http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2286 noreply@myjane.ru Mon, 27 Apr 2026 04:04:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=64028 Диеты это в чём-то хорошо, но система питания - лучше!<br /> Итак, подведём итоги прошедшего времени с последней записи:<br /> Живу с мужем 1,3 года - и с прошлой зимы не могу почти скинуть набранные килограммы:((( Хотя нет, неправда, сбросила парочку кг.<br /> Вобщем теперь я на 70 нахожусь, что с моим ростом в 167 не есть хорошо.<br /> <br /> Вот я и решила перейти вместе с мужем на систему питания французского диетолога Монтиньяка. <br /> <br /> Накачала статейку в Интернете с более менее вразумительным объёмом информации по этой системе и вот пришла сюда - в место, где худеющим всегда можно найти поддержку и консультацию.<br /> <br /> Так что ищу всех, кто питается по Монти! Хочу общаться с вами и делиться достижениями! Biss2 bisska@yandex.ru Tue, 22 Dec 2009 09:33:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20682 Итак, <span style="font-weight: bold">испытательный срок диета прошла на отметке 66,1</span>! Что является отличным результатом.<br /> Признаюсь, я даже не ощущаю, что я на диете. Ведь слово \&amp;quot;диета\&amp;quot; связано, в моём представлении с ограничением в еде, и чаще всего эти ограничения касаются вкусностей:) Однако, чередуя фруктовые дни с обычными, ограничений нет по сути.<br /> Нравится мне такое питание:) <br /> Вот только у меня вопрос возник. <span style="font-weight: bold">А что ж делать зимой то?</span> Кроме бананов и апельсинов с яблоками ничего найти нереально. А если и реально, что по ценам за я вряд ли буду их покупать:)<br /> Всё кто читает мой дневник, <span style="font-weight: bold">прошу поделится мяслями на этот счёт!</span><img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Biss2 bisska@yandex.ru Sun, 19 Aug 2007 21:52:27 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20506 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> доустанавливаю программы&nbsp;<strong>]</strong><br />Друзья по делу!<br /> Хвастаюсь своими <span style="font-weight: bold">достижениями</span>.<br /> <span style="font-weight: bold">За 4 дня </span>вес упал <span style="font-weight: bold">до 66,5 кг.</span>! Отличный результат при условии, что я ем и мысо, и рыбу и гарниры и салаты и даже молочный коктейль пью! Но через день:) <br /> <span style="font-weight: bold">Желудок уменьшился</span>, наедаюсь меньшей порцией, чем прежде.<br /> <span style="text-decoration: underline">Реккомендую всем!</span> Эта диета является комфортной и результативной! Biss2 bisska@yandex.ru Wed, 15 Aug 2007 20:26:44 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20251 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> пью чай и грызу грушу&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня полна оптимизма!!!<br /> В меню груши и арбуз.<br /> Я нашла хорошую для себя диету:<span style="font-weight: bold">Через день</span>. Секрет заключается в том, что <span style="font-weight: bold">кушать можно ВСЕ, но через день</span>. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. И это утешает.<br /> Суть: <span style="font-weight: bold">чередование \&amp;quot;голодного\&amp;quot; дня с \&amp;quot;обычным\&amp;quot;.</span><br /> Голодный день:<br /> Один вариант на выбор:<br /> Кефир (2 л)<br /> или<br /> Молочный йогурт (4 уп.)<br /> или<br /> Обезжиренный творог (500 гр.)<br /> или<br /> Фрукты (кроме бананов и винограда)<br /> <br /> Обычный день:<br /> Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00.<br /> <br /> 1й день - голодный<br /> 2й день - обычный<br /> 3й день - голодный<br /> 4й день - обычный<br /> и т.п.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Вода разрешена в неограниченном количестве</span>.<br /> Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Если на \&amp;quot;голодный\&amp;quot; день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - \&amp;quot;голодные\&amp;quot;.<br /> <br /> Диета легко переносится и вполне эффективна!<br /> Итак, срок, который я даю себе на тест данной диеты = 7 дней.<br /> Жёсткой критике поддаются следующие параметры: Вес, самочувствие, наличие срывов.<br /> Итак, начнёмс! Biss2 bisska@yandex.ru Fri, 10 Aug 2007 06:41:51 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20221 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dosada.gif" alt="раздосадованное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> раздосадованное&nbsp;<strong>]</strong><br />Весь день держалась, скушала только чуток жаренной капусты на завтрак и винигрет на обед, вечером только арбуз хотела <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> Не тут то было:( Пришла мама и нанесла вкусностей, а ещё надо было пожарить куриную грудку ломтиками...<br /> Ну вобщем я всего этого и наелась и жаренной курицы и сладких печенек и вафелек со згущёнкой:(((( Biss2 bisska@yandex.ru Thu, 09 Aug 2007 18:25:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20211 Четверг. 67,5<img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" />))<br /> <br /> Это есть хорошо:)) Медленно, но уверенно:))))<br /> Планирую либо до либо после lucky days полтора денька на арбузике:)))<br /> Надо держать волну, пока сезон:)<br /> Самое сложное 2 кг!!! сбросить последних:) Biss2 bisska@yandex.ru Thu, 09 Aug 2007 11:21:23 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20037 Так, Понедельник!<br /> 67,7 кг.<br /> Всё никак не оклемаюсь от Арбузной. Biss2 bisska@yandex.ru Mon, 06 Aug 2007 10:55:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20011 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_serdit.gif" alt="возмущенное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> возмущенное&nbsp;<strong>]</strong><br /><img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> Мой кот, я и Серёжка отравились рыбой, что купили на базаре.<br /> Теперь пришлось кормить кота полумёртвого-полуживого активированным углём и сейчас Серёж принесёт энтеросгель будем докармливат, чтоб на утро был как новенький... Biss2 bisska@yandex.ru Sat, 04 Aug 2007 20:16:04 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19958 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Я пришла к выводу, что <span style="font-weight: bold">для удачного диетирования,</span> надо набраться мужества и психологически быть готовой отказаться от вкусностей, а лучше обеспечить себе возможность даже не видеть вкусные блюда в период диеты, тогда отказаться будет намного легче:)<br /> Главное <span style="font-weight: bold">начать и хотеть достичь результата</span>! Biss2 bisska@yandex.ru Sat, 04 Aug 2007 07:05:57 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19956 С добрым утром субботы всех:)<br /> <span style="font-weight: bold">Арбузная неделя продолжается:)</span><br /> На завтрак пью чёрный чай, чтоб силы были:) а то, честно говоря, вчера устала, больше, чем предполагала:) Списываю эту усталость на то, что энергия закончилась быстрее из-за употребления одного арбуза:) Biss2 bisska@yandex.ru Sat, 04 Aug 2007 06:54:15 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19980 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_lubopyt.gif" alt="любопытствующее" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> любопытствующее&nbsp;<strong>]</strong><br />Такс, мои дорогие!<br /> Мой организм сказал, что монодиеты ему не подходят:(((<br /> Так что считаю, что вчера был разгрузочный день с результатом в 700 грамм:)))<br /> Чё, очень неплохо:))))<br /> Буду на диетическом питании:), который упоминала ранее.<br /> Завтра в меню:<br /> завтрак - чай с твёрдым сыром вприкуску.<br /> полудник - сок томатный<br /> обед - рыбка жаренная (ещё не решила как именно) и салат овощной заправленный подсолнечным маслом и соевым соусом.<br /> ужин - кукуруза и арбуз. <br /> Вот сомневаюсь, а стоит ли кукурузу на вечер кушать?! Biss2 bisska@yandex.ru Fri, 03 Aug 2007 20:01:48 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19937 0,5 литра тоесть:))))) томатного сока:))) Biss2 bisska@yandex.ru Fri, 03 Aug 2007 18:34:04 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19936 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Дыня на завтрак. В течении дня 1,5 литра томатного сока. В течении вечера 5 кг. арбуза:)<br /> Ещё мату буду пить сейчас:))))<br /> Первый день прошёл, мне кажется, удачно:)<br /> Вес: 68,4 гк.<br /> Рост: 167 см. Biss2 bisska@yandex.ru Fri, 03 Aug 2007 18:32:15 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19904 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />Итак, <span style="font-weight: bold">рецепт арбузной диеты</span> банально прост – всего 2 правила:<br /> <br /> - нужно есть арбузы<br /> - больше ничего есть не нужно<br /> (если совсем невтерпеж, можно добавить несколько кусочков подсушенного ржаного хлеба)<br /> <img src="http://keep4u.ru/imgs/b/070803/e02783883e31be359b.jpg" border="0" /><br /> В день необходимо съедать арбуза из расчета <span style="font-weight: bold">1 кг на 10 кг массы тела</span>. Проведя несложные математические действия, и получив дневную норму, делим ее на 5-6 приемов. В связи с тем, что арбуз - ягода мочегонная, настоятельно советую перед самым сном его много не употреблять. Хотя с другой стороны, ночные пробежки до туалета и обратно тоже внесут свой вклад в сжигание жиров.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Продолжительность диеты</span> зависит от вашего желания, но <span style="font-weight: bold">не должна превышать 5 дней</span> (думаю, больше и не захочется). Помните, что такого рода эксперименты с питанием подходят не всем, и если через 1-2 суток возникли какие-либо проблемы с пищеварением (голод таковой не является) или самочувствием, то диету стоит прекратить. Также ее противопоказано проводить при камнях в почках, сахарном диабете, заболеваниях поджелудочной железы.<br /> <br /> Просидев несколько дней «на арбузах» Вы можете <span style="font-weight: bold">потерять 3-6 кг</span>, в зависимости от начального веса. Но тут есть небольшой нюанс. Резко прекращать такого рода голодовки нельзя, есть риск, что все столькими трудами скинутое вернется или, что еще хуже, с собой что-нибудь принесет. Поэтому<span style="font-weight: bold"> после окончания</span> первого <span style="font-weight: bold">пяти дней диеты</span> рекомендуется <span style="font-weight: bold">неделю – две питаться в следующем режиме</span>. Завтрак – каши на воде (овсяная, рисовая, гречневая) и белковая пища в небольших количествах – творог, яйца, сыр. Обед - рыба, нежирное мясо или птица с овощами. Ну а на ужин – очередная порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг собственного веса.<br /> <br /> Стоит ли пробовать такую диету – вам решать. Принесет ли она стопроцентый желаемый результат тоже сказать сложно. Все мы разные и каждый организм реагирует по-своему. Если такой строгий режим диеты вам не подходит, то попробуйте просто иногда заменять ужин большой порцией арбуза. И независимо от того, страдаете вы лишним весом или вообще ничем не страдаете - арбузы надо есть, нет никакого сомнения. Главное помнить, что их надо есть отдельно от любой другой пищи, чтобы было и вкусно и полезно. Поэтому пока не поздно – вперед в магазин, выбирать красавца-полосатика!<br /> <br /> P.S. <span style="font-weight: bold">Как правильно выбрать арбуз.</span><br /> <br /> 1. Спелый арбуз – крупный арбуз. Чем арбуз крупнее (в пределах разумного), тем он слаще.<br /> 2. Хвостик арбуза должен быть сухим и желтым.<br /> 3. При постукивании арбуз должен гудеть, и чем ниже звук, тем спелее арбуз.<br /> 4. Внешне арбуз должен выглядеть красиво – правильная форма и насыщенный контрастный цвет полосок.<br /> 5. На корке арбуза не должно быть вмятин и следов удара – внешние повреждения могут сигнализировать о том, что в арбуз попали бактерии и он прокис!<br /> 6. Никогда не покупайте арбуз на вырез! На поверхности корки могут содержаться химикаты, которые автоматически попадут внутрь при надрезе.<br /> <br /> Беда в том, что арбузы склонны к накоплению химикатов, которые были использованы при их выращивании. Например, при избытке нитратов и нитритов в мякоти арбуза можно обнаружить желтоватые уплотненные участки размером от 0,5 до 2 и более сантиметров. Прожилки стромы в мякоти тоже имеют при этом желтый цвет. Употребление в пищу такого арбуза чревато желудочно-кишечной дисфункцией, что особенно опасно для детей младшего возраста.<br /> <span style="font-weight: bold">Ещё важно!</span><br /> Защититься от опасностей, связанных с арбузом, довольно просто. Для профилактики кишечной инфекции достаточно тщательно вымыть его теплой водой с мылом. При покупке арбуза следует внимательно рассмотреть выставленный на витрине разрезанный пополам образец на предмет выявления признаков избытка нитратов. Ну и конечно же, приобретая арбуз, очень неплохо бы взглянуть на его сертификат качества. Ведь безопасность покупателя остается у нас все еще делом самого покупателя, а вовсе не торговли. Biss2 bisska@yandex.ru Fri, 03 Aug 2007 09:24:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19903 В честь начала диеты, предлагаю чуть ознакомиться с предметом ежедневного потребления в четении 5 следующих дней:<br /> <img src="http://keep4u.ru/imgs/b/070803/68f2b64c94f7925b7d.jpg" border="0" /><br /> Арбуз:)<br /> <span style="font-weight: bold">ИСТОРИЯ </span><br /> Четыре тысячи лет назад его выращивали в Древнем Египте. Не столько из-за мякоти, сколько для выдавливания ценного масла. С берегов Нила, через Ближний Восток и Аравию арбуз неспешно катился в сторону Персии, Индии и Китая. В Европу он был завезен крестоносцами. В Россию — татаро-монгольскими завоевателями. Название получил персидское. «Арбуз» в переводе с фарси — «дыня». Разводили его тогда опять же не для того, чтобы полакомиться свежей мякотью, а для того, чтобы приготовить из нее мед-нардек.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">ГЕОМЕТРИЯ </span><br /> Арбузы бывают шаровидные, цилиндрические, овальные и даже квадратные. Последние — не сорт какой-то особенный. Просто хитроумные японцы выращивают их в стеклянных ящиках для удобства перевозки и хранения. Разные сорта — разные размеры. От теннисного мячика до фитнес-бола. Окраска кожи может быть не только зелено-полосатой, как у наших, но и однообразно зеленой (все оттенки), желтой, белой или почти черной. Цвет спелой мякоти тоже не всегда розовый или красный. Есть сорта с белым, желтым, а также оранжевым содержимым.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">ХИМИЯ </span><br /> Плохие приметы: красная мякоть с абсолютно белыми косточками, темные размягченные участки на кожуре, желтые волокна и уплотнения в мякоти. Разотри кусочек мякоти арбуза в стакане с водой. Если ягода качественная, вода просто помутнеет, если токсичная — станет красной или розовой.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">ДИЕТОЛОГИЯ</span> <br /> Мякоть арбуза содержит хорошо усвояемые естественные сахара, большую часть которых составляют фруктоза и глюкоза. Кроме того, в ней витамины, фолиевая кислота, каротин, калий, магний, железо, натрий, кальций, фосфор и др.<br /> <img src="http://keep4u.ru/imgs/b/070803/ccf0839e27a4deab15.jpg" border="0" /> Biss2 bisska@yandex.ru Fri, 03 Aug 2007 09:17:58 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19900 Пятница!<br /> Начала диеты. <br /> Завтрак: Дыня. Две ломтика. Biss2 bisska@yandex.ru Fri, 03 Aug 2007 08:56:58 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19852 Сегодня ночью схавала три канапе с хлебом да ещё и булым и нарезку колбасную:(((<br /> А утром 3 корзиночки с салатом.<br /> Фигня!<br /> <span style="font-weight: bold">С Субботы на Арбузную точно!</span><br /> <span style="color: red"><span style="font-weight: bold">Кто хочет, присоединяйтесь!</span></span> Biss2 bisska@yandex.ru Thu, 02 Aug 2007 11:29:20 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19755 Ставлю себе контрольный рубеж: <span style="font-weight: bold">16 августа. </span><br /> К этому числу я стройнею на несколько кг. Biss2 bisska@yandex.ru Tue, 31 Jul 2007 19:57:11 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19754 Итак, подводя <span style="font-weight: bold">итог за прошешие 3</span> дня могу сказать следущее:<br /> 1. <span style="color: yellow">Не ела сладкого кроме мёда.</span><img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> 2. Один раз съела колбасу.<img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> <br /> 3. После 18:00 употребляю фрукты (абрикос арбуз, нектарин).<img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> <br /> 4. Ужинаю не только фруктами и овощным салатом.<img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> <br /> 5. <span style="color: yellow">Ем рыбу.</span><img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> <span style="font-weight: bold">Победа:</span> Не ела обалденный авторский торт, что прибыл в наш холодильник по вине одной именинницы!<br /> Не ела свежий батон (а так хотелось)!<br /> За эти победы выплатила себе <span style="font-weight: bold">компенсацию</span> в размере блузочки, платьица и сумочки от PEACOCKS!!! <img src="images/smiles/tshirt.gif" alt="tshirt" border="0" /> <img src="images/smiles/tshirt.gif" alt="tshirt" border="0" /> <img src="images/smiles/tshirt.gif" alt="tshirt" border="0" /> <img src="images/smiles/occasion16.gif" alt="occasion7" border="0" /> <br /> Над остальным надо работать ещё! Покой нам только снится:) Biss2 bisska@yandex.ru Tue, 31 Jul 2007 19:54:26 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19512 <span style="font-weight: bold"><span style="font-style: italic">Первая победа!</span></span> Принесли кукурузу в 21:30 . Сварили! Но я стоически перенесла съедение качана на завтра!<br /> <img src="images/smiles/icon_super.gif" alt="Super" border="0" /> <img src="images/smiles/038.gif" alt="" border="0" /> Biss2 bisska@yandex.ru Thu, 26 Jul 2007 19:18:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19503 <img src="http://keep4u.ru/imgs/b/070726/b9eedbe6ebc4e791e6.jpg" border="0" /><br /> Морковь! Отличный представитель овощного мира:) Очень вкусная и полезная для зрения, главое только с маслом. Biss2 bisska@yandex.ru Thu, 26 Jul 2007 16:03:54 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19491 Ха!<br /> <img src="http://keep4u.ru/imgs/b/070726/9e7d6a4b749638c231.jpg" border="0" /><br /> Золотой фонд - Энциклопедия. Мифология.<br /> 7 предложение:\&amp;quot;Представления об Адаме получили дальнейшее развитие в христианстве.\&amp;quot;<br /> Источник:<a href="http://forum.myjane.ru/weblog_entry.php?e=19171" target="_blank" class="postlink">http://forum.myjane.ru/weblog_entry.php?e=19171</a> Biss2 bisska@yandex.ru Thu, 26 Jul 2007 12:39:54 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19487 Итак, просмотрев несколько диет, пока нашла для себя только одну - Арбузную. Моя любовь к арбере позволит мне сьесть 5 кг. оного в день:))) Так что инструмент стройности на август найден!<br /> Однако, не ждать ведь аж месяц (до 22 августа) чтоб начать <span style="font-style: italic">процесс окрасотения</span><img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" />)<br /> До 22 августа буду придерживаться такой программы:<br /> <span style="font-weight: bold">1.</span> После 18:00 не употребляю в пищу ничего кроме чая, воды и кофе (без сахара).<br /> <span style="font-weight: bold">2.</span> Мучное (включая макароны), картошку и сахар не ем.<br /> <span style="font-weight: bold">3.</span> Ужинаю исключительно фруктами или фруктовым салатом заправленным соком или йогуртом или офощным салатом с подсолнечным маслом и соевым соусом вместо соли.<br /> <span style="font-weight: bold">4.</span> Из сладостей ем мёд (1 ст. ложка в день).<br /> <span style="font-weight: bold">5.</span> Раз в неделю 50 грамм чёрного шоколада (75-79% какао).<br /> <span style="font-weight: bold">6.</span> Отдаю предпочтения рыбе нежели курице и др. мясу.<br /> <span style="font-weight: bold">7. </span>Не ем сосики, колбасу и рд. мясные копчёности.<br /> <span style="font-weight: bold">ВСЁ!</span> Biss2 bisska@yandex.ru Thu, 26 Jul 2007 12:00:26 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19475 <span style="font-weight: bold">В-третьих</span>, я окончательно приняла <span style="text-decoration: underline">решение купить весы</span>. <br /> Все предыдущие у нас ломаются. Папа пытается экономить и почему-то именно на весах:) Biss2 bisska@yandex.ru Thu, 26 Jul 2007 08:44:44 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19473 <span style="font-weight: bold">Во-вторых</span>, сегодня <span style="text-decoration: underline">я вообще решилась на серьёзные размышления и действия в направлении стройности.</span>Я себя люблю, но как-то фрагментарно. Когда что-то одеваю, что раньше носила без проблем, начинаю чувствовать дискомфорт и повышаю критику самой себя. <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> Biss2 bisska@yandex.ru Thu, 26 Jul 2007 08:33:43 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19471 <span style="font-style: italic">Первый день для нескольких событий.</span><br /> <span style="font-weight: bold">Во-первых</span>, я написала <span style="text-decoration: underline">первое сообщение в форуме о диетах</span>.<br /> Более подробно: История у меня в чём-то обычная. С подросткового возраста была пампушкой. Но в классе 10-м решила похудеть. Пошла в тренажёрный зал, потом бегала по утрам. Затем на достигнутом не остановившись я перестала есть после 15:00(график такой был учёбы) и была , наверное, стройной, как никогда в жизни. Но время течёт и изменяется.... Институт прошёл под эгидой вечного худения, тренировки степ-аеробики, танцев и аква-фитнеса. Затем оставиви занятия физ. нагрузки я решила, что дабы поддержать форму надо меньше есть и год не ела мучного, продуктов, что содержат сахар и вечером. При этом желаемого результат в 62 кг я не достигла. И хочу сказать, что так я больше делать никогда не буду. Никакой же радости жизни! Это ужастно. Эта вечная гонка за стройностью, что навязывает нам культура фешен показов и модельного бизнеса. Мы ж как марионетки. <br /> И вот спустя год после отказа от диет, я установилась в весе где-то 70 кг. при росте 167. Лишних 8 кг. Поэтому решила, что пора что-то делать. А стройнеть в компании с кем-то ещё проще. Т.к. у меня дома поддержки нет - все садисты чистой воды. Покупают всякие сладости и вкусности, зная, что я хочу по-меньше этого всего есть. А после того года в ежёвых рукавицах, моя сила воли или скорее мотивировка исчерпала себя:( И отказать себе во вкусном очень сложно стало. Поэтому моё первое сообщение на форуме посвящённому стройности - это первый шаг к изменениям! Но надо осуществлять задуманное с умом и чувством меры. Итак, для начала я выбираю себе диету нахожу компаньонов и Да Улыбнётся Мне Фартуна! Biss2 bisska@yandex.ru Thu, 26 Jul 2007 08:25:29 GMT