http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2563 noreply@myjane.ru Mon, 27 Apr 2026 04:04:34 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=48066 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />вот уже почти неделя, как я перестала есть по вечерам. последний мой приём пищи где то около 15 часов. один день только был, что в 19 часов я себе сделала салатик из нескольких кружочков огурца и пол помидора с оливковым маслом и соком лимона. и сегодня утром мой вес был 70,4 <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> Татьяночка Thu, 15 Jan 2009 16:25:43 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=47808 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />и вот снова я возвращаюсь к своему дневничку, т.к это уже никуда не годится....<br /> как только я сбросила тогда (больше года назад) свои лишние кг, устроилась на работу и всё....вес стремительно пополз вверх, в итоге за чуть больше года я почти всё что сбросила, всё набрала обратно. <br /> чуть больше месяца, а если точнее ,то с 20 ноября 2008 года решила взяться за себя серьёзно и уже без диет, т.к уже в них не верю, решила прийти к правильному питанию, пусть это займёт много времени, но уже хочется не просто сбросить вес, а удержать его....<br /> очень сложно конечно, стараюсь есть больше овощей, меньше вредностей, и не есть после 18 часов...пока не очень всё успешно...но уже есть какие то сдвиги....могу после 18 не есть, но иногда срываюсь...конечно я понимаю, что надо времени побольше для того, чтобы отвыкнуть, вот так сразу никогда ничего не получится....<br /> вес на 20 ноября - 71,8....пока не взвешиваюсь, потому что не вижу смысла ещё и не чувствую, что что то ушло... Татьяночка Sun, 11 Jan 2009 16:22:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=22572 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_ozorn.gif" alt="озорное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> озорное&nbsp;<strong>]</strong><br />началось всё 11 января 2007 г, когда я поняла, что хватит!!! надо срочно сбрасывать свои наеденные кг.<br /> на тот момент вес мой был 74 кг. <br /> первое с чего я начала - это была голодная разгрузка на 3 дня....скинула я на ней 2,1<br /> потом вес начал скакать туда-сюда, не могла я серьёзно настроится на похудение, в итоге в апреле я весила ещё 72 кг. и тут я поняла, что просто \&amp;quot;хочу\&amp;quot; не достаточно, надо именно настроится, ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ!!! и конечно мотивация - для чего мне это надо?!!!<br /> и вот именно тогда я решила, что мне это необходимо!! я должна!!! мне тяжело с этим лишним весом!!! я хочу одевать красивую одежду!!! ну и много подобных причин...<br /> села я на кремлёвку , за 10 дней - минус 4 кг. затем модельная - за 3 дня минус 3 кг....конечно в промежутках часть веса возвращалась <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> <br /> <span style="color: red">вот мои результаты в процессе похудения:</span><br /> 11 января - 74 кг<br /> 27 февраля - 70,9 кг<br /> 5 июня - 68,7 кг<br /> 20 июня - 67,1 кг<br /> 20 июля - 65,5 кг<br /> 22 августа - 63,8 кг<br /> <span style="color: orange">и объёмы с 27,02 - 22,08 :</span><br /> ОТ - минус 14 см. ОБ - минус 7 см. ноги (ляжки)минус 5 см с каждой.<br /> --------------------------------<br /> а вот сейчас одно расстройство - что то уж очень я расслабилась и за последний месяц вернулись почти 2 кг <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> <br /> <span style="color: red">надо срочно снова брать себя в руки!!!</span> <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> Татьяночка Mon, 24 Sep 2007 12:30:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=22571 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />сегодня с утра мой вес 65,5 <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> что очень мне не нравится....надо срочно опять себя брать в руки!!! а то что то я очень расслабилась... <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> только вот не знаю как и быть, после 18 я не ем, порции не большие, только вот очень часто что то жую, сегодня уже перешла на салат овощной, а то кошмар - такой жор <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> с утра бутиков наела... <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> вот с середины дня и перешла на салаты, а то уже невозможно больше так обжираться <img src="images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> ... Татьяночка Mon, 24 Sep 2007 12:09:43 GMT