http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4296 noreply@myjane.ru Sun, 26 Apr 2026 22:17:37 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=117512 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />отчетик за неделю <br /> почти 47 км. в среднем - 10 км в день <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/4296/43333944258bc243d3e6d4.png" border="0" /> Светлая07 Sun, 05 Mar 2017 14:46:19 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115892 на завтрак кашу+фрукты+что то белковое, <br /> перекус-овощи можно с творожком или на крайняк с кефиром\ряженкой, <br /> обед обязательно тоже каша (не на молоке)+овощи+белок мяса/рыба/белки яиц, <br /> перекус-овощи+творог\кефир, <br /> ужин-овощи+белок мясо/рыба/белки яиц. <br /> Плюс ЕЖЕДНЕВНО 2-3 стол.л. оливкового либо льняного масла, Светлая07 Sat, 15 Aug 2015 04:55:34 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115868 <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/4296/106404653255bb24cb9eded.jpg" border="0" /><br /> Рецепт из Инета, фото моё.<br /> Быстрое и ВКУСНЕЙШИЕ и НЕЖНЕЙШИЕ Баклажаны &amp;quot;Жар Птица&amp;quot; за 15 мин<br /> Дорогие мои читатели.ИНТЕРЕСНЕЙШИЙ рецепт. Давно его ИСКАЛА. Лет десять назад Пробовала на крестинах это блюдо. Оооочень Понравилось. Их можно.да не то.что можно.а просто НУЖНО кушать без Хлеба. Это СОЧНОЕ и НЕЖНОЕ блюдо. Плюс к тому.еще и Калорий МИНИМУМ. Очень УДОБНО, когда НОЖИДАННО пришли гости, 15 мин и Нарядное, Красивое и Вкусное блюдо готово!!!<br /> <br /> Ингредиенты:<br /> &amp;#10004; баклажаны — 2 шт<br /> &amp;#10004; помидоры — 4 шт<br /> <br /> &amp;#10004; твердый сыр — 200 г<br /> &amp;#10004; чеснок — 3-4 зубчика<br /> &amp;#10004; лимонный сок — по вкусу<br /> &amp;#10004; сахар — по вкусу<br /> &amp;#10004; зелень укропа, петрушки, кинзы — по вкусу<br /> &amp;#10004; соль — по вкусу<br /> &amp;#10004; растительное масло<br /> Приготовление:<br /> 1. <br /> Баклажаны помыть и разрезать вдоль на пластины толщиной около 5 мм, не дорезая до конца приметно 1,5 см, чтобы из баклажанов получилось 2 &amp;quot;веера&amp;quot;. Каждую пластинку натереть солью с перцем.<br /> 2. <br /> Часть твердого сыра нарезать пластинками, а 2 помидора помыть, обсушить и нарезать кружочками. Между полосками баклажанов положить по 2-3 кружочка помидора и по 2 ломтика сыра.<br /> 3.<br /> Выложить фаршированные баклажаны в форму для запекания.<br /> 4. <br /> Оставшиеся помидоры обдать кипятком и очистить от кожицы. Затем нарезать маленькими кубиками и выложить на сковороду с растительным маслом. Добавить измельчённый при помощи чесночницы чеснок, сахар, соль и лимонный сок. Перемешать и жарить до получения соуса.<br /> 5. <br /> Подготовленные баклажаны залить полученным соусом поместить в духовку. <br /> Запекать при 180 градусах около 20-25 минут.<br /> 6.<br /> После чего посыпать тертым сыром. <br /> <br /> Вернуть в духовку и запекать еще около 5 минут. <br /> Переложить на блюдо и украсить зеленью.<br /> Кабачок по тому же сценарию.<br /> Приятного... Светлая07 Fri, 31 Jul 2015 07:34:21 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115867 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />кабачки – 3 кг <br /> помидоры – 0,7 кг <br /> перец (сладкий)красный – 4 шт. <br /> красный перец (горький) – 1 шт. <br /> чеснок – 100гр<br /> растительное масло – 1 стакан <br /> соль – 1 ст.л. с горкой<br /> сахар – 1 стакан <br /> уксус (6%-ный) – 2 ст.л<br /> <br /> 1. Кабачок очистить от кожицы и семян. <br /> 2. Нарезать вдоль брусочками(можно и крупными кубиками)<br /> 3. Прокрутить через мясорубку: помидоры, перец сладкий и перец горький (или измельчить блендером).<br /> 4. Перелить полученную массу (помидоры с перцем) в кастрюлю/тазик и поставить на плиту.<br /> 5. Когда закипит, добавить кабачки, соль и сахар, растительное масло.<br /> 6. Варить до состояния готовности кабачков (время зависит от толщины и величины брусочков /кубиков), помешивая. <br /> 7. Мелко нарезать чеснок.<br /> 8. Промыть банки и стерилизовать (на паровой бане, в духовке, я делаю в микроволновке).<br /> 8. За пять минут до окончания варки положить чеснок и уксус.<br /> 9. Разлить кипящим по горячим банкам и закатать. Светлая07 Fri, 31 Jul 2015 07:27:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115863 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_molodetz.gif" alt="я - молодеццц!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я - молодеццц!&nbsp;<strong>]</strong><br /><img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/4296/183324831755b9c4d0193c8.jpg" border="0" /><br /> фото и рецепт из Инета. (От себя - с медом получается очень приторно-медово, подруга даже есть не могла, а с сахаром- супер!)<br /> Попробуйте такой замечательный рецептик!<br /> Это удивительное по своему вкусу и приготовлению блюдо я впервые попробовала на пикнике. Одна знакомая угостила нас этой закуской. Естественно, что после первого стола маринованных кабачков в тарелке не осталось совсем, потому что их необычный вкус понравился всем. Потом я приготовила их сама, и снова уже мои знакомые были удивленны вкусом маринованных кабачков.<br /> <br /> Пока на рынке еще есть молодые кабачки, очень вам советую поспешить приготовить маринованные кабачки по моему рецепту.<br /> <br /> Предлагаю вот такую незатейливую закуску, которая имеет обалденный вкус и вид!<br /> <br /> Ингредиенты:<br /> <br /> 500 гр молодых кабачков<br /> <br /> 1,5 ч. ложки соли<br /> <br /> Для маринада:<br /> <br /> 70 гр подсолнечного масла (можно и оливковое, но мне оно не очень нравится)<br /> <br /> 2 ст. ложки уксуса 9%<br /> <br /> 2 ст. ложки меда (можно заменить на сахар)<br /> <br /> 5-6 зубчиков чеснока<br /> <br /> молотый черный перец<br /> <br /> свежая зелень (у меня был укроп и петрушка)<br /> <br /> Приготовление:<br /> <br /> 1. Кабачки помыть и срезать кожуру. Если они молодые, то можно делать вместе с кожицей.<br /> <br /> 2. Нарезать овощечисткой (&amp;quot;экономкой&amp;quot;) тонкими полосками. Если нет такой овощечистки, то тогда нарезать ножом как можно тоньше, можно просто кружками, но очень-очень тонко, в этом весь смак.<br /> <br /> 3.Приготовить маринад. Чеснок покрошить, смешать с подсолнечным маслом, медом (если мед густой, растопить его или на водяной бане или в СВЧ), уксусом, перцем и мелко порезанной зеленью. Все перемешать.<br /> <br /> 4. С кабачков слить образовавшуюся жидкость, отжать руками.<br /> <br /> 5. Залить маринадом, перемешать.<br /> <br /> 6. Убрать в холодильник на 2-3 часа, а потом подавайте к столу! Приятного аппетита!<br /> <br /> Я даже думаю, что уксус можно лимоном заменить. Светлая07 Thu, 30 Jul 2015 06:33:53 GMT