http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2024 noreply@myjane.ru Thu, 14 May 2026 05:18:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=36041 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Не могу вести оба дневника, все равно написанное будет дублироваться.<br /> Так что мой подробный дневник ищите в разделе дневников на форуме) muslin Thu, 08 May 2008 13:36:55 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=34932 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Прошло около полугода пока меня не было, но теперь я снова здесь и снова борюсь за право выглядеть стройной и красивой!<br /> За эти полгода я ужасно запустила себя и добралась до 85 кг, но хватит себя ругать - нужно действовать! <br /> Вчера у меня был кефирный день, сегодня и завтра тже буду пить лишь кефир, а вот потом 3 дня на яблоках и 3 дня на куриный грудках. Пора взять себя в руки, а не смотретьв зеркало и думать :\&amp;quot;А ведь еще осенью я похудела до 71 кг\&amp;quot;. НУ И ЧТО!!! Зато в этот раз я не останавлюсь на 71 кг, а буду двигаться вперед! muslin Wed, 23 Apr 2008 01:33:07 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=25238 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br />Дома были проблемы с интернетом, поэтому не появлялась)<br /> все сижу на своих несчастных 71 кг) <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> Но мне это надоело! Решила с воскресенья сесть на диету с томатным соком. Настроена более чем решительно, надеюсь на этот раз все пойдет по плану.<br /> Я ведь ставила цель до Нового Года похудеть до 55-50! А сейчас получается, что такими темпами 65 бы быть и то радость <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> Завтра свадьба у подруги, в субботу - ДР у другой, так что ржаной хлеб особо не пожуешь)<br /> <br /> Диета такова:<br /> Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, фрукты. <br /> <br /> Обед: стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса (без масла), овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы. <br /> <br /> Ужин: котлета из говяжьего фарша, овощи, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока.<br /> <br /> У девчонок на форуме хорошие результаты) muslin Wed, 07 Nov 2007 02:41:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=24432 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_ozorn.gif" alt="озорное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> озорное&nbsp;<strong>]</strong><br />Всем привет!))) <br /> Уже не помню сколько не заходила сюда, рада за все ваши успехи) мы все - просто умнички) а у кого что-то не получается - это не повод для расстройства -) все впереди!) <br /> <br /> У меня самой были ртяжелые две недели, в течение которых я тяжело расставалась со своим молодым человеком и встретила двух других молодых людей, которые более чем активно уделяют мне внимание <br /> причем, один из них такой худой.. рядом с ним чувствую себя бочкой настоящей)))) <br /> <br /> По поводу диеты - сижу на 71,1 кг. Хотя, честно, ем ВСЁ, но в ограниченных количествах. пока не знаю на какую диету сесть, но думаю почиститься денька три на яблоках) muslin Tue, 23 Oct 2007 08:39:40 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=23249 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />я вновь перешла на очередную диету) и снова яичная диета)<br /> уже прошло 2 дня и пока не наблюдается того предсрывного состояния, как было на предыдущих попытках сесть на яичную диету. очень хочется повторить прошлый итог - 7 кг. можно и больше, конечно <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> конечно, всё зависит от меня, поэтому буду стараться) muslin Sat, 06 Oct 2007 10:50:54 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=22890 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />давненько не писала здесь. Неудивительно, хвастаться-то нечем <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> Последние несколько дней совсем разболелась и соблюдать диету стало очень сложно, болит горло, приходится пить молоко с медом, да и мама ругается что мой организм ослаб, а я одними бананами питаюсь.<br /> Кстати, банановая диета хорошая в плане отвесом, но плохая в плане последствий) Большие проблемы со стулом на протяжении нескольких дней. Прошу прощения за подобные подробности, просто хочу предупрдеить тех, кто захочет сесть на эту диету. Сплошное мучение, скажу я вам.<br /> В понедельник вновь сажусь на двенадцатидневную. В прошлый раз продержалась на ней всего несколько дней, завтра планирую пройти до конца.<br /> Сентябрь получился неудачным в плане веса,да и в плане личной жизни. Сделаю всё возможное чтобы в октябре всё получилось) muslin Sun, 30 Sep 2007 10:31:13 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=22539 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angry.gif" alt="сердитое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> сердитое&nbsp;<strong>]</strong><br />настраивалась-настраивалась и снова не смогла придерживаться диеты!<br /> ужас какой-то. может организм за лето устал? <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> Хотя, это всё отговорки.<br /> Итак, села на белую диету на 2,5 дня. Потом - ДР подруги и японский ресторан, а потом посмотрим. muslin Sun, 23 Sep 2007 22:44:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=22409 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Отвес за вчерашний день - целый кг!))<br /> Так что вес - 73.<br /> Смотрю на линейку и немного грустно, что когда-то я была 72, потом из Москвы вернулась 76, потом снова похудела до 72, но на даче за выходные набрала до 74, сейчас - 73. получается, если бы я в Москве не запустила себя, то сейчас могла бы быть 67. <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> Но зачем жалеть о том что уже сделано? <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> Единственное, что хочу сказать - убиваться по этому поводу не стоит. Срыв - это не то чего так просто избежать. И если вы несколько месяцев сидите на диете, но однажды утром проснулись с диким желанием съесть шоколадку, так лучше пойти и съесть. Если сдержать в себе этот порыв, но на следующий день уже захочется тортик, потом - мороженое, а через несколько дней вы опустошите полки со сладким! Главное - не увлекаться. Купите эту несчастную шоколадку и долго, осмысленно её съедайте, наслаждаясь каждый кусочком) muslin Fri, 21 Sep 2007 01:57:19 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=22363 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Ка бы ни лень мне было, заставляю себя отжиматься по 15 раз утром и вечером. <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <br /> Я не очень разбираюсь в том, какие конкретно мышцы при этом задействуются, но скажу просто - это нужно для груди и рук) Так что спорт потихоньку входит в мою жизнь) <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> <br /> Сегодня был первый день на яичной диете) Без срывов) <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> muslin Thu, 20 Sep 2007 09:11:25 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=22311 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />сегодня села на свою яичную диету, но вечером поужинала совершенно не по расписанию <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> <br /> всё! завтра точно следую меню, а то прямо безобразие какое-то получается)<br /> <br /> Вообще, села на яичную диету на неделю раньше чем планировала, но от японской диеты уже плохо. вернее, не от самой диеты, а от рыбы. я вообще не любитель морепродуктов, неделю держалась, но уже плохо)<br /> <br /> Последние несколько дней ничего не могла есть, постоянно кружилась голова и тошнило. что творилось - не знаю <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> Но сегодня чувствую себя во много раз лучше, наверное, именно поэтому к вечеру накинулась на еду) muslin Wed, 19 Sep 2007 11:49:52 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=22175 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_ozorn.gif" alt="озорное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> озорное&nbsp;<strong>]</strong><br />вставала на весы перед выходными и видела 72 кг. то есть мне хватило недели чтобы вернуться в форму после Москвы, но выходные всё испортили)<br /> на выходных было всё: и тортики и макароны, и сосиски, и колбаса, и жареная курица, и пирог) вот так вот мы с девчонками отдохнули)))) <br /> итого - 74 кг)) но сегодня я снова на японской и, думаю, к концу недели достигну 70) ну если не 70, то 72 - точно))<br /> скорее бы уже увидеть шестерочку на весах)) muslin Mon, 17 Sep 2007 04:08:52 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=21971 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />Создала на форуме тему, в которую приглашаю всех единошыленников)) Стремлюсь к НГ выглядить на все 200% и буду рада вашей поддержке и вашему участию))<br /> Всех приглашаю!)))<br /> Конечно, в дневнике тоже буду писать, но на форуме всё более подробно) На вопросы отвечаешь, сама чужой опыт узнаешь)<br /> Так что приглашаю всех желающих!))<br /> <a href="http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=16689" target="_blank" class="postlink">http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=16689</a> muslin Wed, 12 Sep 2007 12:18:47 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=21855 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />\&amp;quot;села\&amp;quot; на японскую диету растянулось на три дня) только сегодня в холодильнике оказались все нужные продукты и появился НАСТОЯЩИЙ настрой) так что сегодня у меня был первый день, через неделю буду судить о результатах) muslin Mon, 10 Sep 2007 07:43:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=21758 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angry.gif" alt="сердитое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> сердитое&nbsp;<strong>]</strong><br />7 днец комнадировки и +4 кг! Это нстоящее безобразие, но... но я довольна)) Ну не смогла я отказать себе в удовольствии посетить милые ресторанчики и макдоналдс))) У нас в городе таких соблазнов мало, так что решила что можно раз в год позволить себе расслабиться)<br /> Зато накупила себе кучу вещей!)) В начале диеты покупала вещи 50-52 размера, сейчас низ - 46-48, верх - 44-46-48 (когда как <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> ))<br /> Села на японскую диету) Она расчитана на 14 дней. Программа минимум - МИНУС 6 КГ! muslin Fri, 07 Sep 2007 23:02:47 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=21184 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />Уже собираю вещи, скоро отправляюсь в Москву!)<br /> Как только начала худеть, поставила перед собой цель - к поездке в Москву быть как минимум 70 кг. До цели не хватило совсем немножко - 2,4 кг. Обидно, но тоже неплохо)<br /> Теперь ставлю перед собой очередную цель - к Новому Году быть 50. Максимум - 54. Да, планы грандиозные, но благодаря этому форуму я поняла, что они осуществимые!))<br /> В Москве планирую придерживаться йогуртово-гречнево-фруктовой диеты, но не знаю как получится) Хочется в японский ресторан сходить) Может и не буду сидеть на какой-то конкретной диете, но расслабляться не собираюсь)) muslin Wed, 29 Aug 2007 08:00:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=21081 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Вернее, спорт и я пока существуем по отдельности и, вроде бы, неплохо существуем, но я понимаю что спортом заниматься нужно. Иначе мой животик никуда не исчезнет, а руки станут слабыми и с дряблой кожей. Несколько недель назад я стала делать наклоны и качать пресс, но навалилось много работы (это я оправдываюсь, конечно) и не до махов ногами стало. А зря! 7 сентября вернусь из командировки, сяду на японскую диету и обязательно займусь собой! Во-первых, мы с мамой хотим пойти на танцы живота. Не знаю как мама, но я пойду точно! Это красиво и с пользой для фигуры) Во-вторых - бассейн. Люблю в водичке плескаться, а тут еще и с пользой для дела)<br /> Вот такие планы)) А что получится - не знаю))<br /> Вес утром - 72,4) muslin Mon, 27 Aug 2007 14:55:41 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20994 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />Забыла написать, что с 25-ого августа села на новую диету)<br /> 25-го вес был 74,2<br /> Вес сегодня - 72,7<br /> <br /> Диета:<br /> Первые два дня: <br /> только йогурты и творог. <br /> <br /> Следующие три дня: <br /> Гречку (можно подсолить по вкусу). <br /> <br /> И последние два дня: <br /> Любые овощи и фрукты (кроме: картошки и бананов) muslin Sun, 26 Aug 2007 00:28:52 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20969 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Мало кто может похвастаться что худел без срывов. то шоколадку отхватишь не по плану, то кусочек тортика.<br /> у меня же срывы немного в другой области - японский ресторан.<br /> не могу обходиться без моих любимых роллов! <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> В среду была в суши-баре, но уже грежу когда пойду туда вновь)) muslin Sat, 25 Aug 2007 08:36:37 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20939 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_serdit.gif" alt="возмущенное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> возмущенное&nbsp;<strong>]</strong><br />я понимаю что по диете было написано что можно есть йогурты и творог в неограниченном количестве, но совершенно необязательно было съедать 9 стаканчиков!!! и не нужно себя убеждать что там всего 0,3% жирность. <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> <br /> Что за безобразие? Наконец-то увидела долгожданный отвес и объелась йогуртов. делаааа... muslin Fri, 24 Aug 2007 12:03:21 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20909 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br />наконец-то!))) вес стоял две недели)) но сегодня на весах - 73,4))) минус 20,6 за почти три месяца!)) muslin Fri, 24 Aug 2007 00:24:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20764 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_serdit.gif" alt="возмущенное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> возмущенное&nbsp;<strong>]</strong><br />не ем и не худею! безобразие какое-то! Мой план похудеть до 70 до поездки в Москву с треском проваливается в пропасть лишних кг!<br /> Можно успокаивать себя тем, что приближаются КД, но до них больше недели и я всё равно возмущена! muslin Tue, 21 Aug 2007 12:27:35 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20688 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />Несмотря на то, что сколько себя помню, мама старалась \&amp;quot;привести меня в порядок\&amp;quot;, говорила об отсутствии силы воли, о моем внешнем виде, о лишних кг-мах, сейчас она обеспокоена моими диетами и стремительным похудением) я ей сказала, что моя программа максимом - 50 кг, мама возражает что 60 будет более чем достаточно, но я с ней не согласна.<br /> - Ну и будешь тощей<br /> - Уж лучше быть тощей<br /> <br /> Думаю, так же думают многие полные девушки. Мне действительно лучше быть тощей, чем коровой. muslin Mon, 20 Aug 2007 04:16:12 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20687 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Итак, вес - 74,2.<br /> Хочется повздыхать на тему, что если бы не 2 похода в японский ресторан, то я давно бы уже увидела 73 если не 72) Но не стотит убиваться по тому, что всё равно никак не исправить) в среду у меня ДР, так что предстоит еще один поход в суши-бар <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> <br /> Моя программа на 10 дней: (именно столько осталось до отъезда)<br /> 1. с 19 августа - на диете Долиной. так что сегодня уже второй день и отвес - 500 гр. Но питаюсь я по третьему дню, сливки не люблю<br /> 2. неделя на яичной диете. в июне за неделю яички я скинула больше 5 кг. так что буду точно следовать меню чтобы хотя бы 3 кг сбросить.<br /> <br /> Не стоит расслабляться! 70 кг - к поездке в Москву! muslin Mon, 20 Aug 2007 04:11:42 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20612 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_serdit.gif" alt="возмущенное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> возмущенное&nbsp;<strong>]</strong><br />Вчера наведалась в японский ресторан, поедать свои любимые суши. И наведалась не утром или в обед, а в 22 часа!<br /> Поэтому на весах 74,6 (+400 гр)<br /> Так дело не пойдет! <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> <br /> Сегодня снова села на нежную диету, мне нужно добить эти несчастные 5 кг перед поездкой в Москву!! А осталось всего 12 дней! muslin Sat, 18 Aug 2007 01:09:04 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20489 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_vred.gif" alt="вредное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> вредное&nbsp;<strong>]</strong><br />У меня есть 3 сумки которые я ношу этим летом)<br /> во всех трех в заднем кармашке распечатки той диеты на которой сижу сейчас и той, на которую планирую сесть)<br /> советую всем иметь распечатку диеты не только дома, но и в сумочке которая всегда с вами. у меня уже не раз было что прихожу в магазин, а не помню что завтра можно кушать)<br /> <br /> В принципе, не думаю что открыла Америку ;)<br /> <br /> За два дня нежной диеты минус 1 кг!) Очень рада) наконец-то сдвинула вес, а то уже недели полторы 75 вижу)<br /> Завтра сажусь на 12-ти дневную диету) muslin Wed, 15 Aug 2007 12:11:23 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20371 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br />кстати, с 9 августа стала заниматься телом и в физическом плане))<br /> по 150 наклонов в каждую сторону, 100 наклонов вперед, 30 раз песс и 30 минут на велотренажере (правда сегодня пресс и велик буду всего второй день крутить)<br /> На даче по вечерам гуляем с мамой минут по 40, а потом еще минут 30 на велосипеде катюсь) muslin Mon, 13 Aug 2007 11:02:14 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20370 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Села на Нежную диету (на форуме \&amp;quot;Нежная диета от Вики\&amp;quot;)<br /> <span style="font-weight: bold">1й день </span><br /> завтрак - яйцо <br /> обед - суп овощной без картошки, макарон, соли и сахара, 1 огурец без соли <br /> ужин - стакан кефира <br /> <span style="font-weight: bold">2й день </span><br /> завтрак - творог обезжиренный 150 г, ложка меда, яблоко <br /> обед - 100 г постного говяжего мяса, овощной суп <br /> ужин - стакан кефира и сырая морковина <br /> <span style="font-weight: bold">3й день: </span><br /> завтрак - творог обезжиренный 150 г, ложка меда, пара фруктов <br /> обед - овощной суп, яйцо, кусочек черствого черного хлеба, огурец <br /> ужин - стакан кефира и сырая морковина<br /> <br /> <br /> Первый день уже подошел к концу, не смогла осилить только суп)) супы у меня и по рецепту не особо вкусными получаются, а без рецепта и подавно)))<br /> <br /> Недавно моя мама прочитала в журнале интервью с Е.Стриженовой. Она призналась что переодически устраивает себе разгрузку на белом вине и сыре, так как это полезно и результативно, а однажды она вообще устроила себе винно-сырную диету и все знакомые ахали над тем как она похудела) Моя мама загорелась и мне пришлось перерыть весь интернет чтобы найти эту диету (не знала названия, известны лишь 2 ингридиента - вино и сыр). Наконец-то нашла и уточнила в каких каличествах)) Сама я вино не люблю, посмотрю какие будут результаты у мамы (ели она соберется) и тогда подумаю) Ради такого дела можно и винцо полюбить))<br /> <br /> <span style="text-decoration: underline"><span style="font-weight: bold">Вино и сыр</span></span><br /> Использовать 3 дня.<br /> Потеря веса около 1,5-2 кг.<br /> Завтрак: 120 г любого сыра, пшеничный тост, бокал белого сухого вина.<br /> Обед и ужин: 120 г сыра, 2 тоста, бокал белого вина.<br /> <br /> Еще нашла такой интересный вариант:<br /> <br /> <span style="text-decoration: underline"><span style="font-weight: bold">Винная диета</span></span><br /> Диета очень эффективна. Придерживаясь ее, можно сбросить до 5 кг. <br /> Для этой диеты вам понадобятся 5 крупных яблок, помидоров и огурцов, 1 кг творога (желательно обезжиренного или низкопроцентного), 5 сваренных вкрутую яиц, бутылка красного вина. <br /> Итак, ежедневно в течение 5 дней употреблять вышеуказанные продукты в следующем порядке: <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Утро</span> - яйцо + помидор. <br /> <span style="font-weight: bold">Через 2 часа</span> - яблоко. <br /> <span style="font-weight: bold">Через 2 часа </span>- творог и огурец. <br /> <span style="font-weight: bold">Через 3 часа</span> - бокал вина. <br /> <br /> Кстати, где только не искала, а нашла на уже родном и любимом сайте myjane)) muslin Mon, 13 Aug 2007 10:56:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20304 Всё, ставлю себе цель и хватит уже отлынивать и расслабляться!<br /> Итак, нужно скинуть 5,6 кг! muslin Sat, 11 Aug 2007 10:32:59 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20018 Сегодня узнала что я стала серебряным июльским марафонцем)) В очередной раз хочу сказать спасибо форуму, ведь если бы не он, если бы не все девчонки, у меня ничего не получилось бы)<br /> Поздравляю Чикси и Swing с первым и третьем местом)) умнички!)<br /> вес на 1 августа - 77,5<br /> вес на сегодняшний день - 76,5<br /> Не сижу на яичке, что-то у меня не получается сесть на неё и питаться по расписанию <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> Так что вчерашний арбузный вечер плавно перешел в сегодняшний арбузно-дынный день)) Почищу организм, а потом посмотрю что делать дальше) Думаю, на этой неделе точно не сяду на яичку, мне немного надоел тот набор продуктов который там предлагается. просто на фрукты уже смотреть тошно <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> muslin Mon, 06 Aug 2007 04:51:13 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19796 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня ровно два месяца как я решила заняться собой и наконец-то начать худеть.<br /> Мой путь к стройной фигуре был начал очень много лет назад. Это было так давно, что даже нельзя сказать когда точно. Я всегда была пышечкой и поэтому всегда думала над тем что я ем и как это отразится на моей фигуре. Думать-то я думала, но всё равно отправляла в рот очередную порцию бисквитного тортика или разноцветных мармеладок. А потом я обвиняла себя в отсутствии силы воли, с завистью смотрела на стройные фигуры проходящих мимо девушек, избегала походов по магазинам, а если и ходила, то понимала что на меня там ничего нет.<br /> Я не знаю почему раньше я не могла взять себя в руки и громко сказать: «СТОП!». Видимо, тогда, 31 мая, в моей жизни произошел какой-то толчок, раз я четко решила что с 1 июня сажусь на диету и начинаю худеть.<br /> С 1 июня 2007 года я похудела на 16, 7 кг и это далеко не предел! <br /> Конечно, я не могу дать стопроцентную гарантию что никогда не сорвусь и буду точно следовать своей цели. Хотелось бы быть уверенной в этом, но, к сожалению, кто знает что получится. Именно поэтому я сейчас и пишу этот пост, чтобы потом, если что-нибудь случится и я начну поедать всё что не нужно, я вернулась к этой дате и поняла как я была горда и счастлива. muslin Wed, 01 Aug 2007 13:11:34 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19607 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Итак, сегодня посдений день бездиетщины <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <br /> Завтра снова на яичку)<br /> За 7 недель яичной диеты я похудела на 14,2 кг!)) Так что присоединяйтесь!) muslin Sun, 29 Jul 2007 02:30:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19591 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dosada.gif" alt="раздосадованное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> раздосадованное&nbsp;<strong>]</strong><br />Знаете, на самом деле у меня паршивенькое лето. В принципе, оно уже не первый год такое. Работа, работа и снова работа. В июне начинается сессия, а я уже работаю, в сентебре начинаю учиться и все еще работаю. Ни отдыха, ни новых впечатлений - ничего.<br /> Единственное хорошое что случается со мной этим летом - я худею. Естественно, если бы мне предложили выбрать между поездкой на море и стройной фигурой, я бы выбрала второе, но я всё равно очень устала <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <br /> Мне хочется понежиться на солнышке, поваляться в песочке, нырять до обморока, хвастаться потрясающим загаром.<br /> За это время я очень устала. У меня есть выходные, но мне хочется не не работать, а именно посетить новое место, искупаться в море. Завидую всем отдыхающим <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> И дело не в том что у меня нет финансовой возможности, она-то как раз есть. нет возможности уйти с работы и провести лето в каком-нибудь райском уголке muslin Sat, 28 Jul 2007 16:23:23 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19570 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_distorted.gif" alt="колбасное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> колбасное&nbsp;<strong>]</strong><br />Неделю решила не сидеть ни на каких диетах, но всё-таки придерживаться некоторым принципам яичной диеты, а именно - перекусывать только огурцами, жарить без масла, поменьше солить, не заправлять майонезом или маслом. Конечно, от сладкого и мучного я тоже отказалась))<br /> Вроде чувствую себя хорошо и отвесы есть (пусть небольшие), но вчера решила побаловать себя бабушкиной картошечкой (вареная картошка в очень вкусном соусе и с кусочками мяса). Моему организму сий продукт не понравился и с утра чувствовала себя очень некомфортно. <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> С понедельника снова на яичку. Я выхожу на финишную прямую, потому что поставила себе цель - к концу лета быть 70 (можно и меньше <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> ). Так что буду СТРОГО соблюдать диету, без всяких косяков <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> muslin Sat, 28 Jul 2007 00:56:08 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19555 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />пора привыкать пить зеленый чай. немотря на то, что я вообще чаи терпеть не могу, а уж зеленый - тем более, но против фактов не попрешь <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> а факты говорят следующее - \&amp;quot;зеленый чай является поставщиком йода, калия, меди, многих витаминов, антиоксидант. Содержит фтор, который укрепляет зубы. <span style="font-weight: bold">Тонизирует и ускоряет расщепление жиров</span>, то есть помогает бороться за фигуру\&amp;quot;<br /> <br /> Также для ускорения обменных процессов и расставания с лишними кгшками попивайте квас и свежевыжатый яблочный сок)<br /> <br /> Вес - 77,4 muslin Fri, 27 Jul 2007 13:40:35 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19365 вес на сегодня - 78,1. упахалась на даче))<br /> рада что поход в японской ресторан обошелся без последствий)) muslin Tue, 24 Jul 2007 13:20:56 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19288 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_ozorn.gif" alt="озорное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> озорное&nbsp;<strong>]</strong><br />кстати, сегодня встретила знакомую, которую не видела 2 недели, она удивленно спросиал: \&amp;quot;Ты похудела? Так заметно! И фигура изменилась, молодец!\&amp;quot;<br /> <br /> Было очень приятно)) Когда я смотрю в зеркало, мне не кажется что это так заметно) Но со стороны виднее, как говорится)) muslin Mon, 23 Jul 2007 05:39:04 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19287 Сегодня у меня был ланч в японском ресторане))<br /> Накинулась на меню, словно год уже не ела)) назаказала стооолько, но даже половины не съела)<br /> Сумела съесть 6 суши (с огурцом и перцем), 2 кусочка баклажана в кляре и кусочки курочки, обжаренные в специальном соусе (кто знает, тори терияки). А, ну еще стакан колы со льдом)<br /> Последние кусочки курочки доедала еле-еле, а на подносе оставалось куча овощей в кляре, кусочки капусты и дольки помидор, рис. Но я уже смотреть на это не могла) Единственное, что я с удовольствием съела бы – суп. Он очень вкусный, но сильно солёный, поэтому я его есть не стала). Возможно, кому-то покажется что я и так много съела, но поверьте, раньше я бы съела всё что перечислила и осталась бы голодной, потому что я обожаю японскую кухню! <br /> На весах 78,9)) Я не завтракала и ужинать не буду, так что может быть завтра еще и отвес будет))<br /> Короче, я очень рада)) Чувствую, когда начну выходить из диет, буду питаться одними роллами)<br /> После ресторана я прогулялась по центру чтобы немного растрясти что наела)<br /> <br /> Всё, теперь я полна сил и энергии продолжать диету)) Еще как минимум неделю буду спокойно жить без суши))) <br /> <br /> <br /> p/s<br /> намудрила что-то с редактированием) предыдущее сообщение было почти 5 часов назад, а то время показывает, словно я за несколько минут успела уже на ланч съедлить)) muslin Mon, 23 Jul 2007 05:28:19 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19283 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />су-ши!су-ши!<br /> роллы мне уже снятся)) с пятницы мечтаю сходить в японский ресторан и сегодня всё-таки решила не мучить себя) во-первых, там мало калорий, во-вторых, сколько можно сдерживаться, так и до срыва недалеко))<br /> Так что через 2 часа я уже буду таааам))<br /> Также проанализирую как поход в суши-бар повлиял на мой вес, чтобы в следующий раз знать, стоит ли так мучить себя и сдерживаться или можно дать слабинку))<br /> Вес - 78,8 muslin Mon, 23 Jul 2007 05:24:52 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19263 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_secret.gif" alt="только по секрету" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> только по секрету&nbsp;<strong>]</strong><br />Итак, нужно систематизировать то, на каких диетах сидела, сколько потеряла и какие впечатления остались)<br /> Ссылки не даю, потому что когда в теме много сообщений, открывается новая часть темы, а старая отправится в архив, так что ищите на форуме в разделе \&amp;quot;Худеем вместе\&amp;quot;)<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Вес на 1 июня - 94 кг.</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">1. диета медиков</span><br /> <span style="font-style: italic">количество дней:</span> почти 3<br /> <span style="font-style: italic">количество кг:</span> 0,900 гр<br /> <span style="font-style: italic">почему решила сесть</span>: конечно, польстилась на быстрый результат (обещали 10 кг за неделю)<br /> <span style="font-style: italic">впечатления:</span> было очень тяжело и я не могла точно следовать диете даже первые три дня. настрой был боевой, но мой организм был не готов после тортиков и ватрушек переходить на минералку. <br /> Вскоре на форуме появились сообщения о том, что после диеты медиков начались некоторые проблемы со здоровьем. так что смотрите сами)<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">2. яичная диета.</span><br /> <span style="font-style: italic">количество дней:</span> 4 недели<br /> <span style="font-style: italic">количество кг</span>: 8 кг<br /> <span style="font-style: italic">почему решила сесть:</span> по совету одной из худеющих девушек, чьи результаты более чем впечатлительные)<br /> <span style="font-style: italic">впечатления:</span> я в восторге! Мало того что я сделала такой мощный рывок вперед, так у меня еще и внутри всё изменилось) я уже не ем столько много, после двух яблок такое чувство что съела штук 15 (яблоки я обожаю и раньше не меньше пяти за раз ела)<br /> научилась контролировать себя и не падать в обморок от вкусных, но запретных ароматов)<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">3. белая диета</span><br /> <span style="font-style: italic">количество дней</span>: 3<br /> <span style="font-style: italic">количество кг:</span> 1,5<br /> <span style="font-style: italic">почему решила сесть:</span> единственное что мне не хватало на яичке - молочных продуктов. не сказала бы что раньше поглощала их пачками и литрами, но йогурты люблю)<br /> <span style="font-style: italic">впечатления:</span> было очень голодно и поэтому нарушала. не ела ничего недозволенного, но вместо одного йогурта могла съесть 2 или 3) Но я держалась, потому что нужно было восполнить молочный пробел)<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">4. яичная диета</span><br /> <span style="font-style: italic">количество дней:</span> уже три недели (первая неделя была неудачная)<br /> <span style="font-style: italic">количество кг:</span> пока 4,4<br /> <span style="font-style: italic">почему решила сесть</span>: я в любом случае села бы на яичную диету) очень понравилась)<br /> <span style="font-style: italic">впечатления:</span> первая неделя никак не удавалась мне, потому что не могла собраться и питаться точно по графику. пропускала завтраки, обеды. могла за весь день только поужинать или пообедать. поэтому вес уходил очень медленно и это очень напрягало. затем был мини-кризис, когда вес встал на 81 и не хотела никуда идти. стоял вес дней пять, было тяжело, но девчонки подбадривали меня, за что им огромное спасибо) В этот вторник вес наконец-то пошел вниз и на весах замаячила семерочка)<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Вес на сегодняшний день (22 июля) - 79,3 кг</span> muslin Sun, 22 Jul 2007 14:41:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19253 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />На сегодня был запланирован поход в суши-бар) Суши просто ОБОЖАЮ!)) По калорийности выходит на 250-300, а радости полные штаны)<br /> Но как только на весах появилась семерка решила отложить это отхождение от диеты) Сначала закрплю семерку, а потом уже начну пировать) В принципе, у меня после походов в суши-бар всё равно есть отвесы, но лучше перестраховаться)) muslin Sun, 22 Jul 2007 10:20:27 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19223 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br />Организм всё-таки решил не сопротивляться) Конечно, пузику тоже хочется щеголять в открытых маячках))<br /> За 1 месяц и 20 дней я похудела на 14,2 кг!)) Счастлива просто безумно)<br /> Столько лет считала что у меня ничего не получится, что не дано мне быть стройной и прекрасной, а стоило взять себя в руки и пожалуйста)) muslin Sat, 21 Jul 2007 10:08:50 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19076 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />вес стоит уже четыре дня.<br /> нерво жую огурец.<br /> просто не могу понять в чем дело <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> muslin Wed, 18 Jul 2007 11:50:39 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18794 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />сейчас, когда позади 12,9 кг, я не боюсь сорваться. хотя когда начинаю об этом думать, тут же боюсь что побегу и съем что-нибудь вкусное и ужасно вредное. <br /> мне очень нравится процесс похудения, я практически не испытываю никакого дискомфорта от того, что отказываю себе в чипсах, в тортиках на праздниках и в прочих вкусностях) Каждый день подсчитываю сколько в среднем нужно худеть в месяц чтобы быть такой, какой хочу быть) Боюсь съесть лишний кусочек, а проглотив лишний кусок мяса, думаю о том, будут завтра отвесы или лучше завтра на весы не вставать, а взвеситься послезавтра (хотя как бы я ни думала, всё равно какждый день на весы встаю. любопытство, чтоб его)<br /> Я очень, очень, ОЧЕНЬ хочу чтобы стройной. Я знаю что став стройной мой пусть похудения не прекратится. Я склонна к полноте и я знаю что мне всю жизнь нужно будет следить за тем, что я ем и в каких количествах, но я этого не боюсь. Это способ доказать себе и другим, что я всё могу и всего добьюсь. Несмотря на то, что в первую очередь мы худеем для себя, но нельзя отрицать что реакция окружающих очень важна. По крайней мере для меня она важна, это точно. Я хочу выбирать между 44 и 42 (или 42 и 40 <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> ), а не искать вещи 52 размера. Я хочу покупать красивые купальники, которые вижу в журналах, а не те, которые могут скрыть мои недостатки. Я не хочу слышать фразу: \&amp;quot;На вас у нас ничего нет\&amp;quot; или \&amp;quot;Эта вещь не бывает такого размера\&amp;quot;. Я хочу спокойно съесть вкусный кусочек торта и не думать о том, что кто-то думает: \&amp;quot;Куда ей торт-то?\&amp;quot;. Я хочу красиво получаться на фотографиях, а не избегать фотографироваться. Я не хочу краснеть когда мои стройные подруги говорят: \&amp;quot;Ой, я потолстела на 2 кг\&amp;quot; и думать какая же я корова, если вешу на 30 кг больше чем она.<br /> Да.. планы грандиозные. И я очень рада, что это не пустые мечты. Пусть медленно, но я иду к их осуществлению. muslin Thu, 12 Jul 2007 14:50:41 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18784 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />.. и снова села на яичную диету. так что и обедала и ужинала как надо) еще и приготовила курицу котрую возьму завтра на работу) muslin Thu, 12 Jul 2007 12:46:55 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18723 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angry.gif" alt="сердитое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> сердитое&nbsp;<strong>]</strong><br />нет, мне это совершенно не нравится! за 11 дней похудела ВСЕГО на 3,7 кг! соглашусь, для кого-то и этот результат кажется отличным, но не на яичной же диете! я за 7 дней на яичке похудела больше чем на 5, а сейчас всё так медленно! Вроде бы можно утешить себя тем, что я понимаю причину замедления процесса, но плохо всё то, что не могу исправить это!<br /> Я не ем ничего запрещенного, но не могу питаться по режиму! за всю ячику не съела НИ ОДНОГО яйца! что же это за яичная диета?! не обедаю, либо обедаю в 18, но не ужинаю. это какая-то катастрофа! И дело не в лени, а в работе, которая совершенно не подходит для тех, кто хочет похудеть. Я жутко недовольна! В ближайшие дни нужно ВСЁ исправить иначе я буду худеть по 1 кг в месяц! muslin Wed, 11 Jul 2007 14:46:05 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18486 у меня суббота начинается в понедельник)) наконец-то 2 законных выходных, поэтому уезжаю на дачу)) в плане диеты почувствовала что расслабилась. за 5 дней яичной диеты сбросила всего 1,2 кг. это при том, что в первый раз результат первой недели было 5 кг с чем-то! Нет, так дело не пойдет! Теперь буду питаться ТОЧНО по диете, а то эти пять дней то обедать не хотела, то ужин пропускала. muslin Sun, 08 Jul 2007 10:39:20 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18350 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_ozorn.gif" alt="озорное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> озорное&nbsp;<strong>]</strong><br />совсем забыла сказать о том, что с 5 июля снова села на Яичную диету) Белую диету можно ознаменовать под знаком \&amp;quot;+\&amp;quot;, но мне было голодно) поэтому в течение трех дней съедала лишний йогурт или лишнюю грушу) за три дня минус 1,9 кг) очень даже неплохо) Белая диета отличная, но не для меня) голодно)<br /> Так что у меня второй заход на яичку) думаю, не последний)) muslin Thu, 05 Jul 2007 14:53:40 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18344 у меня есть друг, с которым я знакома с пеленок, наверное. он настолько уже привык ко мне, что говоря о весе наверное забывает что я далеко не худышка и некоторые его слова в адрес полных девушек обижают и меня. особенно обидно когда он называет толстухой девушку, которую я и полненькой не назову. в голове сразу крутится мысль, а как бы он назвал меня. но я знаю что он меня любит нежной дружеской любовью и просто не замечает мой лишний вес.<br /> так вот, мы с ним проезжали мимо центра, где проходил семинар для тех кто желает похудеть. Друг мой присвистнул и сказал что редко где встретишь такое скопление девушек с лишним весом. Некрасивые слова с его стороны, конечно, но не в этом дело. Я задумалась над тем, ведь это не просто полненькие девушки, это девушки, которые готовы бороться с собой, со своим лишним весом, девушки, которые хотят стать лучше, стройнее, красивее. Это не те толстушки, которые лежат на диване, поглощая торт за тортом и сокрушаются над лишним весом, а это девушки, которые реально хотят бороться с собой! И это здорово!<br /> Так что мы на форуме все молодцы. и те кто худеет с 65 кг и те кто начал худеть со 120. Главное ведь не изначальный вес, а то, что у нас есть желание с ним бороться! muslin Thu, 05 Jul 2007 14:37:52 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18340 на форуме прочитала что воду нужно пить из рассчета 1 кг - 33 мл<br /> так что мне надо пить около трех литров в день) надо-надо) а то я за день и литра не выпиваю) muslin Thu, 05 Jul 2007 14:09:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18328 Сегодня узнала что заняла первое место в июньском марафоне похудения) Очень рада) Рада не победе (хотя это очень приятно), а тому, что я действительно худею, я двигаюсь вперед и всё у меня получается)<br /> Для меня это так важно) muslin Thu, 05 Jul 2007 12:08:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18281 Перешла я минус 10 кг)) Рада просто безумно)) И безумно горда собой) вчера мама сказала что я здорово похудела, хотя мне самой не кажется что это заметно) весы показывают что похудела более чем прилично, но по виду не скажешь))<br /> Но ничего, меня это не особо огорчает) главное - двигаться дальше!) muslin Wed, 04 Jul 2007 11:40:04 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18047 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Итак, прошел ровно месяц с того дня как я решила сесть на диету)<br /> Сначала была диета медиков, на котороый я сорвалась на второй же день. Кстати, сейчас читаю сообщения одной и форумчанок о том, что на диете медиков она посадила печень и сейчас плохо себя чувствует. неудивительно, очень уж строгая и жесткая диета.<br /> Однако эта диета дала мне некий толчок я лишилась целых 900 гр! <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> Затем Яичная диета. Никаких сложностей с этой диетой не было, я получала удовольствие от того что и ем что люблю и худею! <br /> Вчера закончилась моя яичная диета и порадовала себя роллами))<br /> В итоге, 1 июля линейка показала что я лишилась 9 кг!) Отличное начало! Ведь это только начало!)) muslin Sun, 01 Jul 2007 04:24:48 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18000 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br />С работы прихожу как с каторги) есть только одное желание - лечь спать. Устаю нереально. Солнце печет так, что пока дойдешь до дома, хочется умереть))<br /> Солнышко пригревает, а я всё еще бледная как поганка. а где мне загорать? всё время в помещении, а когда выходные - как назло кто-то заказывает дождь. muslin Sat, 30 Jun 2007 08:04:07 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=17954 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br />Большую часть времени провожу на даче, поэтому редко пишу здесь)<br /> История моего похудения не стоит на месте) результат на сегодняшний день - минус 8,5 почти за месяц) это здорово))<br /> Погода у нас прыгает от грозы до жары, никогда не знаешь что тебя ждет вечером) <br /> Настроение у меня отличное, вот только приближаются КД и нападает жор)) буду стараться срываться только на огурцы))<br /> Со следующей недели сажусь на белую диету) посижу денька три, потому что соскучилась по молочку и йогурту)) потом 4-х дневная и снова на яичную)) muslin Fri, 29 Jun 2007 12:13:55 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=17424 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_ozorn.gif" alt="озорное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> озорное&nbsp;<strong>]</strong><br />Минус 8 кг за почти три недели)) таков мой результат на сегодня)) Но еще далеко до того чтобы расслабиться) Впереди еще ого-го сколько кг))<br /> Теперь, когда вышла на работе, соблюдать диету стало сложнее. Особенно не есть после 18, когда рабочий день до 19, а то и 20. Не буду же я в 18 садиться и есть рыбу или еще что-то) так что удачно началась фруктово-овощная неделя)<br /> Впереди последняя неделя яички и я очень хочу добраться до минус 10! Хотя не знаю.. вторая и третья неделя избавили меня по одному кг. Но это не повод унывать!) muslin Sat, 23 Jun 2007 10:17:15 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=17239 Замоталась с работой, сессией и дачей и совсем забыла о дневнике) А ведь у меня уже третий день третьей недели!)) Класс!)<br /> Очень горда собой, очень рада что попала сюда и очень рада, что хоть медленно, но верно иду к своей цели)<br /> Еще взяла за правила хвалить себя)<br /> Соблазнители в виде вкуснейших тортиков и прочих вкусностей всё еще бродят по моей квартире, но я не поддаюсь на это) Зато на следующий день хвалю себя, что какая я молодец что не съела ничего вредного, иначе сейчас жалела бы) muslin Wed, 20 Jun 2007 12:39:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16802 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_molodetz.gif" alt="я - молодеццц!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я - молодеццц!&nbsp;<strong>]</strong><br />Всё здорово!)<br /> Похудение продолжается и останавливаться не собираюсь!) Это первая моя диета, которой я следую без напрягов. Конечно, на даче меня соблазняют разными вкусностями, но что поделать! Вечером меня ждет вкусный грейпфрут, так что я особо не переживаю) muslin Thu, 14 Jun 2007 03:29:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16677 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Вот и закончиналсь первая неделька моей яичной диеты) Результат не может не радовать - минус 5,100 кг!)) Счастлива просто до невозможности)<br /> Вчера снова была на даче и снова соблазнялась всевозможными вкусностями) Но я взяла себя в руки)) muslin Tue, 12 Jun 2007 02:27:47 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16578 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />7 дней - не юбилейная дата, но первая неделя яичной диеты подходит к концу, так что это нужно отметить))<br /> <br /> Как же это здорово!) Внутри чувствуется такая легкость, довольство собой) Пусть мне еще далеко до того веса к которому стремлюсь, но начало положено и мне очень радостно от осознания того, что когда я осенью вернусь в универ, то уже очень изменюсь)) У меня впереди целых три месяца чтобы все мои знакомые просто ахнули!)) Конечно, это не основная цель, но ведь приятно когда изменяются не только цифры на весах, но и само тело) Причем изменяется заметно) muslin Sun, 10 Jun 2007 10:20:54 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16528 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_ozorn.gif" alt="озорное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> озорное&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня отличный день!) Вчера тоже был отличный день и вообще, у меня отличная неделя!)) Ведь всю неделю я слежу за собой и своим питанием) Разве можно не радоваться этому?))<br /> <br /> Сегодня просматривала фотографии некоторых форумчанок. \&amp;quot;До и после\&amp;quot; впечатляют) Молодцы девчонки) Искренне рада за них)) Надеюсь, когда-нибудь и мои результаты будут ставить в пример))) Непременно будут, потому что я обязательно добьюсь всего!)) muslin Sat, 09 Jun 2007 09:18:53 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16455 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Итак, минуло 4 дня моей яичной диеты) результат - минус 3,8 кг!))<br /> Рада просто безумно))<br /> Дачные соблазны меня не совратили и я очень- очень-очень горжусь собой)<br /> Мама сказала что по мне уже заметно что похудела) Но я уверена,это она меня подбадривает))) Когда весишь 60, то минус 5 кг очень заметно, а когда больше 90, то измнения незначительны)<br /> Но я не огорчаюсь)) Жду 4 июля чтобы подвести итоги яичной диеты) muslin Fri, 08 Jun 2007 05:10:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16249 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Бросила диету медиков) Нет, так издеваться над собой я не могу) Это хорошо тем, у кого с силой волей всё в порядке)<br /> Уже два дня сижу на яичной) Быстро летит время) Но худеющим это только на руку)) Скорее хочется увидеть долгожданные цифры на весах) muslin Tue, 05 Jun 2007 09:35:18 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16000 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_lubopyt.gif" alt="любопытствующее" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> любопытствующее&nbsp;<strong>]</strong><br />Первые шаги - самые трудные.<br /> Нужно настроить себя на нужный лад и выбрать нужную диету)<br /> С 1 июня села на 10-ти дневку - диета медиков.<br /> Пока всё идет жестко) день на воде прошел без приключений, но с желанием перекусить)<br /> перешла на молоко)<br /> скорее бы уже прошло 10 дней и пойду на банановую))<br /> <br /> Как меня жизнь довела до такого состояния? Да не жизнь, а собственная лень, к сожалению <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /><br /> Ничего, я буду стараться! Пример многих худеющих посетителей форума вдохновляет и стимулирует) muslin Fri, 01 Jun 2007 23:52:23 GMT