503 Service Temporarily Unavailable

Лед тронулся

24 Авг 2008 20:50

Могу себя похвалить за вчерашний вечер - выдержала не съела ни кусочка, пила чай без сахара.

Сегодня с утра отвес 600 г

Вес 59,5 кг
Жир 30,5 %

Скорее бы уже азарт проснулся.

Завтрак, он же Обед (12.00)
Печеньки с шоколадом (в первую половину дня можно ) 75 г : 258 кКал
Чаек похудательный

Перекус (15.30)
Груша 185г : 115 кКал
Чай
(Голодно, но дождусь 17.30 чтобы поужинать нормально и не сбивать расписание)

Ужин (18.00)
Салат 100 г : 18 кКал
Соус овощной 50 г : 90 кКал
Индюк филейка 90 г : 95 кКал
Пшеничные зерна 50 г : 185 кКал
Йогурт питьевой 100 г : 80 кКал

Итого 840 кКал

Мало калорий потому, что проспала полдня
Но добирать дальше не буду, буду только чай пить. Ромашку.