http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4817 noreply@myjane.ru Mon, 27 Apr 2026 01:14:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=50188 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_somnen.gif" alt="сомнения" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> сомнения&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold">на день 22 пункта</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Завтрако-обед</span><br /> капустник 200гр 2,0 п(з) <br /> сыр (10%) 20гр 1,2 п(б) <br /> сметана (10%) 20гр 0,6 п(м) <br /> кофе с молоком (1,5%) 350мл 0,5 п(м) <br /> банан 100гр 1,0 п(з) <br /> <span style="font-weight: bold">перекус </span> <br /> свекла со сметаной (10%)30гр 0,9 п(м)<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">перекус </span><br /> пюре яблочное 100гр 0,9 п(з)<br /> ежевика 40гр 0 <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">ужин </span> <br /> овощи с майонезом 30гр 2,1 п(ж) <br /> пюре из цв кап со сметаной(10%) и сыром(10%) 100+30+20 2,1 п(0,9(м)+1,2(б))<br /> картошка отварная 2,0 п(з) <br /> курица тушен с овощами 150гр 3,0 п(б) <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">перекус</span><br /> чай с молоком(1,5) 350мл 0,5 п(м) <br /> ежевика с творогом(0%) 200+100 1,1 п(0,4(з)+0,7(б)<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Использованные пункты</span> 17,9 6,1(б) 2,1(ж) <br /> 5,9(з) 3,4(м) 440,0(фрукты)<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Сэкономленые пункты</span> 4,1 Катена79 Thu, 19 Feb 2009 15:08:03 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=46475 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold">Завтрако-обед</span><br /> каша 45 г 3,2 п<br /> хлебец+колбаса 1шт+30 г 2,6 п<br /> хлебец+плавлен сыр (26,2%) 1шт+10 г 1,3 п<br /> кофе с молоком (1,5%) 300 0,5 п<br /> <span style="font-weight: bold">перекус</span> <br /> огурец 100 гр <br /> <span style="font-weight: bold">перекус </span><br /> хлебцы 2 шт 1,2 п<br /> кефир (3,2%) 200 мл 2,6 п<br /> <span style="font-weight: bold">ужин</span> <br /> мясо 60 гр 2,1 п<br /> гречка+масло раст 80г+1 ч л 3,0 п<br /> овощи тушеные+раст масло 200гр+1 чл 1,2 п<br /> <span style="font-weight: bold">перекус </span> <br /> чай+ молоко (1,5%) 300 мл 0,5 п<br /> творог (4,5%)+клубника+мандарин 50 гр+200гр 1,0 п<br /> <span style="font-weight: bold">Общее число пунктов - 23</span><br /> <span style="font-weight: bold">Использованные пункты 19,2</span><br /> из них: белки - 5,8 п; жиры - 2 п; молочка - 3,6 п; зерновые - 7,8 п; фрукты - 200 гр; овощи - 300 гр<br /> <span style="font-weight: bold">Сэкономленые пункты 3,8</span> Катена79 Thu, 11 Dec 2008 15:36:15 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=46420 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold">типа завтрака-обед</span><br /> капуста с сыром 100 г + 20 г 1,3п<br /> рис 60г 1,5п<br /> яйцо 1шт 2,0п<br /> творог+банан+мандарин 50г+50г+50г 1,5п<br /> кофе с молоком 300мл 0,5п<br /> <span style="font-weight: bold">перекус </span> <br /> мандарин+банан 200г 1п<br /> <span style="font-weight: bold">перекус </span><br /> хлебцы 2шт 1,2п<br /> кефир 150мл 2,0п<br /> <span style="font-weight: bold">ужин </span> <br /> курица тушеная с овощами 100г+50г 2,5п<br /> салат овощной+масло раст 150г+1 ч л 1,0п<br /> гречка+масло раст 100г+1 ч л 3,5п<br /> <span style="font-weight: bold">перекус </span> <br /> чай 300 0,0<br /> творог+банан 50 гр +50 гр 1,5п<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Использовано 19,5 пункта</span><br /> из них: белки - 5,3 п; жиры - 2,5 п; молочка - 4,5 п; Зерновые - 6,7 п; овощи - 350 гр; фрукты - 350 гр<br /> <span style="font-weight: bold">Сэкономлено 3,5 пункта</span> Катена79 Wed, 10 Dec 2008 17:06:12 GMT