<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
  <rss version="2.0">
	<channel>
	  <title>Похудеть раз и навсегда  - дневник Ежевичка86 на myJane.ru</title>
	  <link>http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4262</link>
	  <webMaster>noreply@myjane.ru</webMaster>
	  <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 10:10:29 GMT</lastBuildDate>
	  <item>
	    <title>Спорт</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41247</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_watch.gif&quot; alt=&quot;смотрю по телеку &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; смотрю по телеку &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Со вторника начну снова ходит в фитнес клуб. Худеем, товарищи!!!! &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/4262/137806350848b1a7cc9cb7a.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>Ежевичка86 </author>
	    <pubDate>Sun, 24 Aug 2008 18:27:01 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Новые горизонты</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41149</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_allbe.gif&quot; alt=&quot;всё будет харашо!&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; всё будет харашо!&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;Вчера не смогла в силу определенных причин дойти до фитнес-клуба. Ладно, попробую вплотную заняться спортом со следующей недели, тем более, что и КД пришли. Зато вчера ездила к сестре, поболтали, потрещали, заодно и взвесилась. Ну что же, первые реультаты на лицо, так сказать. Увидела циферку 58, хоть и с хвостиком. С этого дня буду стараться еще немного уменьшить порции еды и сократить колличество сладкого.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;Кто хочет - тот найдет 100 способов, а кто не хочет - 100 опраданий.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.myjane.ru/lines/&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lines.myjane.ru/rules/166726/weight/58.9/line.png&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;</description>
	    <author>Ежевичка86 </author>
	    <pubDate>Fri, 22 Aug 2008 07:57:48 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Ритм жизни</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41041</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: blue&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;5-ый день не ем после 18. Так, яблочко, вчера на кусочек ветчины соблазнилась, но это ничего. Живот немного сдулся, щечки поменьше стали. Завтра пойду в фитнес клуб, там и взвешусь.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;Smile&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>Ежевичка86 </author>
	    <pubDate>Wed, 20 Aug 2008 11:38:15 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Движемся</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40950</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_ozorn.gif&quot; alt=&quot;озорное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; озорное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_work.gif&quot; alt=&quot;работаю &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; работаю &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Выкинула я свои весы и худеть стало легче )) Пока особо изменений не вижу, разве только лицо немного вытянулось. Ушел от силы, наверное, килограмм. Но я ведь себя диетами не мучаю, фитнесом не истязаю. Просто ем в пределах 1100-1300 ккал (хочу есть научиться поменьше, пока трудновато), пытаюсь больше заниматься физ нагрузками (прогулки, по лестнице пешечком, по магазинам опять же пройтись  &lt;img src=&quot;images/smiles/044.gif&quot; alt=&quot;funny&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; ) и верю в себя. Тем более, что и стимул наисильнейший: недавно начала встречаться с МЧ, хочу похудеть так, чтобы нравиться себе, ему, и чтобы он гордился, что у него такая красивая девушка. Ну чем не стиммул, а ?  &lt;img src=&quot;images/smiles/023.gif&quot; alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>Ежевичка86 </author>
	    <pubDate>Mon, 18 Aug 2008 13:35:51 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Вот так</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40830</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_distorted.gif&quot; alt=&quot;колбасное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; колбасное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;Сегодня сделала то, что давно хотела и что мешало мне похудеть - выкинула весы. Взяла и отнесла на помойку свои электронные мучители. Ибо я поняла: или они меня, или я их )))&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/4262/131212502548a4edea36241.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>Ежевичка86 </author>
	    <pubDate>Fri, 15 Aug 2008 15:41:56 GMT</pubDate>
	  </item>
	</channel>
  </rss>
