503 Service Temporarily Unavailable

Новости за 2 дня.

23 Сен 2007 12:34

Вчера пропустила отчет. Весь вечер смотрела \"безнадежных хозяек\" третий сезон. Как же это затягивает!

Впрочем, оба предыдущих дня не уступают друго другу по вредности.
На утро ем бисквиты с чаем
На обед что то очень вредное, типа сендвичей или чипсы, или картофель фри
На ужин мало, только овощ или фрукт.

За два дня вес ушел на 600 г. То есть я опять 54,1 кг.
Позавчера вышло 1571 кКал и 74,2 г жира
Вчера слопала 1419 кКал и 88,2 г жира

Отслеживаю этот жир уже неделю и отдаю себе отчет в том, что количество жиров в граммах практически не влияет на колебание веса. По крайней мере, учитывая ту норму, что потребляю я, в основном не больше 100 г в сутки. Так что заканчиваю его высчитывать.

С другой стороны со вчерашнего дня стала больше уделять внимание воде. Вчера вечером выпила 4 стакана воды, т е 800 мл, сегодня попробую выпить хотя бы 1,5 литра.

Спорта на горизонте не наблюдается и до отъезда, к сожалению, вряд ли предвидится. Зато в понедельник мне предстоит великий марафон. Буду бегать и крутиться весь день. Так что, надеюсь все мои физкультурные \"грехи\" простятся.