Снова и снова пытаюсь кушать правильно,но пока всё не очень.
04 Окт 2006 23:23
Сегодня утром я забыла взвеситься, вспомнила, когда уже воду попила. Но завтра - обязательно 
Вчера поздно ужинала, перебрала больше курицы, чем запланировала  И ещё съела 2 конфетки \"лафрель\" (Нэппи, ты уверена , что комплекты с силой воли, которые ты нашла, не бракованные?  )
Сегодня пишу уже \"по факту\", что съела:
Завтрак:
мюсли с йогуртом 20г+125г 3,5 (2+1,5п)
кофе с молоком 0,5
Обед:
куриное белое мясо, запеч. в дух. 2,0
свежие овощи с салатной заправкой 1,0
соленые огурчики
хлеб черный 2,0
перекус:
кофе с молоком 0,5
сырок глазированный 4,5 ( так захотелось  )
Ужин:
котлета 4,0
сок овощной 300г 1,0
перекус:
виноград и яблоко 1,0
Итого я опять съела все свои 20 пунктов. Обжора! Нет, чтобы поэкономить 
|