503 Service Temporarily Unavailable

Долой весы!

25 Май 2008 09:21

Вчера начала читать книу Джиллиан Райли \"Ешь меньше. Прекрати переедать\". Пока дошла до 27 страницы, но всё что успела прочитать мне понравилось. В принципе даная книга не идёт в разрез с правилами племени, но рекомендует отказаться от постоянного взвешивания и обратить внимание на психологическую проблему роцесса переедания. Ведь имено от переедания в нас набираются лишние кэгэшки. Поэтому взвешиваться сегодня принципиально не стала Буду взвешиваться для контроля раз в неделю, но правила соблюдать каждый день
Целый день вела себя прилично: ела в меру, хотя присутствовал и тортик, чувствую себя замечательно, последний приём пищи был в 21 час.
Открутила обруч 45 мин, 20 мин тренажёр, упр. для рук.