503 Service Temporarily Unavailable

12 июня

13 Июн 2007 00:39

решила я опять дневничек начать вести,что то тяжело стало от жоры отбиваться!!
завтрак
чёрная булочка 2п,(зерн)
маргарин 1п(жиры)
колбаска почти без жира 1п(белок) Итого4п
обед
2 картошки-2п
куриная грудка 2п
салат ,заправила натур ёгуртом 1,5п
чай,
3 сухарика 1,5п, мёд 0п итого7п
ужин
кусочек индюшатины 2п
салат заправленный ОМ 1п
молоко 2п
2 сухарика 1п,мёд 1п итого 6п

На ночь попью кефир 1п

итого 18п
выпила 2л воды,