Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник монголка

Дневник просматривают: Нет

Завтра взвешивание,а я сегодня съела все свои дневные пункты

24 Июл 2006 00:53

Сегодня решила вдоволь поесть арбуза ( я их очень люблю) и заполнить им \"зерновые пункты\". Съела аж 800г -кайф получила неописуемый! Laughing

Кроме это кушала:
завтрак:
Кисло-молочный напиток Nео 100г - 1,0
ржаной хлебец с фетаки+помидор - 1,5
кофе с молоком 100г - 0,5
яйцо - 2,0

Перекус:
сок овощной 250г - 1,0

Обед:
отварной картофель 200г - 2,0
сосиска 1шт - 2,0
освежие огурцы (200г)
маслины 4шт - 2,0
7 фисташек - 1,0

Перекус:
кофе с молоком - 0,5
конфетка фруже - 1,5

Ужин:
арбуз 800г - 4,0( за перебор больше 400г)
Актилайф 150г - 1,0
Итого:ровно 20 пунктов.
белка - -5
кальций и жир - -по 3
зерно - 9,5
экстра - 1,5 ( не удержалась. Люблю эти конфеты очень Rolling Eyes

)

Что будет завтра? scratch

Поживем, увидим... dontknow

Написано: монголка Комментарии 1 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Ох, превысила я сегодня...

23 Июл 2006 00:45

Перебор мой сегодня составил 5 пунктов.
Не очень переживаю, так как по результатам недели моя экономия будет не меньше 8 пунктов ( я ведь готовилась к сегодняшнему дню Cool

)
Сначала все шло хорошо, пока моя сестра не приготовила к вечернему чаю конвертики из слоеного теста с бананом или грушей внутри Sad

Когда мы посчитали один конвертик, то без банана ( груша - не ведь не в счет) он стОил 3,5п. Shocked

Мы с ней дружно решили не есть такой \"дороой \" продукт и..... за столом ( опять так дружно Very Happy

) съели и с грушей. и с бананом Rolling Eyes

Мне даже не стыдно, потому что это было таааак вкусно!! thumbright

Неделя подходит к концу, на завтра я уже составила щадящее меню , экономия за неделю есть, экстры ровно 14 пунктов. Вроде все нормально , и я решила не переживать, как бы мне не отозвались эти булочки Laughing

Мой день сегодня:

Завтрак:
Кисло-молочный напиток Нео \"эмунеле форте) 100г - 1,0
хлебцы с маргарином 2шт.+1чл - 1,0 ( из них 0,5 жиры)
кофе с молоком 100 г - 0,5

Перекус:
сок овощной 1,0

Обед:
суп (щи) 300 г - 0,5 ( в жиры)
мясо (свинина) запеченое в фольге - 5,0
картошкаотварная - 2,0
ов.салат заправленый соком лимона - 300г
фисташки 14шт - 2,0 ( жиры)
пиво 450 - 3,0

Ужин:
кофе с молоком 240 1,5
булочки из слоен теста: с грушей и бананом - 7,5(0,5 пункта за банан)
арбуз 400г
Итого: 25 пунктов. ( 5 п. перебор)

Написано: монголка Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Сегодняшний отчет.

20 Июл 2006 23:31

Завтрак:
пирожок с рисом - 3,0
Молочный напиток Нео 100г - 1,0
кофе

Перекус:
сок овощной - 1,0
мандарины - 2шт

Обед:
котлета - 4,0
капуста тушеная с шампиньонами ( без масла) - 300г
зеленый гоошек 4стл - 1,0
хлеб с отрубями 35г - 2,0
маслины 4шт - 2,0

Перекус:
зеленый чай с конфетой - 0,5

Ужин:
йогурт - 1,5
2 киви
хлебец с сыром фетаки - 1,5
кефир 0% 100г 0,5
банан - 1,0
Итого: 19 пунктов ( 1 экономия)
жиры - 2п
кальций - 3п
белок - 5,5п
зерновые - 8,5п
экстра - 0,5
Девочки, оцените и моё меню тоже Laughing

Написано: монголка Комментарии 5 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Сегодня 5 месяцев, как я на форуме и на ВН :)

20 Июл 2006 17:01

Выпила я вчера почти 4,5л ( осталось на дне - не лезло уже Laughing

). Сегодня встала на 800г меньше, чем вчера. dontknow

С одной стороны - хорошо, конечно, но с другой меня мучает вопрос:раз при 2-3л воды в день вес не уходит ( а даже прибавляется), может организм теперь САМ не хочет справляться без огромного кол-ва воды ? Shocked

Как вы думаете, такое может быть? scratch

На оставлю терзающие меня сомнения и напишу лучше о приятном. Rolling Eyes

Сегодня ровно 5 месяцев, как я решила худеть, как наткнулась на этот форум и как стала питаться по ВН ( всё произошло в один день - 20 февраля). Какие же достижения у меня за эти 5 месяцев:
вес снизился на 12,2кг ( это на сегодняшний день)
талия уменьшилась на 15см
бедра и живот - по 10см
ноги - минус 8см
По-моему, очень даже неплохо thumbright

Написано: монголка Комментарии 5 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Как-то всё грустно...

19 Июл 2006 23:28 [

Настроение: перепутанное ]

Всем привет! Smile

Сегодня всю вторую половину дня у нас идет дождь – грустно. Неужели лето закончилось?
С весом тоже всё не очень радостно. Два прошедших дня я пила 2-3 л и организм давал прибавку. Кроме как на воду, свалить не на что, так как кушаю по-прежнему, вчера перебрала ( случайно) на один пункт, а позавчера даже сэкономила. В чем дело, не знаю.
Сегодня ещё с утра я решила съесть на минимум пунктов, выпить побольше и посмотреть, что будет завтра. Всё удалось: съела на 17,5 пунктов. А выпила 4,400 л ( больше не влезло). Завтра посмотрим, что мой организм мне выкинет.
А сегодня вот моё меню:

Завтрак:
Нео 1,0
хлеб белый 20г - 1,0
колбаса Любительская 30г - 2,5
огурцы 100г
кофе

Перекус:
сок овощной 250 - 1,0
Ещё через час:
квас 200г - 2,0

Обед:
свекла с грец. орехом, изюмом и чесноком - 1,0 ( за орехи - \"жир\")
майонез 2чл - 0,5
колбаса куриная 50г - 2,5
отварной рис 6стл - 3,0

Ужин:
актилайф 1% 280г - 2,0
фрукты: груша, мандарин и киви
маслинка - 0,5
Итого: 17,5 п. ( 2,5 экономия).

Написано: монголка Комментарии 3 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Сфотографировалась сегодня)))

18 Июл 2006 23:48

Не все мои любимые похудалочки ходят в галлерею, поэтому пару фотографий выложу здесь.

Написано: монголка Комментарии 6 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	монголка
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Июнь 2026
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Связаться с монголка

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про монголка

Зарегистрирован

20 Фев 2006 17:09

Откуда

из Москвы

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.

Дневник открыт

29 Мар 2006 11:35

Всего записей

197

Дневник существует

7382 дней

Всего комментариев

585

Просмотров

539331