503 Service Temporarily Unavailable

К вопросу о метаболизме

02 Сен 2008 12:54

Опять отвес на этот раз 500 г

Вес 58,7 кг
Жир 30,2 %

Получается худеть все таки лучше не на 1000 кКал, а на 1500. И есть вечером - хуже смертного греха. В общем,\" уж сколько раз твердили миру...\", но все равно каждый день изобретаю велосипед.

Завтрак (12.00)
2 тоста 80 г : 216 кКал
мед 50 г : 155 кКал

Обед (15.30)
Супчик свинина, говядина 225 г : 945 кКал
Лапша 30 г : 100 кКал
Лук 30 г : 15 кКал

Итого 1431 кКал