http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3476 noreply@myjane.ru Sun, 26 Apr 2026 17:49:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=32971 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />62 кг))) ГильчЕнок Tue, 25 Mar 2008 19:34:59 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=32693 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />итак!задача максимум!за 9 дней сбросит 3 кг!<br /> Сажусь на 4х дневную диетку!<br /> а то весь день держусь,А вечером начинаю есть.вот вчера пришла из мариинского театра. и на ночь наелась булки,сгущёнки и сыра(а ведь так хорошо день держалась-на утра 2 яйца,в обед салатик...(<br /> <br /> Первый день<br /> Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.<br /> Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.<br /> Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.<br /> Второй день <br /> Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.<br /> Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.<br /> Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.<br /> Третий день <br /> Завтрак: 1-2 стакана чаю.<br /> Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.<br /> Ужин: 1 стакан молока.<br /> Четвертый день <br /> Завтрак: мюсли в соке или молоке.<br /> Обед: 1 огурец + 1 помидор.<br /> Ужин: 2 апельсина.<br /> <br /> <br /> Думаю,что смогу.удачи мне)сегодня иду покупать обувь,а вечером в тренажёрный зал,даже если после ин-та и магазинов буду никакая! ГильчЕнок Sat, 22 Mar 2008 06:05:48 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=32598 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />вчера питалась оч правильно,так что на весах почти 62.сегодня тоже вроде питалась прилежно,но вечером через 2 часа после тренировки сьела блинов со сгущёнкой (предварительно выпила стакан свежевыжетого грейпфрутового сока).настроение замечательно.завтра за новым гардеробом на весну (когда же она начнётся...),а вечером в Мариинский театр на Лебединое озеро (классика не надоедает))).<br /> След. 4 дня буду себя держать в ежовых рукавицах.1 апреля буду 60 кг)))точно!!!))) ГильчЕнок Thu, 20 Mar 2008 19:43:12 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=32331 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angry.gif" alt="сердитое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> сердитое&nbsp;<strong>]</strong><br />опять,опять эта цифра-64 кг...вчера так хорошо держалась,А вечером поссорилась с мамой и в двенадцать ночи сьела два горячих бутерброда с сыром,2 сладких хлебца с изюмом,йогурт,пол пряника и сладкий чай!(((<br /> <br /> <br /> с утра вчера ходила в парикмахерскую,отдала 1000 рублей-постригли отвратительнО(((<br /> потом поехала в тренажёрку,тренер так меня 1,5 часа изводил с гантелями,что мне даже плохо стало((( он кстати сказал,что первые месяца 2 вес может немного подняться за счёт того,что мышцы тяжелее жира,а они будут немного расти,но обьёмы должны уменьшаться.но он не говорил,что можно столько жрать!и твёрдо запретил есть после шести((((<br /> <br /> сегодня гидроаэробика,надеюсь что сегодня не нарушу( <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> ГильчЕнок Mon, 17 Mar 2008 08:06:34 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=32251 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sick.gif" alt="хреновое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> хреновое&nbsp;<strong>]</strong><br />вчера так хорошо держалась-с утра кашку,днём овощной салатик с кусочком ветчины и зернового хлебца. а потом в пять вечера перед последней парой позволила себе сосиску в тесте-думаю всё сожгу пока домой буду ехать.приехала домой,сьела тушоной рыбы с фасолью и морской капустой.довольная-что так хорошо держусь.а вечером с любимым пошла гулять и САМА потянула его в МакДАк.накупили всякой всячины,поехали домой и в десять часов вечера,Лёжа перед телеком <br /> (Рэмбо 4 <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> ) ели...потом кончно заболел живот,да ещё как.с утра тоже болел и на весах 64(((думаю,чтог это то,что не вышло вчера)))но всё же....сегодня иду покупать себе обувь и делать стрижку,потом в тренажёрку.а после пятницы всё тело так ломит(((всё болит до сих пор...<br /> <br /> так стыдно за вчерашнее,а главное так обидно((( <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> ГильчЕнок Sun, 16 Mar 2008 06:21:35 GMT