http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4668 noreply@myjane.ru Thu, 14 May 2026 09:38:20 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=52674 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_hypnotized.gif" alt="я заворожена" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я заворожена&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> Устала!&nbsp;<strong>]</strong><br />Итак <br /> УТРО: Овсянка с персиком<br /> ПЕРЕКУС: Кофе с молоком<br /> ОБЕД: не было <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> ПЕРЕКУС: кофе с молоком<br /> УЖИН: два ребрышка свинных тушенных с луком и морковкой,чай + 5 чернослива panika inna19733@rambler.ru Wed, 01 Apr 2009 17:19:18 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=52597 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_watch.gif" alt="смотрю по телеку " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> смотрю по телеку &nbsp;<strong>]</strong><br />Девочки спасибо за коменты <img src="images/smiles/agree.gif" alt="fr" border="0" /> Я сидела на творожно-яичной диетке(теперь сошла),А боли это нервное (у меня свой бизнесс и всвязи с кризисом сейчас проблемы) Сейчас напишу чем сегодня питалась<br /> Утро:овсянка с клубникой <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> Перекус:чай зеленый и 3шт кураги<br /> Обед:салат со всего что было(белая фасоль,горошек зеленый,перец сладкий,ананас,яичко вареное,свежий огурчик и легкий майонез) <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> Перекус:чай зеленый+ 5 шт чернослива<br /> Ужин:кефир<br /> Вес утром 63,5 panika inna19733@rambler.ru Tue, 31 Mar 2009 18:03:28 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=52528 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_fedup.gif" alt="тупиковое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> тупиковое&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вот 5 день у меня страшные головные боли <img src="images/smiles/101.gif" alt="" border="0" />Я решила сойти с диеты и питаться всем но понемногу .Буду каждый день записывать что ела ,может так получится контролировать свой вес <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> panika inna19733@rambler.ru Mon, 30 Mar 2009 19:16:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=52368 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_teriayu.gif" alt="теряю голову" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> теряю голову&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br />ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ <br /> <br /> ПОНЕДЕЛЬНИК <br /> <br /> завтрак: фрукты в любом количестве + 1-2 яйца или творог 200 грамм <br /> <br /> обед: какой либо вид фруктов в любом количестве <br /> <br /> ужин: жареное мясо (говядина) и салат в любом количестве <br /> <br /> <br /> ВТОРНИК <br /> <br /> завтрак: тот же <br /> <br /> обед: варёная или жареная курица без кожи. <br /> <br /> ужин: рыба, салат (огурцы, помидоры, перец, морковь), 1 тост или пол лепёшки, 1 апельсин или грейпфрута. <br /> <br /> <br /> СРЕДА <br /> <br /> завтрак: тот же <br /> <br /> обед: любой белый сыр обезжиренный или творог, 1 тост, помидоры. <br /> <br /> ужин: жареное мясо и салат <br /> <br /> <br /> ЧЕТВЕРГ <br /> <br /> завтрак: тот же <br /> <br /> обед: любой вид фруктов в любом количестве <br /> <br /> ужин: жареное мясо и салат <br /> <br /> <br /> ПЯТНИЦА <br /> <br /> завтрак: тот же <br /> <br /> обед: 2 варёных яйца, любые варёные овощи (кабачок, фасоль, зелёный горошек, морковь) в любом количестве <br /> <br /> ужин: рыба или креветки, салат, 1 апельсин или грейпфрут. <br /> <br /> <br /> СУББОТА <br /> <br /> завтрак: тот же <br /> <br /> обед: любой вид фруктов в любом количестве <br /> <br /> ужин: жареное мясо, салат. <br /> <br /> <br /> ВОСКРЕСЕНЬЕ <br /> <br /> завтрак: тот же <br /> <br /> обед: курица жареная или варёная, помидоры, варёные овощи,1 апельсин или грейпфрут. <br /> <br /> ужин: любые варёные овощи (кабачки, фасоль, горошек, морковь) в любом количестве <br /> <br /> <br /> <br /> ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ <br /> <br /> ПОНЕДЕЛЬНИК <br /> <br /> завтрак: тот же <br /> <br /> обед: творог, овощи в любом количестве <br /> <br /> ужин: кусок рыбы, салат, 1 апельсин или грейпфрут. <br /> <br /> <br /> ВТОРНИК <br /> <br /> завтрак: тот же <br /> <br /> обед: жареное мясо, салат <br /> <br /> ужин: творог, фрукты в любом количестве <br /> <br /> <br /> СРЕДА <br /> <br /> завтрак: тот же <br /> <br /> обед: жареное мясо и салат <br /> <br /> ужин: творог, фрукты в любом количестве <br /> <br /> <br /> ЧЕТВЕРГ <br /> <br /> завтрак: тот же <br /> <br /> обед: любые овощи, любой белый сыр или творог обезжиренный <br /> <br /> ужин: рыба или мясо и салат <br /> <br /> <br /> ПЯТНИЦА <br /> <br /> завтрак: тот же <br /> <br /> обед: рыба или креветки жареные или варёные и салат <br /> <br /> ужин: творог, фрукты в любом количестве <br /> <br /> <br /> СУББОТА <br /> <br /> завтрак: тот же <br /> <br /> обед: жареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут <br /> <br /> ужин: салат из свежих фруктов (апельсины, мандарины, персик, яблоко и т.д.) в любом количестве <br /> <br /> <br /> ВОСКРЕСЕНЬЕ <br /> <br /> завтрак: тот же <br /> <br /> обед: курица жареная или варёная, помидоры, варёные овощи, 1 апельсин или грейпфрут <br /> <br /> ужин: то же самое, что и в обед <br /> <br /> <br /> <br /> ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ <br /> <br /> ПОНЕДЕЛЬНИК <br /> <br /> фрукты любые в любом количестве!, кроме бананов, манго и инжира <br /> <br /> <br /> ВТОРНИК <br /> <br /> любые варёные овощи (кроме картошки) и салат в любом количестве! <br /> <br /> <br /> СРЕДА <br /> <br /> любые фрукты (кроме манго, бананов и инжира), варёные овощи и салат и все в любом количестве! <br /> <br /> <br /> ЧЕТВЕРГ <br /> <br /> рыба и креветки жареные или варёные, салат (капуста или салат), варёные овощи и все в любом количестве! <br /> <br /> <br /> ПЯТНИЦА <br /> <br /> мясо жареное или варёное, отварные овощи все в любом количестве! <br /> <br /> <br /> СУББОТА <br /> <br /> фруктовый день в любом количестве! <br /> <br /> <br /> ВОСКРЕСЕНЬЕ <br /> <br /> фрукты в любом количестве! <br /> <br /> <br /> ЧЕТВЁРТАЯ НЕДЕЛЯ <br /> <br /> Понедельник <br /> <br /> Список продуктов на весь день! <br /> <br /> 4 ломтика жареного или варёного мяса или четверть курицы, 3 помидора, 2 огурца, 1 банка тунца без масла, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты <br /> <br /> <br /> Вторник <br /> <br /> 2 ломтика жареного или варёного мяса (около 200 гр.), 3 помидора, 2 огурца, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты <br /> <br /> <br /> СРЕДА <br /> <br /> Творог 400 грамм, тарелка варёных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты <br /> <br /> <br /> Четверг <br /> <br /> пол курицы жареной или варёной, 3 помидора, 1 огурец, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты <br /> <br /> <br /> Пятница <br /> <br /> 2 варёных яйца, салат, овощи + фрукты в любом количестве! <br /> <br /> <br /> Суббота <br /> <br /> грудки, 125 гр. творога или брынзы, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты в любом количестве, 2 огурца, 2 помидора, простокваша. <br /> <br /> <br /> Воскресенье <br /> <br /> 400 грамм творога,1 банка тунца без масла, тарелка варёных овощей, 2 помидора, 2 огурца, фрукты, 1 тост или четверть лепёшки. panika inna19733@rambler.ru Sat, 28 Mar 2009 06:03:35 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=52154 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angry.gif" alt="сердитое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> сердитое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_watch.gif" alt="смотрю по телеку " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> смотрю по телеку &nbsp;<strong>]</strong><br />Это просто кошмар ,сегодня с утра встала на весы ,а у меня там опять 65 кг(плюс второй день КД) Ну и как это назвать? От чего ушла к тому и пришла <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> Все что скинула ,опять ко мне прилипилось!!!Девочки кто будет читать,оставляйте свои советы и коментарии!!! <img src="images/smiles/agree.gif" alt="fr" border="0" /> Спасибо!!! panika inna19733@rambler.ru Tue, 24 Mar 2009 11:07:03 GMT