http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=5401 noreply@myjane.ru Wed, 13 May 2026 20:09:34 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=52900 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вот и ОН (: Понедельник (((:<br /> И снова всё сначала <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> Вес мой... Бр-р-р, сами на табличке посмотрите...<br /> <br /> Итак, пока особых диет никаких, приучаемся к нескольким правилам:<br /> <br /> 1.Не есть после 18:00<br /> <br /> 2.Физ.нагрузка каждый день (ибо студентка, поэтому образ жизни довольно \&amp;quot;сидячий\&amp;quot;)<br /> <br /> 3.Сладкое (оно нужно для мозгов!) употребляем так: сникерс делим на 5 частей и каждую едим утром, до 12 часов, т.е. на завтрак. Всё - остальное сладкое запрещается!<br /> <br /> 4.Есть 3 раза в день (как все нормальные люди <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" />) Перерыв между приёмами пищи не менее 4-х часов. Немного сместиться во времени можно перед ужином, так как он не должен быть после шести.<br /> <br /> 5.В маршрутке не сидеть! (пусть бабульки сидят, да те, кто устал на работе)<br /> <br /> 6.Про лифт забыть! <br /> <br /> Ну вот, пожалуй, и всё <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> 6 правил, которые должны стать привычками через 40 дней <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> Отсчёт пошёл (((:<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/232872/weight/100/line.png" border="0" /></a> SurpriSe Mon, 06 Apr 2009 03:59:51 GMT