Сегодня
22 Мар 2009 04:02
250 гр. квашеной капусты плюс 150 гр. полукопченой колбасы, 5 видов трав-специй, всё протушено минут 10,
25 гр. ржаного хлеба,
180 гр. натурального йогурта без сахара,
1 яблоко.
7 стаканов воды.
Скачала себе книги Монтиньяка и читаю. Сравниваю питание по Монтиньяку с двумя другими диетами: углеводно-белковой диетой и антицеллюлитной диетой, потому что все три диеты похожи, и я хочу написать себе свою исходя из 3-х. Кроме того эту получившуюся диету я буду проводить параллельно с немецкой диетой.
В принципе, собираюсь повторить чистку на соках, фруктах и овощах. По идее выходит, что во понедельник пью воду, а во вторник соки. Посмотрю, как получится, может, обойдусь без воды.
|