http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3684 noreply@myjane.ru Mon, 27 Apr 2026 02:38:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=95092 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> почти сплю&nbsp;<strong>]</strong><br />Язык не поворачивается назвать это еще одним возвращением блудной Мурки... Может, я уже не Мурка. Столько воды утекло. А вернуться для похудения надумала именно сюда. Не взвешивалась несколько месяцев. Надо будет сделать это завтра. И начинать, вернее продолжать идти к цели. За эти 2 года я не раз диетничала, что уберегло меня от катастрофических прибавок в весе. Но вешу я больше, чем 74 кг. Это был мой маленький промежуточный приятный результат. теперь снова надо к нему прийти.<br /> Я почти закончила второе высшее. Гос на &amp;quot;отлично&amp;quot;, защита диплома в конце апреля. Мне присвоили звание &amp;quot;Заслуженный журналист Кубани&amp;quot; <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Мою книгу переиздали тем же тиражом. Но я еще не съездила в Париж, а это было в планах на эту весну. А этой весной пока не судьба. Но у меня теперь есть замечательная парижская подруга Ольга Эбер, с которой мы приготовили издательский проект. О нем - вот здесь <a href="http://www.asso-frer.com/ru/evenement_special_ru.php" target="_blank">http://www.asso-frer.com/ru/evenement_special_ru.php</a> И раз у меня все хорошо складывается в жизни, то надо и фигуру привести в порядок, как я этого и хочу <img src="images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> мурка Sat, 31 Mar 2012 19:52:27 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=70267 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> борщ варю для семьи&nbsp;<strong>]</strong><br />Я опять в рядах стройнеющих девчонок! <br /> Сегодня начала Протасовку. Завтра начну пешие прогулки. Обследовала себя конкретно. Смертельных патологий не выявлено. Лечусь гомеопатией. <br /> За один учебный год в универе я осилила программу трех курсов. Но остался один \&amp;quot;хвостик\&amp;quot; из-за досадного недоразумения. Вот его сдам и будет мне хАрАшо! <br /> Теперь я намерена Потасовку дойти до конца, несмотря ни на что! мурка Sun, 25 Apr 2010 11:12:51 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=66580 <a href="http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=451733#451733" target="_blank">http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=451733#451733</a> мурка Mon, 08 Feb 2010 11:37:01 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=65924 <a href="http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=526286#526286" target="_blank">http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=526286#526286</a><br /> А то ссылку потом не найду <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> мурка Thu, 28 Jan 2010 14:07:46 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=65559 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Вот список того, что я наела за день:<br /> Завтрак:<br /> Активия творожная – 197,5 ккал.<br /> Яблоко – 50 гр. – 23 ккал.<br /> Пармезан – 10 гр. – 39 ккал.<br /> Кофе <br /> Обед:<br /> Пицца – 780 ккал.<br /> Перец болгарский – 200 гр. – 54 ккал.<br /> Помидор – 100 гр. – 14 ккал.<br /> Чай зеленый<br /> Полдник:<br /> Горошек консервированный «Бондюэль» - 200 гр. – 146 ккал.<br /> Хлеб зерновой – 15 гр. – 32 ккал.<br /> Яблоко 30 гр. - 14 ккал.<br /> Цветочно-травяной чай<br /> Ужин:<br /> Рыба – 250 гр. – 315 ккал.<br /> Огурец – 50 гр. – 5 ккал.<br /> Редис – 50 гр. – 6 ккал.<br /> Второй ужин: <br /> Мороженое (жир - 15 гр.) – 100 гр. - 225 ккал.<br /> Киви – 50 гр. – 23 ккал.<br /> Сыр адыгейский несоленый вообще (жир - 18 гр.)– 50 гр. -120 ккал.<br /> Итого: 1993,5 ккал.<br /> Почти 2000 ккал - как планировала.<br /> Конечно, это все не очень точно. <br /> Но я старалась быть точной.<br /> Что касается физнагрузки, то я сегодня ходила быстро:<br /> днем 2х10 минут,<br /> вечером 2х15 минут + подъем на 5-й этаж и спуск,<br /> через полтора часа еще 2х15 минут + подъем на 5-й этаж и спуск. <br /> На пилатес сегодня нет сил <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> мурка Fri, 22 Jan 2010 18:18:56 GMT