<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
  <rss version="2.0">
	<channel>
	  <title>Дневник Помогите  - дневник Помогите на myJane.ru</title>
	  <link>http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2830</link>
	  <webMaster>noreply@myjane.ru</webMaster>
	  <lastBuildDate>Fri, 17 Apr 2026 11:40:14 GMT</lastBuildDate>
	  <item>
	    <title>худею</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=29560</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_boy.gif&quot; alt=&quot;боевое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; боевое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_work.gif&quot; alt=&quot;работаю &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; работаю &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;ой ой ой, чтото вот сижу этот второй день на японке, а жрать то как хочется, ну ничего я смогу, ядолжна просто!! ведь скоро лето - а я опять в сочи собираюсь..... и даже моему мужу будет не приятно ходить по пляжу с такой жирной коровой, как я!!!! так что собираю всю волю в кулак и вперед, тем более что осталось то всего 12 дней!!!</description>
	    <author>Помогите </author>
	    <pubDate>Tue, 29 Jan 2008 04:21:40 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>худею!</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=25954</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_allbe.gif&quot; alt=&quot;всё будет харашо!&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; всё будет харашо!&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_work.gif&quot; alt=&quot;работаю &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; работаю &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;ну вот сегодня - понедельник. в выходные ходила в гости и конечно же наелась!! &lt;img src=&quot;images/smiles/dontknow.gif&quot; alt=&quot;dontknow&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  но! вчера, я сходила в бассейн и поплавала, было тежело. с утра позавтракала полезнейшей овсяной кашкой. часа в 4 поужинала борщом и все!!!! и на этом мое поедание всякой жирной и противной пищи закончилось!!! сегодня с утра я съел несуолько кураги, а в обед борщ! на ужин какой нибудь чаек попью. но результат уже кое какой появился. я сегодня обнаружила что мои джинсы стали не много висеть! и пришлось застяггнуть ремень на 1 дырку дальше, чем обычно  =D&amp;amp;gt; . так что моежт действительно начался процесс походения???</description>
	    <author>Помогите </author>
	    <pubDate>Mon, 19 Nov 2007 01:59:10 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>худею....</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=25795</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_dosada.gif&quot; alt=&quot;раздосадованное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; раздосадованное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_work.gif&quot; alt=&quot;работаю &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; работаю &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;ну вот я и не смогла себя сдержать!!! вроде пришла поела салатик из капусты и вроде уже успокоилась.... но это муж!!!! засранец!!! накупил зефира, птичьего молока и всякой другой ерунда, прибила бы его за это!!! ну и съела! балда!! дура, никакой силы воли!!!! правда не много но все равно. 3 зефирины!!! и 2 конфеты !!!! о! это просто ужас!  &lt;img src=&quot;images/smiles/eusa_wall.gif&quot; alt=&quot;Brick wall&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; а сегодня с утра! встала покачала пресс! причем уже стала увеличивать нагрузку на 5 раз прокачала больше  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_sunny.gif&quot; alt=&quot;sunny&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  но потом опять зашла на эту дурацкую кухню !!! а там он! этот дурацкий зефир, и я конечно же опять съела 3 штуки! &lt;img src=&quot;images/smiles/mumum.gif&quot; alt=&quot;mumum&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
слава богу что сегодня еще рабочий день и я уехала на работу. а здесь у меня опять гречка с молоком  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;Smile&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  так что попробую начать все заново....... а впереди выходные,Э мы идем в гости. придется пить и есть, как отказываться??? или хотя бы как сдержать себя от того чтобы не нажраться????????</description>
	    <author>Помогите </author>
	    <pubDate>Thu, 15 Nov 2007 23:38:38 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Все еще худею</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=25732</link>
	    <description>Ну вот вчера день закончился хорощо! я напилась кефира и завалилась спать!!!! и ничего больше, ниего лишнего! вчера я была молодцом. но вот сегодняшнее утро &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_sad.gif&quot; alt=&quot;Sad&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  началось с трех зраз-с сыром.........там было околоа 300 граммов, может это и не много новсе же. ресс сегодня тоже качала! вот за это молодец! и выпила кружку зеленого чая. на обед сегодня приготовила гречку с молоком.... не знаю правильно ли это, но гречка продукт диетический, молоко вроде как тоже, поэтому думаю совместив эти два продукта вреда я не нанесу.... вот осталось только получить зп и сразу же пойду в фитнесс-центр.! а в воскресенье теперь обязательно придется ходить и плавать в бассейне!!!! и не расслабляться!!!! &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_evil.gif&quot; alt=&quot;Evil or Very Mad&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
15.11.2007</description>
	    <author>Помогите </author>
	    <pubDate>Wed, 14 Nov 2007 23:39:15 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>худею!</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=25671</link>
	    <description>сегодня второй день моего похудения. вчера я взвесилась и весила ровно 75 кг 100 гр.за день я съела всего лишь творожную массу весом 230 гр, и выпила йогурт конечно же в размере 0,5 литра. не обошлось и без несколько кружек чая,но пить стала ного потому что прочитала что чтобы избавиться от целлюлита, то нужно выпивать до 3-х литров воды в день  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;Smile&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; не знаю правда ли.&lt;br /&gt;
так вот пришла вечером и съела банку заланого горошка и три вареных белка, желтки отдала мужу  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_fU.gif&quot; alt=&quot;Gives thy a finger&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; ну еще съела пару тоненьких кусочков сала, и пару тоненьких кусочков подкопченого мяса... &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_salut.gif&quot; alt=&quot;salute&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  да уж чтото  нифига не мало получилось....&lt;br /&gt;
ну зато сегодня я опять встала с утра пораньше - покачала пресс - уже второй день - выпила кружку чая с кусочком того же  мяса и пошла на работу. на работе съела 200 грам салата из морской капусты раст. маслом и конечно ж чай чай чай, но сегодня только зеленый! и не удержалась съела пару шоколадных конфет  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_pale.gif&quot; alt=&quot;pale&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  знаю что нельзя, но не смогла сдержаться. Уж извините пожалуйсат........что предстоит вечером я даже не знаю, потому что есть хочется жутко.... и чем бы таким перекусить????&lt;br /&gt;
Ладно завтра напишу чем закончился день сегодняшний  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_flower.gif&quot; alt=&quot;flower&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>Помогите </author>
	    <pubDate>Wed, 14 Nov 2007 07:39:54 GMT</pubDate>
	  </item>
	</channel>
  </rss>
