weight: bold">Almased - Vitalkost</span> ... <br /> <br /> Диета на Альмасед...<br /> ...просто потому что она действует! <br /> <br /> чем дольше и чем больше у человека избыточного веса, тем сложнее от него избавиться. Большинство диет заключаются в подсчете и понижении каллорий и редуцируют как телесное так и душевное состояние. Но с Алмасед-диетой, подругому.. <br /> <br /> С Алмасед <span style="font-weight: bold"> вы не только худеете</span> но еще и чувствуете себя прекрасно.<br /> <br /> Алмасед - диетический эффект: улучшение обмена веществ, повышенное сжигание жира. Это кажется невозможным, но это доказанно учеными. <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Особенности Алмасед-диеты</span><br /> <br /> *я немного сокрачу, а то там так много пустой болтовни..* <br /> в каком-то универе во фрайбурге, ставили опыты всякие, и было доказанно, что на такой диете, очень легко вырабатываются такие гормоны, как: Lipetin, Сortisol и Insulin.. <br /> эти гормоны играют важную роль, и отвечают за ощущение голода и сжигание жира.. <br /> <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">диета на Адмаседе, делится на 4 фазы</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">1. Стартовая фаза.. </span><br /> в эти дни разрешается только овощной суп ( все возможные овощи мелко порезать, залить водой и на медленном огне довести до кипения, потом дать настояться, приправить морской солью и специями по вкусу, процедить.. и эту воду пить...)<br /> если же нет времени или желания делать такой овощной настой, то можно просто купить в магазине овощной сок.. <br /> ну и естественно нужно выпивать около 2-3 литров воды в день, желательно с минеральными веществами.. <br /> <br /> завтрак, обед и ужин заменяются в эти дни порошком..<br /> <br /> <br /> стартовая фаза, как правило длится неделю, можно продлить ее на две недели... но больше делать ее не рекомендуют.. т.к. теряется вес, очень быстро и это не всегда здорово.. <br /> <br /> <span style="font-weight: bold"> 2. Редукционная фаза</span><br /> <br /> она ведет к стабильному, равномерному понижению веса.. <br /> в эти дни два приему пищи заменяются порошком. Так же желательно избегать углеводов, фруктозы, и т.д. в эти дни, т.к. они замедляют процесс сжигания жира. <br /> эта фаза длится примерно 6 недель.. в основном на ней идут до желаемого веса, как только он достигнут, начинается третья фаза<br /> <br /> <span style="font-weight: bold"> 3. Фаза Стабилизации </span><br /> <br /> эта фаза помогает нашему организму приспособиться к новому весу, удерживать его, и если нужно то дальше терять вес. эта фаза длится около 18 недель, и только один прием пищи будет заменен порошком.. <br /> <br /> <span style="font-weight: bold"> 4. пожизненная фаза</span><br /> Алмасед так же рекомендуют пить после окончакия диеты, просто как добавку, помимо приемов еды, в нем содержится очень много витаминов и жизненно необходимых веществ.. <br /> например 2-3 ложки алмаседа в день и у вас будет всегда хорошее настроение, желание двигаться, вы будете фит, и ваши ногти, кожа и волосы, тоже скажут вам спасибо.. <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/5936/1933756314a93c52869fb5.jpg" border="0" /> Galia Tue, 25 Aug 2009 11:17:01 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58991 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br />вообще я покушать не дурак.. <br /> всегда любила это дело... а тут как то и кушать не хочется, и голова не кружится, как это обычно то на диетах бывает, и правда заряд энергии бешенный.. <br /> желудок перестал болеть, в туалет хожу хорошо (простите за откровенность), и сплю огтлично... ночью перестала просыпаться.. <br /> <br /> <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> посмотрим что будет дальше то.. <br /> и кстати результатами я тоже довольна! Galia Tue, 25 Aug 2009 11:10:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58979 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />ля ля ля ля... ля ля <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> отвес, -500 <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Galia Tue, 25 Aug 2009 06:29:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58912 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_izuml.gif" alt="изумленное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> изумленное&nbsp;<strong>]</strong><br />пошли гулять с моим.. <br /> я знала, что мы переехали в классный район, недалеко зоопарк и ботанический сад, но я не знала что пока туда идешь, прямо лес... <br /> <br /> я живу уже пол года, в Naturschutzgebiete, и узнала об этом только сейчас.. прошли около 7 км... дошли до кузее (это озеро)... хотя до него на машине надо добираться через весь город... а от нас, пешком, то не так далеко... <br /> <br /> нашли прикольное озеро, где плавают утки, и огромные рыбы... <br /> теперь буду там чаще.. в след. раз возьму с собой фотик, и выставлю фотки... <br /> <br /> классно прогулялись... воскресенье не прошло как всегда дома Galia Sun, 23 Aug 2009 16:04:34 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58897 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />все утро пыталасб взвеситься, так и не получилось, весы не хотят включаться.. <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> над купить новые батарейки.. пока я их ненадолго врубила, успела таки подсмотреть одним глазом на свои кило... <br /> <br /> не то что я ожидала конечно, но маленький отвесик.. добралась до 73,0...<br /> <br /> протупила, вчера не успела в аптеку съездить, сегодня моей мекстуры осталось только на один раз... думаю на обед я поем салат.. а вечером выпью порошка.. <br /> <br /> завтра снова на работу, и первым делом в аптеку <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> <br /> уже точно решила, что буду делать еще неделю турбо =D&amp;gt; Galia Sun, 23 Aug 2009 07:52:54 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58878 съела маленький кусочек вареной кукурузы <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <br /> не удержалась.. приехали его родители, привезли чебуреков, тортов, всякой фигни... <br /> <br /> говорить что на диете не стала.. отмазалась что не хочу... взяла кукурузки кусочек и стала грызть <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> <br /> <br /> боюсь завтра теперь на весы встать <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> Galia Sat, 22 Aug 2009 15:34:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58877 съела маленький кусочек вареной кукурузы <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <br /> не удержалась.. приехали его родители, привезли чебуреков, тортов, всякой фигни... <br /> <br /> говорить что на диете не стала.. отмазалась что не хочу... взяла кукурузки кусочек и стала грызть <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> <br /> <br /> боюсь завтра теперь на весы встать <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> Galia Sat, 22 Aug 2009 15:34:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58862 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />как я уже говорила, что думаю проделать турбо еще неделю.... банка порошка уже почти путая... осталось на два дня максимум... <br /> <br /> овощной суп, вернее овощную водичку я пить не стала, когда она была свежая, еще куда нишло, а как постояла и остыла, фу... все вылила <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> <br /> заменила ее зеленым чаем.. <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> и никаких проблем... пока что <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> витаминки я тоже пью.. <br /> <br /> и то что я вчера убежала из дома, эт хорошо <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> сегодня отвес в 600 грамм <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Galia Sat, 22 Aug 2009 06:43:11 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58844 вообще, меня кушать не тянет даже близко, голова не кружится... <br /> <br /> только сегодня варила моему кушать, еще и мое любимое блюдо, пришлось срочно ехать к подружке, боялась сорваться <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> <br /> <br /> теперь уже все нормально Galia Fri, 21 Aug 2009 17:46:54 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58818 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> проснулась только :)&nbsp;<strong>]</strong><br />отвесик -400 <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> уже добралась до 73,9 <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> пойду приму свою мекстуру <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Galia Fri, 21 Aug 2009 06:40:06 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58792 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />сварила себе сегодня бульон овощной.. по рецепту с алмы, все овощи сцедила, пью водичку... даже прикупила морской соли... зачем-то солить надо именно морской.. <br /> <br /> сижу пью, ниче, нормально... <br /> и в животе все забурлило... он наверное в шоке, никогда столько жидкости не видел <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Galia Thu, 20 Aug 2009 12:48:28 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58771 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br />отвес в 300 грамм.. <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <br /> маловато... или нормально?? <br /> раз в туалет сбегать, после выпиваемой мной воды, и 300 грамм нету <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> я решила посидеть на турбо две недели... <br /> уже про еду вообще не думаю... энергия прет изо всех щелей, я становлюсь гипперактивной.. <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> Galia Thu, 20 Aug 2009 05:19:20 GMT