http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2206 noreply@myjane.ru Wed, 29 Apr 2026 08:55:48 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19052 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br />нююю вот... <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> началось тяжелое для меня время. <br /> ПМС<br /> У многих в \&amp;quot;ЭТИ\&amp;quot; дни начинаеца жор, ленность.. я не исключение<br /> но с этим можно бороца! и поверьте мне - Пмс не повод жрать сладкое, оправдывая себя \&amp;quot;ой мне сегодня (и завтра и еще 3 дня) можно все!! съем 4 шоколадки и хрен с ними\&amp;quot;.. =D&amp;gt; <br /> Могу посоветовать капли, отбивающие тягу к сладкому и мучному - работает. <br /> Нуу...и работать нада над собой наверна <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> хотя лично у меня пропадает желание иногда. Просто вот так - лень, надоело, в лом <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <br /> Не ем после 18,00. Ем 4-5 раз в день, на завтрак побольше, обед свободно... к 18 овощи и йогурт. В перерывах фрукты <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> люби_себя Wed, 18 Jul 2007 05:16:05 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18924 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />прошло два дня выходных...мдааа... <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> тяжеловаста худеть в такие дни когда сам бог велел тусить-мутить.. <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /><br /> в пятницу позволила себе славненько расслабица (но без обжорств! <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> ) за красивым и укусным столом, выпила почти бутылку шампанского... хм <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> вчерась - т.е. в субботу, - ела до 14. Так получилось изза спорта .. апосля только 2,5 стакана кефира. На сам деле пила тока шоб выжить! Гыгы <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> урчало и булькало все!!<br /> Сегодня ела много но полезно. Пмс сетаки.. <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> ОтчитаЮСЪ!<br /> З - 1 нектарин, черешня, 120 г творога, 1 яйцо, 30 г сыра.<br /> О - большой греческий салат но с кефиром 1% (кстати хорошая уловка! вроде и как со сметаной а вроде калораж мизерный! <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> ), кусочек тонюсенький хлеба, суп курино-овощной.<br /> П - мноооога фруктов - 5 нектаринов, 3 персика<br /> У - черешня, 120 г творога, сыр чуток.<br /> ...мдааа!!! сама прочла - ужаснулась количеством!! <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> Но с другой стороны выходные ведь! можно ведь иногда!<br /> ладна-ладна...Гыгы <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> не оправдываюсь.<br /> Завтра опять будни. А значит и опять питание по скромному графику с красивым выходом к 18,00.<br /> <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> люби_себя Sun, 15 Jul 2007 16:09:18 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18765 седня ем многовато... <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> точнее вроде не много, но часто Гыгы<br /> Зато до 18! <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> итак.<br /> Завтрак (8,00) - 120 г творога 4%, 1 нектарин, 2 крабовые палочки, 30 г сыра Дорблю<br /> Перекус (11) - 2 нектарина,<br /> Перекус (12,40) - 2 огура, 2 помидора, активия<br /> дописываю уже за вчера -<br /> Обед - суп грибной, салат и 3 крылышка. <br /> И напоследок в 17 - творог 2% 200 г. Все. <br /> А неее....еще был типа полдник Ггыы <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> 4 квадратика шоколадки. Вечером держалась молодцом! <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> люби_себя Thu, 12 Jul 2007 11:01:43 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18753 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Щенячий восторг прошел. <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> Настроение спокойное, рабочее....<br /> На завтрак увидела в холодильнике крабовые палочки \&amp;quot;Оооо!\&amp;quot; подумалось мне <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> заточила. Ужо было начала корицо совистью потом забила - завтрЕк ведь <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /><br /> и самое что интересное... как начинаю занимаца спортом = тянет на белок <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> думаю это закономерно, строительный материал гыгы <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> От мяса (говядинА, свинина) я отказалась уже как то давно.... ну не могу их есть почему-то! <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <br /> Осталась курица.. И вот рыба тоже! (никогда ее не ела, а щас тянет).<br /> И еще - девочки, если хотите крепкие ногти, волосы - ешьте творого почаще!! я ваще щас каждый (!!!!) день уминаю его. <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> люби_себя Thu, 12 Jul 2007 09:14:47 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18691 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />...сеня я чета припозднилась...<br /> ЙОу!! <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> супер!! вчера день на огуре и закончился вопчем та..Гыгы <br /> пошла на Степ. <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> Давно не была. Чуть не разревелась - многое не получалось но пот в 3 ручья <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> Рада.<br /> Седня -600 г. Йоу!! ЙЕсс!! люби_себя Wed, 11 Jul 2007 08:00:27 GMT