http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3868 noreply@myjane.ru Mon, 27 Apr 2026 05:40:08 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=99449 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Вот и прошла незаметно моя беременность, уже Доченьке 9 месяцев <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> как время летит .... с беременностью как и у многих лишнего веса у меня ого-го .<br /> <br /> Начинаю худеть после беременность уже лето на дворе, а я все жиротресточка <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <br /> <br /> Времени на занятия по 1 часу у меня нету хорошо, что нашла я эту замечательную методику БФ. после первого занятия пришлось снова бежать в туалет <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> енто мой кишечник начинает работать. И ощущение появилось , что я уже на 10 см везде похудела <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> <br /> Ну что ж посмотрим старт положен , настрой боевой ! <br /> <br /> Мои замеры: <br /> <br /> ОГ - 89<br /> Опод Г - 76<br /> ОТ - 79<br /> ОЖверх - 93<br /> ОЖниз - 102<br /> ОБ - 102<br /> ОНверх - 59<br /> ОНниз - 43<br /> ОК - 36,5<br /> ОГ - 34,5<br /> <br /> Вес 62 кг. Svetnik nikitina-s@mail.ru Mon, 09 Jul 2012 11:12:58 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=70572 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_ozorn.gif" alt="озорное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> озорное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_eat.gif" alt="кушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> кушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Эх приехала на майские праздники к родственникам, акончился мой фитнс <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> , началась жратва тортами <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> .Преду домой любимый не узнает Svetnik nikitina-s@mail.ru Mon, 03 May 2010 09:16:38 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=69620 8 апреля 2010г. условия мои и Нины были выполнены полностью, остались мы без наказания <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> .А так хотелось чуток поиздеваться... <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Svetnik nikitina-s@mail.ru Fri, 09 Apr 2010 17:01:47 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=69520 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_happy.gif" alt="щасливое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> щасливое&nbsp;<strong>]</strong><br />Наши первые условия, которые мы с Ниной наверняка будем добавлять:<br /> <br /> 1) Не есть после 18.00-19.00<br /> 2) Есть по маленьким порциям<br /> 3) Сладкое и мучное употреблять до 15.00<br /> <br /> 4) 3 раза в нед заниматься фитнесом около 1 часа, а если по каким либо причинам нет возможности уделить себе час спорта, тогда выполнять несколько упражнений, которые займут около 15 минут<br /> а) Прыжки на ципочках Не менее 100р.<br /> б) Отжимания не менее 20р.<br /> в) Приседание (или любое др. упр, которое влияет на ягодицы и ноги) 50-100р.<br /> г) Пресс не менее 100р.<br /> д) Растяжка<br /> <br /> В случае несоблюдения одного из правил, будет наказание. которое будет придумывать одна из нас Svetnik nikitina-s@mail.ru Wed, 07 Apr 2010 16:39:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=69485 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня на обеде мы с Ниной заговорили про жирок и всякое такое и как хорошо бы было похудеть, и решили худеть вместе! (Веселее однако ) <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> .<br /> <br /> Договорились завра составить план упражнений обязательных и несколько условий, которые мы обязаны выполнять при любых уловиях, одни из которых прыжки на цыпочках, не есть после 18,00, стараться есть маленькими порциями.Ну это пока все. <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Завтра будем писать полный список условий. Ну и конечноже замеряем себя.<br /> <br /> О наших НАПАЛЕОНОВСКИХ планах я напишу позже. <br /> <br /> Эх удачки НАМ. <br /> <br /> Надеюсь при совместной поддержке мы добъемся успехов! <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> Svetnik nikitina-s@mail.ru Tue, 06 Apr 2010 16:57:31 GMT