<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
  <rss version="2.0">
	<channel>
	  <title>Дневник ас  - дневник ас на myJane.ru</title>
	  <link>http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3661</link>
	  <webMaster>noreply@myjane.ru</webMaster>
	  <lastBuildDate>Wed, 06 May 2026 04:01:08 GMT</lastBuildDate>
	  <item>
	    <title>На память</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=63739</link>
	    <description>&lt;a href=&quot;http://www.myjane.ru/lines/&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lines.myjane.ru/rules/283618/weight/67/line.png&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Если не уберу за две недели два кило- буду полной дурой &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_lol.gif&quot; alt=&quot;Laughing&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>ас </author>
	    <pubDate>Tue, 15 Dec 2009 15:58:54 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Результаты за три месяца</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=60087</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_amused.gif&quot; alt=&quot;весёлое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; весёлое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Вес 68,4 (было 76 в конце августа)&lt;br /&gt;
Объемы&lt;br /&gt;
     было     стало    01.12.09&lt;br /&gt;
нога   59       57      55&lt;br /&gt;
бедр  103     99,5      98( =D&amp;amp;gt; )&lt;br /&gt;
груд  102       98  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_scratch.gif&quot; alt=&quot;scratch&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; 98&lt;br /&gt;
колено 42     40,5      40&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.myjane.ru/lines/&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lines.myjane.ru/rules/274368/weight/71/line.png&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;25 сентября&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.myjane.ru/lines/&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lines.myjane.ru/rules/283618/weight/68,4/line.png&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;01 декабря</description>
	    <author>ас </author>
	    <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 06:41:22 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Подитог</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59331</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_allbe.gif&quot; alt=&quot;всё будет харашо!&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; всё будет харашо!&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Фиксирую результат недельного \&amp;amp;quot;труда\&amp;amp;quot; на яичной диете:&lt;br /&gt;
-минус 2.200 кг&lt;br /&gt;
неплохо для начала &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;Smile&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>ас </author>
	    <pubDate>Fri, 04 Sep 2009 05:03:36 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>осенний марафон</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59138</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_boy.gif&quot; alt=&quot;боевое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; боевое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Вот и записалась опять на марафон. Работы над собой много, так что за дело и с песней &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_biggrin.gif&quot; alt=&quot;Very Happy&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.myjane.ru/lines/&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lines.myjane.ru/rules/274368/weight/76/line.png&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Отчет через месяц &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;Smile&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>ас </author>
	    <pubDate>Sat, 29 Aug 2009 15:16:46 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Прошло много времени</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=55014</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_angelic.gif&quot; alt=&quot;ангельское&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; ангельское&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_watch.gif&quot; alt=&quot;смотрю по телеку &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; смотрю по телеку &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.myjane.ru/lines/&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lines.myjane.ru/rules/212855/weight/69,8/line.png&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Просто на память.</description>
	    <author>ас </author>
	    <pubDate>Sat, 23 May 2009 05:39:22 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Записалась</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41485</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_zadumch.gif&quot; alt=&quot;задумчивое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; задумчивое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Вот записалась на осенний марафон. Что из этого выйдет &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_scratch.gif&quot; alt=&quot;scratch&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.myjane.ru/lines/&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lines.myjane.ru/rules/171450/weight/71.2/line.png&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Узнаем 28 ноября  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_tongue.gif&quot; alt=&quot;tongue&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
 &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_biggrin.gif&quot; alt=&quot;Very Happy&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_biggrin.gif&quot; alt=&quot;Very Happy&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_biggrin.gif&quot; alt=&quot;Very Happy&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>ас </author>
	    <pubDate>Fri, 29 Aug 2008 09:45:19 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Опять ОН. итог.</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40981</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_angelic.gif&quot; alt=&quot;ангельское&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; ангельское&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_watch.gif&quot; alt=&quot;смотрю по телеку &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; смотрю по телеку &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Молокочай.&lt;br /&gt;
8.00 Кофе с молоком&lt;br /&gt;
11.00 Молокочай 300гр&lt;br /&gt;
13.00           300гр&lt;br /&gt;
15.00           300гр&lt;br /&gt;
17.00           300гр&lt;br /&gt;
19.00           300гр&lt;br /&gt;
+ вода 2литра&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;color: darkred&quot;&gt;ВЕС 72 кг  &lt;/span&gt; &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_confused.gif&quot; alt=&quot;Confused&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
Решила делать ЕГО два раза в неделю &lt;img src=&quot;images/smiles/018.gif&quot; alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
Вот.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
После молокочая &lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;отвалился 1 кг &lt;/span&gt;&lt;img src=&quot;images/smiles/icon_thumleft.gif&quot; alt=&quot;thumbright&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
Вес 71 кг!!!</description>
	    <author>ас </author>
	    <pubDate>Wed, 20 Aug 2008 09:35:58 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>.....</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40923</link>
	    <description>Ну я совсем обнаглела &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_evil.gif&quot; alt=&quot;Evil or Very Mad&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; забросила свой милый дневничок....&lt;br /&gt;
Вот зашла пописАть немного. Вес в норме +-1кг прыгает туды-сюды. Пора бы уже двигать его дальше &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_scratch.gif&quot; alt=&quot;scratch&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; Только чем? &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_rolleyes.gif&quot; alt=&quot;Rolling Eyes&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
Хорошо бы на необитаемый остров...набегаешься за день в поисках еды, найдещь пару ягодок и баиньки. И спорт и разгрузка &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_biggrin.gif&quot; alt=&quot;Very Happy&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; Эх-х-х!!!!&lt;br /&gt;
Ставлю линейку на вид&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.myjane.ru/lines/&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lines.myjane.ru/rules/154264/weight/71,8/line.png&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;
Пора уже меня поругать-попинать, а то с ленью подружилась &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_confused.gif&quot; alt=&quot;Confused&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>ас </author>
	    <pubDate>Mon, 18 Aug 2008 07:59:24 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>итоги молокочая</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40398</link>
	    <description>&lt;a href=&quot;http://www.myjane.ru/lines/&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lines.myjane.ru/rules/154264/weight/70,8/line.png&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;
 &lt;img src=&quot;images/smiles/hello2.gif&quot; alt=&quot;hello1&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  &lt;img src=&quot;images/smiles/hello2.gif&quot; alt=&quot;hello1&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  &lt;img src=&quot;images/smiles/hello2.gif&quot; alt=&quot;hello1&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>ас </author>
	    <pubDate>Thu, 07 Aug 2008 06:52:08 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Молокочай</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40366</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_boy.gif&quot; alt=&quot;боевое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; боевое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.radikal.ru&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://s44.radikal.ru/i103/0808/32/1b645268b02c.gif&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Сегодня разгрузка на молокочае.&lt;br /&gt;
Завтра пока не знаю.&lt;br /&gt;
В пятницу отмечаем розовую свадебку &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_tongue.gif&quot; alt=&quot;tongue&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
Так как с денежкой напряг, решили поехать в подмосковье к мужниным родителям и зависнуть вдвоем в каком-нибудь уютном барчике &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;Smile&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; Можем же мы хоть раз за все это время побыть ТОЛЬКО вдвоем, без детей, братьев, сестер, родителей &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_question.gif&quot; alt=&quot;Question&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.radikal.ru&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://s46.radikal.ru/i111/0808/04/bdb10555dc7e.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; Думаю можем...</description>
	    <author>ас </author>
	    <pubDate>Wed, 06 Aug 2008 09:32:50 GMT</pubDate>
	  </item>
	</channel>
  </rss>
