503 Service Temporarily Unavailable

Дробное питание

15 Фев 2013 08:38

1 ДЕНЬ Тренировка 55' Ела гречку и куриную грудку 7 раз. Вечером выпила чашку кофе с молоком

2 ДЕНЬ Тренировка 50' Ела 6 раз в день. Гречку с курицей, адыг.сыр, кусок пирога с горбушей, уху, 2 яблока, 1/2 груши. Першит в горле, делала ингаляцию дважды, мажу нос эваментолом, полощу горло содой и стрептоцидом.

3 ДЕНЬ Тренировка 55' Ела 6 раз в день: кусок рыбного пирога, гречку с курицей, 2 яблока, тушеные кабачки, пью льняное масло. Горло не першит, зато появился кашель. Ничем не лечилась. Андрей похоже заболевает.

4 ДЕНЬ Сегодня опять была бессонница с 2-х ночи. В 4 ночи я проголодалась и слопала 2 яблока, мандарин, 3 куска рыбного пирога и стакан сока. Остаток ночи смотрела сериал. Заболели оба - лежим в постели, пьём редьку с мёдом и каркадэ. Я делаю ингаляции, мажусь звездочкой, на ночь поставлю горчичники. Вечером, наверное, не пойду в институт.

Моя мотивация: