503 Service Temporarily Unavailable

Исправляюсь

14 Сен 2007 11:39

Сегодня привес в 400 г, ровно на столько, насколько отвесила вчера
Ну это не страшно. Я уверена, что завтра, уж точно будет отвес хороший.
Потому что:

- вчера я сделала калланетик, часик, и самое главное, что мышцы сегодня побаливают именно там, где нужно:). Ну, вообще то нужно везде, но в бедрах - это особенно нужно.

- сегодня утром я сделала пробежку, 3 км, горда собой.

Вчера я вечером наелась, поэтому сегодня и привес. Придется растрясти это дело.
Моя судьба на ближайший год наконец то разрешилась. Меня приняли туда, куда очень хотела. Так что теперь надо действовать.

Мой рацион вчера:

Завтрак

блинчик с яйцом 177 кКал

Обеда не было

Полдник

мороженое 207 кКал
йогурт соевый 100 кКал
хлеб зерновой 70 г 115 кКал
йогурт питьевой 160 кКал

Ужин
японский 500 кКал

Итого 1259 кКал

Не могу отрегулировать питание. Как только какая то деятельность более или менее от меня независящая появляется, так сразу какой нибудь обед пропадает. Вследствие чего ужин получается зверский.