503 Service Temporarily Unavailable

Фитнес в домашних условиях.

28 Июн 2007 13:26

Если нет возможности ходить в фитнес клуб, то можно устроить его дома! Можно купить или скачать всевозможные программы для занятий дома! На нашем форуме есть раздел Видео по фитнесу где собраны очень интересные занятия!
Вот начну с обозревания моих любимых програм, по которым занимаюсь дома.
Начну пожалуй с Pump It Up!

язык - английский
длительность 77 минут
начинается всё с разминки, затем идёт танцевальная часть, часть с высокой кардио нагрузкой, упражнения на мышцы и растяжка.
Я после этого занятия вся в \"мыле\" Весь комплекс получилось пройти только с третий попытки! Это потрясающая программа для тех кто хочет согнать лишний вес!!!