503 Service Temporarily Unavailable

9 января.

10 Янв 2009 22:41

Вес 79,3 кг.

Отчёт:

еда:
12ч. завтрак - молококофе, брутер с варёной колбаской
14ч. -3 шоколадные конфетки (не забываем-я не на диете )
16ч. - салат из помидора, огурца, варёного языка с луком и раст. маслом; стаканчик красного сухого вина (праздник ещё не закончился ), 2 шоколадные конфетки
19ч. - тот же салатик, кусочек солёной рыбки, молококофе

Физра:
10ч. - бодифлекс 30 мин, обруч 20 мин
22ч. - обруч 30 мин, горячий живот.