503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Знак свыше...

09 Сен 2010 22:02

Всем,кто не знает как начать стройнеть,заниматься спортом,вести здоровый образ жизни,кто сомневается в собственных силах

Английская диета похоже то, что мне надо) Никакого чувства голода,никакого желания съесть сладостей или жирностей или солёностей и прочих вредностей...
Яблок вот только жутко хочется (начинаю \"выздоравливать\" может?) )) Завтра начнутся овощные дни а с ними и яблоки)
я не выдержала сегодня утром и всё таки взвесилась Вешу 74,6кг (а начинала диету с весом 77,8кг ну это после объедательства наверное воды было в организме много) 8 стаканов воды выпиваю регулярно вчера даже мне их не хватило

Тренировки с Джилиан продолжаются . С ногой лучше,оказалось не растяжение а просто болело с непривычки. Сегодня пыхтела,кряхтела и скрипела но сделала все положенные упражнения

Автор

Сообщение

Mys7ique

Поздравляю с отвесом!!! Молодчина! thumbright

Пыхти кряхти, но не сдавайся!! Very Happy

@ленка

Очень хороший результат Applause

, так держать!!!

Galaxia

Даша,пути назад уже нет)) теперь буду всю жизнь кряхтеть и заниматься))
@ленка,у тебя тоже хорошие результаты) держим темп и движемся дальше))

Девочки,большое вам спасибо за поддержку!

Mys7ique

Цитата:

теперь буду всю жизнь кряхтеть и заниматься))

Нин, чем дальше, тем выносливее, кряхтеться меньше будет, зато фигууурка будет...улет! thumbright

Galaxia

Эх,скорей бы

bebe_Julia

А я зарегистрировалась на сайте джилиан этой и так не разобралась что там к чему )))
А не научишься меня вставлять фото с радикала? Embarassed

А то я не понимаю как фото вставить потом в дневник )

Galaxia

Julia, http://www.radikal.ru/ выбираешь нужный файл нажимаешь загрузить,потом копируешь BB-код он там под цифрой 8 и этот код вставляешь в своё сообщение. Кстати наш форум заработал,можно теперь фотки как обычно загружать. А что на сайте с Джилиан непонятно?
Вот ссылки на 4 архива. Скачай их все. Распаковывать начинай с архива №1))

http://daolubvi.ifolder.ru/18805525
http://daolubvi.ifolder.ru/18807901
http://daolubvi.ifolder.ru/18808152
http://daolubvi.ifolder.ru/18808323

Yana24

Молодчина

П.С. а я подозревала, что ты не удержишься и побежишь на весы Very Happy

(сама такая Embarassed

)

Galaxia

Яна,я тоже подозревала что не сдержусь)) Так охота было узнать сколько скинула))

bebe_Julia

Спасибо большое ))) И за радикал и за ссылочки, сейчас скачаю ))) буду тоже заниматься )

Galaxia

Julia,всегда пожалуйста)скачай Джилиан не пожалеешь) очень хороший курс)

ELASTIC