http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2384 noreply@myjane.ru Mon, 27 Apr 2026 01:14:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=66218 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />нашла в просторах нета, улыбнуло<br /> <br /> Когда к тебе обращаются с просьбой: &amp;lt;Скажи мне только честно!&amp;gt;, с ужасом понимаешь, что сейчас придётся много врать...<br /> <br /> В который раз убеждаюсь, что женщины умеют хранить секреты. Группами. Человек по сорок.<br /> <br /> CD и не DVD меня..<br /> <br /> Харьковский Университет Ядерной Кибернетики - сокращенно...даже читать не прилично..<br /> <br /> Когда на душе скребут кошки - это не просто так. Это они насранное закапывают.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Если Вы искренне считаете женщин слабым полом, попробуйте ночью перетянуть одеяло на себя.</span><br /> <br /> Жизнь страшная штука... Не давно прочитал слово унитаз наоборот, теперь боюсь на него сесть...<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины пеките комочки!!!<br /> </span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">А у Вас дома тоже есть пакет с пакетами?!</span><br /> <br /> Идея пришла в голову и уже битый час ищет мозг...<br /> <br /> Занятия фигней на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность в целом!!!<br /> <br /> Нервный не тот, кто стучит пальцами по столу, а тот, кого это раздражает.<br /> <br /> В 4 часа ночи, звонок в дверь. Муж открывает, на пороге жена, пьяная в хлам, колготки порваны, в одном туфле..... Муж: \&amp;quot;Ты думаешь я тебя в таком виде домой пущу????\&amp;quot; - Жена: \&amp;quot;На хрен надо, я за гитарой!\&amp;quot;<br /> <br /> <br /> У первого нашего президента инициалы были ЕБН, этo соответствовало тому, что происходит в стране. У второго ВВП, ну Внутренний Валовый Продукт вроде вырос) У третьего инициалы МДА... что бы это значило... POljja Mon, 01 Feb 2010 22:06:39 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=66216 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />в очередной раз я вступила в бой с лишним весом.<br /> сегодня, 1 февраля, начался мой марафон постройнения. продлится он до 30 апреля.<br /> я просто обязана быть 1 мая 55 кг.<br /> сил мне и терпения!<br /> у меня всё получится!!! POljja Mon, 01 Feb 2010 21:50:39 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=66016 С лицом измученным и серым,<br /> на белой смятой простыне,<br /> как жертва бешеной холеры,<br /> лежишь коленками к стене.<br /> <br /> <br /> Протяжно стонешь, как при родах,<br /> трясётся градусник в руках.<br /> Вся скорбь еврейского народа<br /> застыла в суженных зрачках.<br /> <br /> <br /> По волевому подбородку<br /> струится пенная слюна.<br /> Ты шепчешь жалобно и робко:<br /> 'Как ты с детьми теперь одна??..'<br /> <br /> <br /> В квартире стихли разговоры,<br /> ночник горит едва-едва.<br /> Темно...опущены все шторы..<br /> У мужа тридцать семь и два. <br /> <br /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> POljja Fri, 29 Jan 2010 17:47:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=65289 Дааавно меня здесь не было...<br /> со времён моей последней записи случилось следующее:<br /> 2 месяца спортзала и здорового питания помогли мне дойти до 61кг.<br /> а в декабре муж уехал в командировку и я расслабилась... поменяла спорт на диван с телевизором.<br /> а потом НГ и зажоры...<br /> в итоге на 18 января имею 67 кг...<br /> жуть! мне стыдно и противно за себя.<br /> пытаюсь взять себя в руки... POljja Mon, 18 Jan 2010 20:50:48 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=60157 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />сегодня с мужем колесили по всему городу, объездили все спортивные магазины.<br /> он мне всё-всё купил! маечку, штанишки, кроссовки (от них я больше всего пищу!)и сумку. завтра он мне ещё абонемент купит в зал и пойдём с ним заниматься в тренажёрку))<br /> в общем я счастлива!!! POljja Sat, 26 Sep 2009 22:09:12 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=60131 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />за неделю после 9-ти дневки, ко мне вернулись 900г...<br /> в общем я решила кардинально пересмотреть свой путь к стройности. все эти диеты мне жутко надоели, поэтому я решила выйти на единственно правильный путь- это здоровый образ жизни))не скажу что он до этого был не здоровым, но всё же не настолько, что бы быть стройняшкой и не набирать кг...<br /> с этой недели считаю калории, вроде начинает получаться <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> вчера даже не вышла за рамки коридора и сегодня с утра весы меня порадовали отвесом в 200г!<br /> удачи мне и вам!<br /> у нас всё получится!!! POljja Thu, 24 Sep 2009 22:11:12 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59860 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />с 9 сентября сидела на 9-ти дневке:<br /> 3 дня рис,<br /> 3 дня курица,<br /> 3 дня овощи.<br /> отсидела легко, самые лёгкие это рисовые дни, варёная курица противная, а овощные голодные. спать ложилась с урчанием.<br /> в итоге - 3,100<br /> я радая! POljja Fri, 18 Sep 2009 05:55:58 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59833 Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине.<br /> <br /> Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белого хлеба, бисквитов, пирожных. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды.<br /> <br /> Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):<br /> <br /> а) стаканчик диетического йогурта, один апельсин;<br /> б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца.<br /> <br /> Обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата.<br /> <br /> Ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин.<br /> <br /> Обед и ужин вы можете поменять местами.<br /> <br /> Закуски (по две каждый день): один шоколадный батончик; тарелка постного супа.<br /> <br /> Упражнения: Сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу. Вытяните руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз и постепенно увеличивайте норму. POljja Thu, 17 Sep 2009 10:11:00 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59778 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />в пятницу 18-го новолуние, в этот день рекомендуется делать разгрузку. <br /> разгрузка в новолуние для организма это тоже самое, что месяц на диете просидеть. POljja Wed, 16 Sep 2009 06:58:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59675 диета, которая одобрена знаменитым хирургом и талантливым врачом академиком Угловым Федором Григорьевичем. Она так же имеет другое название - \&amp;quot;Восточная диета\&amp;quot;.<br /> Рассчитана она на 10 дней, количество питья не ограничено (без содержания сахара). Выдержать её достаточно просто, в результате теряется 4 кг.<br /> <br /> 8 утра - чашка чая или кофе (при очень большом желании - ОДИН кусочек сахара);<br /> <br /> 11 часов - крутое яйцо и 8 ягод чернослива (в теплое время года можно употреблять свежий чернослив);<br /> <br /> 14 часов - 200 грамм отварного нежирного мяса (в крайнем случае - сосиски) и 100 грамм гарнира из капусты или моркови. Ни в коем случае не перепутать пропорции! Мяса должно быть в 2 раза больше. Так же можно съесть 1 фрукт - апельсин, яблоко или грейпфрут;<br /> <br /> 17 часов - 30 грамм сыра и один фрукт - апельсин, яблоко или грейпфрут;<br /> <br /> 20 часов - стакан простокваши или кефира (если кефир нежирный, то 1,5 стакана);<br /> <br /> Замечания: если не получилось покушать в нужное время, то переносите весь рацион. Например, съели яйцо и чернослив в 12 часов, значит обедать будете не в 14 часов, а в 15 часов.<br /> Если ягоды чернослива маленькие, то допустимо 9-10 штук.<br /> Пить можно в течение всего дня, но ни в коем случае не газировки. Пить можно обычную воду, чай и кофе без сахара. Фрукт можно заменить стаканом свежевыжатого сока.<br /> <br /> Самочувствие во время такого питания значительно улучшается! Через 3-4 месяца диету можно повторить. POljja Sun, 13 Sep 2009 15:55:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58203 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_happy.gif" alt="щасливое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> щасливое&nbsp;<strong>]</strong><br />сегодня с утра -500г. <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> а вчера умерла наша мышка. хоть я этого и ждала, где-то в глубине души, но всё равно было грустно <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> POljja Thu, 06 Aug 2009 15:17:37 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58168 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />в общем 3-ий день диеты и сегодня опять кефир, т.к вчера ничего себе не приготовила на сегодня.<br /> за понедельник отвеса нет, т.к. понарушала немного... утром во вторник увидела, что на весах всё без изменений, расстроилась на себя <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> и весь день строго придерживалась диеты, сегодня весы меня порадовали -500г! так что боевой настрой вернулся!<br /> у меня всё получиться, я это точно знаю, ведь я умничка <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> всем желаю успеха! POljja Wed, 05 Aug 2009 15:33:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58059 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />ура-ура!<br /> я начала избавляться от лишнего веса.<br /> РАЗ (в который...) И НАВСЕГДА (однозначно)! <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <br /> удачи мне <img src="images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> POljja Mon, 03 Aug 2009 06:35:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=57953 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />всем прювет!<br /> давно меня здесь не было, а изменений за эти пол года никаких. вес стабильный был на протяжении этого времени 65-66 кг...<br /> сейчас сижу последние дни в отпуске. эти 3 недели мне подарили 3 кг <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> <br /> уже неделю пытаюсь взять себя в руки и избавиться от них, но... он от меня избавляться пока не собирается...<br /> в понедельник выхожу на работу, подумываю сесть на 20-ти дневку, пока только думаю <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> <br /> всем удачи и, конечно, мне тоже её не помешает! <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> POljja Fri, 31 Jul 2009 09:31:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=47642 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_fedup.gif" alt="тупиковое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> тупиковое&nbsp;<strong>]</strong><br />как давно меня здесь не было...<br /> всем привет!<br /> я за зимние праздники опять набрала кучу лишнего... причём продолжаю это делать до сих пор <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> а ведь пора худеть!<br /> в планах в этом году дойти до самого конца линеечки... а конец у меня- это 56 кг. я знаю, у меня обязательно всё получится, только вот надо начать...<br /> была уверенна, что сегодня и начну, но поссорилась со старшим сыном(( и все планы полетели к известной матери...<br /> 12-го выхожу на работу, не хочется жутко, но эти кредиты, ремонты, машина, высасывают практически все деньги... любимый муж уже не справляется...<br /> но из положительного в этом деле, это то, что возможно, я присяду на какую-нибудь диетку. всё-таки на работе её легче придерживаться, чем дома у холодильника.<br /> так что удачи мне и вам, у нас всё получится, ведь мы умнички!!! <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> POljja Thu, 08 Jan 2009 07:52:54 GMT