503 Service Temporarily Unavailable

Привес 1 кг

18 Сен 2007 11:10

Хоть прибавка и вполне закономерна (жрать надо меньше и двигаться больше), но от таких резких прибавок просто офигеваю. В общем, вчера был макдональдс, прям не могу удержаться (когда запрещено всегда хочется).

Завтрак

бисквиты 188 кКал
напиток 90 кКал
апельсин 160 г 70 кКал
йогурт соевый 100 кКал

Обед

в макдональдсе 1070 кКал

Ужин

авокадо 55 г 100 кКал
йогурт питьевой 160 кКал
хлеб зерновой 115 кКал
апельсин 160 г 70 кКал
яблоко 205 г 106 кКал
напиток 90 кКал

Итого 2169 кКал
Жира 76,7 г

Да уж, угораздило меня.