http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4294 noreply@myjane.ru Sat, 13 Jun 2026 23:34:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41007 День трети начался с цифр на весах 68.5<br /> <br /> И все как обычно работа работа<br /> НО в конце дня по делам пришлось идти в кладовую брака Шла как на эшафот (там же конфетки такие вкусные и дешевые почти даром.<br /> Выдержала стойко (все равно купила коробочку но не ела) <br /> Но вот вечером сорвалась на тушеную капусту радует что в ней 2 сл масла на всю сковороду (огромную)<br /> <br /> В итоге на 18-00 68.1<br /> <br /> Хорошо бы завтра начать с этого веса.<br /> <br /> А в итоге сегодня съела много наверно 1400 <br /> З: кофе без никто<br /> О. Гречка 200гр. <br /> У Гречка 150гр. Капуста тушеная 150гр и Огурец свежий 100гр<br /> <br /> Наверно 1400 калорий <br /> Обжора <br /> Завтра ужесточу.<br /> Сделаю разгрузочный день <br /> <br /> Воды пила много кофе не пила <br /> После ужина болит живот ощущения, что сейчас лопну (уже привыкла есть меньше, надо закреплять результаты) <br /> <br /> <br /> А еще я поняла что ем капусту уже через силу я не хочу есть, а хочу просто чувствовать вкус капусты (ради самого процесса ем) пока к психиатору Тай Tue, 19 Aug 2008 15:49:43 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40955 Утром встала на весы 68.6 УРРРАААА<br /> Даже не вериться ?<br /> Может врут ?<br /> Повторное взвешивание дало те же результаты.<br /> С хорошим настроением пошла на работу<br /> Взяла с собой обед гречку и 2 соленых огурчика (маленьких)<br /> Ну на работе дела дела успела только чашку кофе выпить и 2 огурца слопала (запретные полы так сладки (или солены ? )<br /> Гречку привезла назад домой (так сказать устроила ей прощальную экскурсию по городу.<br /> Так, что не есть пришлась после 19-00 а не после 18-00<br /> Вес на 18-45 был 67.8 (наверное, все таки, врут весы или я мало жидкости пила?).<br /> <br /> Главное больше сегодня не есть <br /> За день вышло<br /> З: Кофе без никто 2 раза<br /> О: 2 соленых огурца (ну грам. так 40-50)<br /> У: 200гр гречки<br /> <br /> Итого: 800 калорий<br /> <br /> Ну а за спортивную нагрузку можно считать пробежку за маршруткой ?<br /> Не нужно позаниматься немного минут 40 Тай Mon, 18 Aug 2008 15:10:55 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40901 Можно подвести итоги<br /> Диета как-то не задалась<br /> <br /> Итог:<br /> З: гречка 180гр, помидор 50гр, майонез 10гр<br /> О: гречка 180гр, огурец соленый 100гр, майонез 10гр<br /> У: гречка 100гр, огурец соленый 50гр, майонез 10гр<br /> <br /> Итого: 1700ккал. <br /> <br /> Завтра надеюсь остановиться на 1300ккал.<br /> И не буду есть после 18-00 (самое прикольное что я работаю до 18-00 поэтому есть продеться только на работе, а там много не съешь) <br /> Куплю зеленого чая с жасмином и утону в нем <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> <br /> И хорошая новость я вешу 69,5 (есть примета если вечером весишь столько же как и утром то к утру точно не потолстеешь) Тай Sun, 17 Aug 2008 16:30:39 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40888 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Включила телик там программа про здоровье «в тему» <br /> Такая умная тетя врач вещает «что если хотите похудеть надо 40 минут в день заниматься физической активностью с пульсом не менее 120 ударов и тогда при умеренном питании в день будете терять от 500гр веса» <br /> Надо по пробовать 40 минут это же не много может результат будет <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> Завтра начну<br /> <br /> И вот подумала может после 18-00 перестать питаться для кучи <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> Тай Sun, 17 Aug 2008 10:02:51 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40886 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Прошло пол дня я держусь <br /> Приготовила все обед <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> (картошечка жаренная с луком, рыбка жаренная в кляре, салатик овощной, и др.) а сома держусь не ем <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /><br /> И повторяя про себя «Я не хочу есть я не хочу это есть» ну просто мазохизм Тай Sun, 17 Aug 2008 09:54:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40881 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Все началось давным-давно <br /> Где-то лет 15 назад <br /> До десяти лет я была оооооочень стройной (просто скелет ходячий)<br /> И моя доблестная бабушка решила это исправит и честно сказать у нее получилось<br /> Сейчас мне 25 и я виду постоянный неравный бой со своим организмом за стройную фигуру.<br /> <br /> Бои продолжались с переменным успехом лучший результат был 59кг при росте 168 см<br /> Сейчас победа не на моей стороне я с ужасом увидела цифры на весах 69.5кг <br /> А через 2 недели приезжает мой друг из Кисловодска (он меня видел только на фото, а они если честно сказать сделаны в лучшие периоды моей жизни <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> )<br /> <br /> И я решила бороться за свое счастье ( а в друг он мая судьба )<br /> <br /> С сегодняшнего дня села на диету<br /> У меня 14 дней <br /> И лишних 9 кг. <br /> <br /> Начинаю с гречневой диеты.<br /> <span style="color: darkblue"></span> Тай Sun, 17 Aug 2008 07:12:16 GMT