503 Service Temporarily Unavailable

Просто отчетик)))

26 Июл 2006 00:33

Написать особо нечего. Двигались сегодня мало (только уборку в доме с сестрой сделали) , зато кушали много. Вот в принципе и всё А нет, ещё я сегодня ходила в баню и мазалась мёдом. Теперь точно всё.

Завтрак:
хлебцы - 1,0
плавл сыр 2стл - 1,0
маргарин 2чл - 1,0
Напиток Нео 100Г + молоко в кофе 100г - 1,5

Перекус:
овощной сок 250г - 1,0

Обед:
лосось (консервированный) 120 г - 3,5
отварной рис 6стл - 3,0
салат из свеклы и моркови с майонезом - 1,0
зел.горошек 6 ст.л. - 1,5
пиво темное 250г - 1,5

Перекус:
чай и конфета фруже (смородина в желе в белой глазури) - мммм - 1,2

Ужин:
Актилайф 200г - 1,5
фрукты: мандарин, яблоко

Итого: 18,7 п. ( 1,3 экономия):
3 - кальций
2 - жиры
4,5 -белок
6,5 - зерно
2,7 -экстра