503 Service Temporarily Unavailable

17 октября

17 Окт 2007 15:47

Вес 74,5 кг.

10 - овсяная кашка, сыр
11 - молококофе
12 - кусочек мясца
14 - салат из 2 помидор с майонезом и белым хлебом, молококофе, кусочек сыра
17 - груша
18 - 300 гр смеси творога 0% и фруктового творожка
Чего-то я сегодня приболела Не знаю как с физ.нагрузкой быть Сопли ручьём текут, наверно на тренажёре не смогу заниматься.
Открутила обруч 30 мин и как-то потянуло на тренажёр отзанималась 30 мин, сделала упр. для ног, шеи, подтягивания.
Совесть моя чиста .....Была
23 - два бутерброда с селёдкой, потом 2 стакана молока

Утром привес в 600 гр Понятно, что поправиться на столько за одну ночь я не могла , но интересные штуки выдают эти весы