http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=22 noreply@myjane.ru Mon, 27 Apr 2026 14:00:21 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=98889 Диета «Любимая»<br /> За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.<br /> <br /> 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)<br /> 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)<br /> 3 ДЕНЬ: питьевой<br /> 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)<br /> 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)<br /> 6 ДЕНЬ: питьевой<br /> 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) val Fri, 22 Jun 2012 01:58:16 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=97421 -ый день<br /> завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.<br /> обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)<br /> ужин: стакан кефира или йогурта<br /> <br /> 2-ой день<br /> завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе<br /> обед: варёное яйцо<br /> ужин: 2 груши или 2 апельсина<br /> <br /> 3-ий день<br /> завтрак: 2 стакана кипячёного молока<br /> обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока<br /> ужин: стакан молока, можно добавить ложку мёда<br /> <br /> 4-ый день<br /> завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), стакан чуть подслащённого чая<br /> обед: любые овощи в неограниченном количестве<br /> ужин: черешня, клубника, персики и апельсины (не более 500 г)<br /> <br /> 5-ый день<br /> завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, тарелочка нежирного творога<br /> обед: салат из свежей капусты и 1-ого яйца<br /> ужин: кусочек сыра, стакан кефира val Tue, 29 May 2012 02:47:13 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=97017 1 день<br /> <br /> Обед: фрукты в неограниченном количестве, но только какой-то один вид.<br /> Ужин: тушеное или вареное мясо.<br /> 2 день<br /> <br /> Обед: вареное или тушеное куриное мясо без кожи.<br /> Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или четверть лепешки, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> 3 день<br /> <br /> Обед: нежирный сыр в неограниченном количестве, 1 тост, помидоры.<br /> Ужин: тушеное или вареное мясо.<br /> 4 день<br /> <br /> Обед: какой-либо один вид фруктов и в неограниченном количестве.<br /> Ужин: тушеное или вареное мясо, листья салата.<br /> 5 день<br /> <br /> Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек).<br /> Ужин: рыба вареная или жареная, листья салата, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> 6 день<br /> <br /> Обед: какой-либо один вид фруктов в неограниченном количестве.<br /> Ужин: тушеное или вареное мясо, листья салата.<br /> 7 день<br /> <br /> Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> Ужин: ужин – вареные овощи.<br /> 2 неделя диеты<br /> 8 день<br /> <br /> Обед: тушеное или вареное мясо, листья салата<br /> Ужин: 2 вареных яйца, листья салата, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> 9 день<br /> <br /> Обед: тушеное или вареное мясо, листья салата.<br /> Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> 10 день<br /> <br /> Обед: тушеное или вареное мясо, огурцы.<br /> Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> 11 день<br /> <br /> Обед: 2 вареных яйца, нежирный сыр в любом количестве, вареные овощи.<br /> Ужин: 2 вареных яйца.<br /> 12 день<br /> <br /> Обед: рыба вареная или жареная.<br /> Ужин: 2 яйца.<br /> 13 день<br /> <br /> Обед: тушеное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко).<br /> 14 день<br /> <br /> Обед: вареное или тушеное куриное мясо без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> Ужин: вареное или тушеное куриное мясо без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> 3 неделя диеты<br /> 15 день<br /> <br /> В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.<br /> 16 день<br /> <br /> В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты из овощей, кроме картофеля.<br /> 17 день<br /> <br /> Обед: любые фрукты, любые вареные овощи.<br /> Ужин: салат из овощей.<br /> 18 день<br /> <br /> Обед: рыба вареная или жареная в любом количестве.<br /> Ужин: салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.<br /> 19 день<br /> <br /> Обед: мясо вареное или тушеное нежирное.<br /> Ужин: отварная курица, вареные овощи.<br /> 20 и 21 день<br /> <br /> В течение дня один вид фруктов в любом количестве.<br /> 4 неделя диеты<br /> 22 день<br /> <br /> Обед: до 400 грамм тушеного или вареного мяса или четверть вареной курицы, 3 помидора.<br /> Ужин: 4 огурца, 1 тост, 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой), 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> 23 день<br /> <br /> Обед: до 200 грамм тушеного или вареного мяса, 3 помидора.<br /> Ужин: 4 огурца, 1 тост, яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут.<br /> 24 день<br /> <br /> Обед: 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного), маленькая тарелка вареных овощей.<br /> Ужин: 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> 25 день<br /> <br /> Обед: половина вареной или тушеной курицы.<br /> Ужин: 3 помидора, огурец, 1 тост, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> 26 день<br /> <br /> Обед: 3 помидора, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> Ужин: 2 вареных яйца, салат.<br /> 27 день<br /> <br /> Обед: 2 грудки вареной курицы, 150 грамм творога или брынзы, простокваша.<br /> Ужин: 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> 28 день<br /> <br /> Обед: 1 ложка творога, банка тунца без масла (180-200 г)<br /> Ужин: маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин (или грейпфрут).<br /> К диете прилагается 2-2,5 литра воды ежедневно. Чтобы соблюдать режим, лучше всего выпивать по стакану воды каждый час в течение каждого дня диеты. val Tue, 22 May 2012 06:37:21 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=96652 Не столько для нас с мужем,сколько для дочери. Во-первых прокололи уши. Первый раз прокалывали в 2 года. Но через полгода потеряли серьгу и шки заросли. В этот раз ребенок меня поразил, она даже не пискнула.И была так довольна &amp;quot;своей красотой&amp;quot;, что невольно задумываешься ,как быстро растут дети.<br /> <br /> Наше второе событие, что наконец-то доехали с дочкой на чистку зубов. Периодически беспокоит темный налет на зубах. Первый раз тоже в 2 года чистили. Теперь вот опять повторили. Такая красотуля теперь белозубая:) val Fri, 11 May 2012 15:40:46 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=96577 На третий день сидения дома мое терпение кончилось.Ну ненавижу я тупо сидеть, спать и пялится в тв, чего не скажешь о муже. Время тянулось немыслимо долго. Промяв булки вчера весь день, решили посмотреть кино(вернее я решила, а моя семья ко мне в полном составе присоединилась). Смотрели &amp;quot;Пингвины мистера Поппера&amp;quot;. Отличный,на мой взгляд, фильм именно для семейного просмотра. Даже моя 4-летняя Катрин смотрела не отрываясь.<br /> Как только фильм кончился сказала всем собираться. Поехали в &amp;quot;мегу&amp;quot; размяться...хотелось походить и СУШИ. Грешна, суши в 22 вечера...оттуда и привес. Расплачиваюсь и сегодня жру яблоки. В общем прогулка закончилась для меня покупкой новых балеток, тмайки, сарафана и туники. Развеялась называется. <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> val Wed, 09 May 2012 02:52:54 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=96526 Все чаще задумываюсь о том, что хотела бы второго малыша. Хотя и стараюсь отгонять эти мысли. Одна из главных причин -это нежелание мужа. Гововрит, что жилья нет и какой может быть разговор о втором ребенке. <br /> Гоню пока эти мысли...говорю себе, что время есть, что мне пока 27. Что нужно схуднуть. Сказала мужу , что пока не похудею до 55 речи заводить не будем, а там посмотрим. val Mon, 07 May 2012 13:37:25 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=96510 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />П.1. Вторая ночь по предотвращению мокрых простыней проходит успешно. Вчера садила один раз , сегодня будила дважды. Витамины начали+подмываемся чередой. Пока все успешно.<br /> <br /> П.2.Меня по-ходу дела где-то дунуло. Вчераужасно болела левая сторона лица. Сегодня тоже так себе, но уже чувствуется, что остаточное.<br /> <br /> П.3. Праздники и погода...нечто отвратительное у нас творится уже вторую неделю. Ну где это видно, что бы в городе N в мае было +5 и ветра-ветра-ветра...даж ветрища. Наш 9 этаж просто сносит вечерами.Погодное состояние плавно перетекает в бездарное времяпровождение. val Mon, 07 May 2012 02:44:13 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=96483 <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/460831/weight/69,9/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> 06,05, -70,9<br /> 07,05, -70,5<br /> 08,05, -70,1<br /> 09,05, -71,0<br /> 10,05, -71,4<br /> 11,05, -70,3<br /> 12,05, -70,1<br /> 13,05, -70,2<br /> 14,05, -70,0<br /> 15,05, -69,9<br /> 16,05, -<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> 17,05, -<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> 18,05, -<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> 19,05, -<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> 20,05 -<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> 21,05, -<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> 22,05, - 70.7<br /> 23,05, -<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /><br /> 24,05, -<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /><br /> 25,05, -<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /><br /> 26,05, -<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /><br /> 27,05, -<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /><br /> 28,05, -<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /><br /> 29,05, -<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /><br /> 29,05, -70.5<br /> 30,05, -<br /> 31,05, -<br /> 01,06, -<br /> 02,06, -<br /> 03,06, -<br /> 04,06, -<br /> 05,06, -<br /> 06,06, -<br /> 07,06, -<br /> 08,06, -<br /> 09,06, -<br /> 10,06, - 65,0 val Sun, 06 May 2012 03:27:06 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=96476 про дочь то бишь. Ночные ссанки во сне так и никуда не ушли, а меж тем нам 4. Это всегда было проблемой, но я ждала именно 4. Думала вдруг перерастет. Не тут -то было...как не просыпалась она так и не просыпается.<br /> Мои последующие действия:<br /> 1. Меньше строгости...терпение, терпение, ТЕРПЕНИЕ!<br /> 2.Не заостряем внимание.<br /> 3. Будить после 3-4 сна. Именно будить, а не садить сонную как прежде.<br /> 4. Поговорить с родственниками, особенно с бабушками на тему не заострять внимания, будить и садить и наконец, чтобы они закончили разговоры о &amp;quot; а не сводить ли ее к бабке..полечить&amp;quot;.<br /> 5. Пропить курс поливитаминов, биовестина-лакто.<br /> 6.Поделать ванны с ромашкой, чередой, корой дуба, мать и мачехой.<br /> 7. Ванночки с малавитом.<br /> Вроде все. val Sat, 05 May 2012 16:25:37 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=96422 Наконец-то вроде определились с летом и следующим вместе с ним отдыхом. <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Июнь-10дней. Это,конечно, Горный Алтай. В прошлом году не ездили..вообще никуда, в связи с моей безвылазностью на работе. В этом году все будет по другому. По плану в ночь на 11 стартанем в сторону Чемала. Будет прохладно будем ночевать на базах или у частников(ммм, обязательно с банькой), будет тепло, в палатке(да-да, мы(старые больные обезьяны) в этом году приобрели туристическое снаряжение, хотя Лес клялся и божился все восемь лет нашей совместной жизни, что это не его и этого не будет <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> ).<br /> Это четверная поездка на Горный Алтай, но именно эту хочу сделать насыщенной, а не просто &amp;quot;мять булки&amp;quot; у бассейна. Так как едем с нашей 4-летней Катрин, то дальше Чемала не едем(мечты о Кош-Агаче пока оставим). Пять дней Горного, потом вернемся и поедем в на Малое Яровое. Пока в планах пару дней.<br /> Востальном лето важно провести насыщенно...Боровое, Сосновское...ммм, не забыть узнать, что есть Дубровино.<br /> <br /> А уж потом ,после лета будем ждать ноябрь..там планируется Тай. Пока не решили куда и за сколько брать тур.Задумаемся об этом в июле...после гор. val Fri, 04 May 2012 02:02:32 GMT