<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
  <rss version="2.0">
	<channel>
	  <title>Дневник Ксения Подольская  - дневник Ксения Подольская на myJane.ru</title>
	  <link>http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3846</link>
	  <webMaster>noreply@myjane.ru</webMaster>
	  <lastBuildDate>Sun, 26 Apr 2026 22:34:35 GMT</lastBuildDate>
	  <item>
	    <title>Первая неделя Японки</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=55089</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_allbe.gif&quot; alt=&quot;всё будет харашо!&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; всё будет харашо!&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_listen.gif&quot; alt=&quot;слушаю муз. каналы&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; слушаю муз. каналы&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Итак, первая неделя ЯД прошла нормально. Вроде бы не косячила. Я собой горжусь &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_cool.gif&quot; alt=&quot;Cool&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
Настроение хорошее, всего за неделю ушло 2,5 кг. &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_thumleft.gif&quot; alt=&quot;thumbright&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
Будем продолжать похудение. Надеюсь в этом году достигнуть веса в 60 кг. В прошлом году поставила себе цель в 65 кг и достигла ее, но после новогодних праздников разъелась на 4 кг, поэтому надо проделывать тяжелую работу - убирать то, что накопилось и то, что решила в этот раз. &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_rolleyes.gif&quot; alt=&quot;Rolling Eyes&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
БУМ СТАРАТЬСЯ!</description>
	    <author>Ксения Подольская pismennie@yandex.ru</author>
	    <pubDate>Mon, 25 May 2009 06:17:13 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>И снова в бой</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=54972</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_molodetz.gif&quot; alt=&quot;я - молодеццц!&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; я - молодеццц!&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; Собираюсь на работу&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Ну вот я снова худею... В очередной раз... Надоело уже с этими диетами мучаться, надо уже похудеть нормально и только поддерживать свой вес. Снова надеюсь на наш любимый форум: это для меня лучше всяких таблеток. &lt;br /&gt;
Вот сижу на японской диете - сегодня уже 5 день. Продукты некоторые меняю, но калорийность соблюдаю. Настоение хорошее - горжусь собой, что наконец собрала свою волю в кулак! После Японки планирую сесть на белую диету, а потом наверно на фруктовую какую-нибудь. Но пока так далеко не забегаю.&lt;br /&gt;
Придумала себе любимой подарок за сброшенные кг - поездка на море с сынишкой и сестрой. &lt;br /&gt;
Мне вообще хочется выглядеть хорошо не для себя, а для сына и мужа в первую очередь!!! Чтоб знали, что я все могу!!    &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_flower.gif&quot; alt=&quot;flower&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_flower.gif&quot; alt=&quot;flower&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>Ксения Подольская pismennie@yandex.ru</author>
	    <pubDate>Fri, 22 May 2009 05:31:20 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Грустно мне...</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=37626</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_plachu.gif&quot; alt=&quot;я плакаю&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; я плакаю&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_read.gif&quot; alt=&quot;читаю журнал&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; читаю журнал&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Столько дел переделала, совсем закрутилась, вот и не пришел ко мне Отвес Отвесыч, зато пришел привесик, маленький в 300 гр. Грустно мне. Мне всего 23, а приходится решать столько проблем самой и крутиться меж двух огней, как белка. Настроение у меня хреновое. Пойти поплакать что ли?</description>
	    <author>Ксения Подольская pismennie@yandex.ru</author>
	    <pubDate>Thu, 05 Jun 2008 10:30:48 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Вес встал..</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=36807</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_silly.gif&quot; alt=&quot;придурковатое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; придурковатое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_watch.gif&quot; alt=&quot;смотрю по телеку разный отстой&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; смотрю по телеку разный отстой&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;У меня встал вес, встал как вкопанный  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_confused.gif&quot; alt=&quot;Confused&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; . Че делать? Ну очень уж я хочу от него избавиться к июлю. Ну что ж, посмотрим, что будет через пару дней &lt;img src=&quot;images/smiles/dontknow.gif&quot; alt=&quot;dontknow&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
А мне так хотелось познакомиться с цифрой 65 на весах, видимо не стоило так явно демонстрировать свое рвение, испугался дядька Отвес и свалил от меня. Чем бы его приманить? Может на велике позажигать немногжко? &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_scratch.gif&quot; alt=&quot;scratch&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>Ксения Подольская pismennie@yandex.ru</author>
	    <pubDate>Fri, 23 May 2008 05:54:53 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>На рубеже весов</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=36728</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_dovoln.gif&quot; alt=&quot;довольное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; довольное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_listen.gif&quot; alt=&quot;слушаю музыкальный канал&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; слушаю музыкальный канал&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Вот и свершилось! Я сегодня сбросила ровно 10 кг! Ура мне! Осталось еще столько же мои добеременные формы вернуться!&lt;br /&gt;
Я снова полюбила себя, мне хочется ухаживать за собой, мазаться кремиками и наводить красоту. Я горжусь собой, ведь я смогла сделать то, что не получается у других (я тоже раньше себя к ним причисляла). Но теперь я не буду считать себя слабой. Главное в похудении - постановка цели и медленный \&amp;amp;quot;подъем в гору\&amp;amp;quot;, а еще важна поддержка, но здесь с этим проблем нет.</description>
	    <author>Ксения Подольская pismennie@yandex.ru</author>
	    <pubDate>Thu, 22 May 2008 05:01:31 GMT</pubDate>
	  </item>
	</channel>
  </rss>
