Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Узнать больше про новые функции

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

UPD: О судьбе форума

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Northen Girl

Дневник просматривают: Нет

Пятница)

15 Окт 2010 20:35

Итак, пятница. Уже 2 раза была в спортзале. Вчера была на 2х тренировках:сначала на степах, потом на Стриппластике (на ней вспотела даже сильнее), а потом минут 10 на элипсоиде позанималась. Сегодня опять все болит и состояние ленивое. И что то я съела сегодня много. Сегодня должен у меня быть английский, а репетитор отменил занятие(((((И настроение мое ушло(((( Сейчас, наверно, сама попробую позаниматься, повторю прошлые темы. Итак мое меню сегодня ленивой пятницы:
З: хлопья с молоком - 350 ккал,
Перекус: чай, печенье юбилейное (4шт), кусочек тортика маленький - 480 ккал,
О: паэлья порция - 300ккал,
П:персик - 100 ккал,
У: суп, 2 хлебца - 350 ккал, 2 печенья с чаем, 2 желейных конфетки - 200 ккал,
а вечером у мужа глотнула пару раз пива Embarassed

ИТОГ: около 2000 ккал Embarassed

Перебор на 500 ккал(((( Эх, а завтра утром контрольное взвешивание за неделю. Ладно,завтра на фитнесе буду сбрасывать это добро.

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

Протеиновые коктейли ...за и против....

13 Окт 2010 17:19

Девчонки, худеющие вы мои! Дайте совет!!! Я что то тут задумалась над преобретением протеинового коктейля. И заменой ужина на подобный коктейль. Это удобно, коктель попить на работе и поехать в спортзал. Но я ничего в них не понимаю. Полезно это или вредно? Какие фирмы лучше? И не буду ли я от них как качек? Мне же надо для похудения. Вообщем, кто что знает, подскажите!!!!!!!!!!!!!!!!

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

УРЯЯЯЯ!!!!

13 Окт 2010 13:16 [

Настроение: радостное ]

Приветик, девочки!!!! Ура! Мы вчера с мужем купили абонемент семейный на фитнес, купили аж на пол года. Честно очень страшно, но это выгодно получается по сумме, вот мы и взяли. Но я больше 3х месяцев никогда не занималась фитнесом постоянно, все как то набегами, а тут до апреля. Абонемент закончится за 12 дней до моего дня Рождения. Вчера ходили первый раз. Впечатления позитивные. 3 зала для фитнеса, в которых параллельно идут групповые занятия. 2 зала тренажеров. Один зал кардио, там тусят девчонки. Второй зал более мужской. Я половина таких тренажеров даже не видела)))Как в Космос готовят)))Вообщем глаза разбежались. Сходила на одно групповое занятие с названием Pump it up. Понравилось) А потом минут 40 занималась на всяких элипсоидах, великах, дорожках. Даже упала с дорожке))) Да так коленку разбила(((До крови. Не привыкла я к таким дорожкам(((( У меня механическая, дешовенькая, сама останавливается...а тут, профессиональная. Вообщем понравилось все))))Завтра идем снова. Ноги болят, но ощущения супер! А главное, что заплатили и до апреля голова не болит)))) Вчера кушала в последний раз в 5, после тренировки только кефирчик. В итоге дома была только в 10 вечера. Вообщем вперед к здоровью во всем: еде, фитнесе, во всем образе жизни!!!!!!!!!!

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

Вовращение блудного попугая)

11 Окт 2010 13:18 [

Настроение: всё будет харашо! ]

Итак, я снова тут. Неделю не появлялась. Все неделя была не пойми какая. Пол недели была в Москве на учебе. Всю неделю питалась не пойми как. И соответственно+1,5 кг за неделю. Ну что поделаешь! Снова начинаем битву! Вчера ходила снова на антицеллюлитный массаж (4й раз). Очень нравится! Очень! Больно, но мне кажется, изменения будут хорошие. Решились на абонемент в спортзал. Если все сложится, то завтра уже буду на фитнесе! И можно будет принять там душш!!!!! Это сейчас редкость. Отопление в нашем городе нет. Везде уже дали, а наша долбанная администрация творить черт знает что. Сказали по местным новостям \"Не ждите\", но в более оптимистичной формулировке(((( Дома ужас как холодно и горячей воды нет с мая, т.е. почти пол года! А за отопление платим. Вечно включен обогреватель и за свет платим иногда по 2 тысячи в месяц!!!! Пипец! Так что заниматься дома становится не реально, т.к. душ принять - это значит околеть до безумия!!!! Поэтому уже неделю без занятий. Надеюсь, все сложится.
А еще почитала дневнички. Девочки, какие вы все умницы. У всех уже такие результаты...а я все никак((((
Дашулька, а у тебя очень миленький животик!!!! Скоро-скоро уже! Значит на день народного единства будем ждать карапузика))))))) Applause

Все, мой обед подходит к концу, пошла шлепать договора!

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

Засыпаю на ходу...

04 Окт 2010 20:44 [

Настроение: спать хочу ]

Безумно хочу спать! Не занималась уже почти неделю. Сегодня по плану тренировка. Но сил нет. Во0первых, жутко как хочу спать. А во-вторых, дома холод собачий, горячей воды нет пол года!!!! sad5

Вот что надо с коммунальщиками сделать!!! Ну это пипец!!! Купание в леденющей ванной под струйкой еле теплой воды (обогреватель) - это ужас. По выходным ходим купаться к родне. А купание дома - это целый ритуал: сначала ставим в ванную обогреватель минут на 20, потом выливаем кострюли кипитка, чтобы хоть стоять тепло было, потом быстро купаемся (о всеких масках и скрабах речь не идет!!!). Выбигаем с бешенными глазами!!!! В итоге купание - это каторга! Поэтому не хочу идти заниматься((((((((( dontknow

Завтра буду держать крестики! По идее завтра должны отдать права Вовке! После лишения аж на год и 8 месяцев!!!!! Это для нас событие Вселенского масштаба!!!! Дай Бог, чтобы завтра отдали, т.к. каждый день-два для нас как дни до Приказа))) Очень хочу наконец то завтра покататься на нашей новой машинке!!!!! Applause

А еще сегодня весь день подписывала командировку: четверг-пятница буду в Москве на тренингах по продажам B2B. Очень хочу. Вот только не знаю в отелях топят????Или там тоже дубак????Как вы думаете? Что из одежды с собой брать Question

Сейчас пойду ссмотреть последнюю серию \"Была любовь\", закутаюсь в плед, а потом спать. Т.к. спать хочу жутко. Сегодня не выспалась вообще! Пожелайте нам удачи завтра в получении прав! Я мечтаю, чтобы завтра после работы меня муж забрал на машинке и сказал, поехали в кафе или кино)))) Applause

Эх, лишь бы все получилось!!!!! tongue

И тогда наконец то со следующей неделе пойдем на фитнес!!!!АААААА....хочу....там есть душ с горячей водой))) funny

Сегодня ела:
З: геркулес с чайной ложкой меда, 1 яйцо -430 ккал,
Перекус: кофе, 4 печеньки \"Утренние\", 2 мандарина - 430 ккал,
О: грудка вареная (130 г), салат овощной с оливковым маслом - 400 ккал,
У: чай с творожком \"Тема\", несколько кусочков карбоната, отруби (40 г) - 400 ккал
ИТОГ: 1660 ккал. Многовато! Надо урезать каллории каллорий на 200 завтра! Ладно, всем сладких сноффффффффффффффффффффф............засыпаю.........

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

Новый месяц - новый этап в похудении!

03 Окт 2010 22:35 [

Настроение: всё будет харашо! ]

Итак, новый месяц и осталось 12 недель до Новоого года. Вес на пятницу 1.10. - 92,8 кг. А потом 2 дня раслабухи. Суши всегда приводят к прибавку веса.
02.10 - 93,4 кг
03.10 - 93,8 кг.
Сегодня ходила 3й раз на антицеллюлитную программу. Как же это больно!!!!! Ужас! Я даже пила таблетки обезболивающие перед походом к массажисту. И я опять черная в синиках. Но я верю в то, что это поможет! Эх...мужикам бы это испытать! Хоть разочек! Сначала антицеллюлитный пилинг, массаж ручной и ваакумными банками, а потом дипеляцию воском)))))
Сегодня съела где то на 1400 ккал, но ела все полезное. Сейчас иду делать работу, т.к. завтра надо ее сдать. Всем сладких снов. И отличной новой трудовой недели!

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

Первый рабочий день...

30 Сен 2010 22:59

Нет более уставшего человека, чем человек, вернувшийся только что из отпуска! В этом я убедилась сегодня, когда пришла на работу. Одни нервы, стрес жуткий. Мои дела никто не вел, тут на меня обрушился шквал звонков от разгневанных клиентов, некоторым из них выставили счет, при этом ничего больше не оформили. Люди приехали, а материал не готов, договора не подписаны. Сегодня на меня орали клиенты, угражали своими неустойками, штрафами, санкциями. Я целый день бегала, чтобы как то успеть то, что не реально было сделать. При этом начальник мне давал каждый раз новое задание...А клиенты наглые, разговаривали со мной как с г...последним!Причем я всегда стараюсь делать все, чтобы оперативно действовать на требования клиентов, сразу предоставляю всю информацию им. Всегда стараюсь быть культурной, обходительной. А тут вот так все оборачивается!!!!Наверно, я дура полная! А люди не благодарные все-таки существа(((( Итак, я сегодня уже и поплакать успела и матом поругалась вдоволь. А еще поняла, что все на работе как волки! Никакой взаимопомощи, нихрена! Все враги. А я наивная после институтская дура((( Обидно ужасно! Но может это и к лучшему. привыкну все делать сама, привыкну не доверять людям.
В итоге пришла домой с работы только в восемь, а так работаю до пол 6. А завтра надо начальнику предоставить план продаж на 2011 год. Эх, научил бы меня кто планировать. Чтобы все по умному, так хочется всегда во всем разбираться хорошо, а не на обум планы лепить. А чтобы с настоящей аналитикой. Но вот кто мне объясним мне? В институте училась на другое, а на работе никто не кому ничего оъяснять не должен....вообщем, день получился тяжелый, а завтра не легче будет...А еще сегодня узнала , что еще 2 девочки беремены и одна из них аж на 5м месяце (но не совсем девочка))) ей уже около 35 где то.И я очарядной раз поняла, что надо в декрет уходить, пока Государственная организация. А после менять жизнь координально! Главное теперь - здоровье поправить, вес привести в норму. Хотя может это и не правильно. Может сначала надо место работы менять, утверждаться. Но тогда ребенок будет не раньше 28-30 лет...а там работа затянет. А с другой стороны, что я буду делать с ребенком на руках...опять вечная делема...и опять хочется зареветь...толи правда это сложный выбор, толи я заморачиваюсь...Ведь многие подружки имеют деток и не парятся о карьере, получают зп и сидят..а я все что то анализирую...капаюсь в себе...мозг разрушаю.
З: геркулес, ложка меда - 250 ккал,
О: борщ столовский, салатик из капусты, котлета (противная еда нашей столовки с немытой посудой((((больше не пойду) - пусть 600 ккал (приблизительно),
Перекусы: яблоко, йогурт, батончик мюсли, хлебцы - 600 ккал,
Ужин: кофе с молоком, отруби (40г), маленький бутерброд с маслом - 250 ккал
Итог: 1700 получилось, а весь день какой то голодный был. И очень хотелось кушать. Не пойду больше в столовку, каллорий много, удовольствия мала(((( Ладно, пойду умывать потихоньку. Завтра опять идти на работу.............

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

И снова в строю)))

29 Сен 2010 18:52

Сегодня на весах было 93,9, т.е. +400 г после вчерашнего вечера обжорства. Но это не так страшно, как могло бы быть. Поэтому сегодня, в последний день моего отпуска питаюсь снова правильно! Еще сегодня забрала свое пальто из ателье, ушили его хорошо, немного приталенное стало, вообщем класс. Завтра вставать в 6-40, а сегодня в 12 только глаза продрала, вообщем ужас! Радует то, что поработать 2 дня и выходные)))) Applause

А еще сегодня очень интересная передача по ОРТ будет в 22-30 \"Сколько стоят роды\". Буду ссмотреть. Эта тема меня очень интересовать начинает)))) Ладно, поделаю английский, а потом фитнес, купание и передача. Блин, столько всего успеть не реально((((
Сегодня ела:
З: геркулес, ложка меда - 250 ккал,
О: салат овощной с маслом, чай с 2 хлебцами и батончиком мюсли - 450 ккал,
У: творог (150 г), кефир (300мл), отруби (30г), 2 окошки шоколадки Embarassed

- 400 ккал
ИТОГ:1100ккал + 2 шипучки аскорбинки = не больше 1300 ккал! Это радует) Вот замечаю, когда завтракаешь кашей овсянной, весь день как то сыто! Ладно, побежала. salute

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

Стыдно((((

29 Сен 2010 00:37

Вечер прошел ни о чем(((( 3 часа ссмотрела опять сериал \"Была любовь\" и наелась всякой гадости(((( Теперь стыдно перед самой собой. Я так никогда не похудею. А ведь у меня четкие планы и сроки. И я знаю для чего я худею! А ведь пока не скину еще 14 кг о малыше и думать не буду. А ведь уже хочется. Но надо брать себя в руки! Вот читаю много дневников худеющих и все кушают по 1000-1200 ккал. А я кушаю по 1500 ккал, но чаще это 1600-1700 ккал. Наверно, вот поэтому я и худею на 2 кг в месяц! Может 1500-1700 много???? Как думаете? И как вы думаете можно ли все-таки кушать сладкое, если его каллорийность входит в допустимые дневные рамки? Или лучше все равно не есть???

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

Дождливый вторник..

28 Сен 2010 13:37

С утра не хотелось вставать с кровати. В 10 утра еле встала под рев будильника. А уже после завтра выхожу на работу и вставать в 6-30 как всегда. Пока не очень понимаю КАК это буду делать, и КАК я жила так год!!!! Ничего, радует то, что 2 дня отработаю и свнова выходные. А во вторник у мужа уже будут права на руках и будем кататься на нешей машинке. Которую купили месяц назад, а еще не катались из-за отсутствия прав! Очень ждем этого события! Гольфик, родненький, осталась неделька!!!!!
На весах сегодня было 93,5 кг. -300 г. А все по тому, что пищеварение налаживается. Вчера купила отрубей, теперь ужинать буду кефиром, творогом, отрубями, на завтрак кашку. Вообщем, чтобы кишечник работал регулярно, а не раз в 2-3 дня Embarassed

Сейчас убегаю по хлопотам: в банк, на примерку пальто в ателье (вчера отдала ушить). А это отличная прогулка, правда в дождь. А потом английский. Вчера начала ссмотреть \"Была любовь\" по РТР. Я не любительница сериалов, ссмотрю только \"Универ\" и \"Интрены\", и то когда НОВЫЕ серии. А тут вроед идея фильма понравилась. Фильм по мотивам жизни Валерии. А жизнь у нее была очень не легкая. Вот я и заинтересовалась. Но кто думал, что кадая серия будет идти по 3 часа!!!! Это жесть! Я думала часик гляну, потом фитнес. В итоге просидела до 11, решила глянуть программу, а он аж до 12 ночи будет идти каждый день. И тут я выключила фильм, и включила новую скаченную интервальную тренировку \"Фитнес:результат за 10 дней\". И начала тренировку пол 12 ночи, до пол первого! А с идеей ссмотреть подобные сериалы простилась! Ну не могу я 3 часа из жизни так тратить! Тем более, что после работы всего до сна свободно 4-5 часов максимум, за которые надо переделать кучу дел!!!
Сегодняшнее меню:
З: геркулес (50г), 1 ложка меда - 250 ккал,
Перекус: кофе с молоком с шоколадкой (40 г) - 250 ккал, яблоко - 100 ккал.

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

Последний халявный понедельник...

27 Сен 2010 21:17

Новая неделя - а значит новые этап в борьбе за стройность и здоровье. Осталось 2 дня моего отпуска, в четверг уже на работу. Не охото жутко, все-таки не люблю я свою работу, жуть как не люблю! Сегодня занимаюсь домашними хлопотами. Сейчас пойду платить за квартиру в банк и пойду в ателье. Вчера купила пальто, а оно немного великовато и фасон прямой. Хочу немного его приталить, пойду посоветуюсь в ателье, может что подскажут.
З: хлопья с молоком, чай с 1 зефиркой - 450 ккал
О: спаржа (200г), хлеб \"8 зловов\", чай с батончиком мюсли - 630 ккал.
У: творог (100 ккал), кефир (200мл), отруби (50 г), 1 окошко шоколадки - 450 ккал
Еще выпила 3 шипучих таблетки витамин С, а там оказался сахар в составе((((и не знаю как поссчитать(((
ИТОГ: 1550 ккал. Вес такой же 93,8 кг((((

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

Какой то ступор...

26 Сен 2010 22:30

Что то мой организм последние 5 дней не хочет худеть. Причем последнюю неделю возобновила тренировки. Занималась 4 раза в неделю, а вес только прибавился. За 5 дней +1 кг! Причем кушала по норме. Правда были критические дни. Но я не отчаиваюсь. Завтра понедельник, а значит новая неделя для новых результатов. Попробую уменьшить общую каллорийность на 100-200 ккал день. Сегодня ходида 2ой раз на антицеллюлитную программу. Больно, очень больно, но терплю. Сейчас пойду позанимаюсь йогой. Скачала новых программок по фитнесу клевых. Особенно нравятся интервальные. За день наела:
З: творожная запеканка, кекс - 350 ккал,
Перекус: батончик мюсли - 100 ккал,
О: салат овощной с оливковым маслом, кусочек хлеба, творог (100г) , ложка меда - 400 ккал,
У: кефир (500мл), 3 хлебца - 320
Перекус(пол 10 вечера) : крабовая палочка, несколько кусков дыни - 250 ккал
ИТОГ: 1450 ккал. Вроде нормально. Ладно, может критическиедни кончаться и вес пойдет на спад. Вес на утро 93,8. А в начале недели 92,8 был! Ладно, я не отчаиваюсь. Все наладится!

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

Начинаем новую СВЕТЛУЮ жизнь)

25 Сен 2010 00:22 [

Настроение: я заворожена ]

Сегодня на весах было еще +300г. Очень расстроилась. Даже подумала: \"Зачем все это?\" Днем пошла в салон, чтобы смыли мой черный цвет волос и покраситься в свой родной русый. А в итоге - я блондинка))))))))Первый раз в жизни, даже сначала чуть не заплакала, мне не понравилось, а сейчас вроде и ничего))))) Муж сказал, что с блондинкой он еще не разу....)))))Забавно. Ну я не совсем блондинка, скорее светло-соломенная. Но все-равно так дико, зашла черная - ушла белая. Теперь начинаю новую жизнь. А может это не случайно??? Будем начинать жить более солнечно, не парится. Сегодня днем съела около 1000 ккал, а вечером (после 9) съела еще 1000 гдето. Заказали суши, салат чуку, чай с печеным яблоком. Завтра чую опять на весах будет разочарование. Но ничего завтра буду пить кофе Турбослим. Оно слабительное. Хочу почистить кишечник немного. Офигеть, люди за месяц 10 кг теряют. А я 2 кг(((

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

Как же не постоянно мое настроение....

23 Сен 2010 22:47

Весь день лил дождь. Мы с подружкой ездили в Тулу, гуляли, ходили по шмоткам. Опять одни растройства. Из одежды купила только перчатки)))) И то одежда ли)) Но перчаточки разноцветненькие, забавные. Для отличного настроения осенью. А все остальное - ничего не лезет, даже нет моих размеров. Юбку 54 размера только натянула...пипец, всю жизнь 50й покупала. А было время 48. Приехала злая, с близкими со всеми переругалась, разбила 2 тарелки на кухне. Никого рядом не было, я просто сама с собой, выплеснула злость. А с утра вообще чуть от злости весы не разбила. вчера съела 1600 ккал, занималась почти полтора часа, в итоге +500 г!!! Я после дня Рождения набираю меньше! Хотелось послать все к черту, эту диету, такую жизнь, все послать и тупо что-нибудь съесть. За месяц сбросить всего 2 кг!!! Причем во всем себя ограничиваю. Короче день не удался. Но есть и приятные моменты: купила скраб для тела \"Папайя\" с морской солью в \"Для души и душа\", очень приятно пахнет, варежку новую, чтобы скрабить попку, также купила шампунь Увлажнение и питание Эстель и маску Эстель, которую обожаю. Понабрала все это, а толку мало(((( Воды горячей нет с мая, пипец какой то!!!!! Я ванну принимаю только либо у свекрови, либо у тети. И то...хрен расслабишься, не устроишь себе чистый вечер(((( А дома душ под нагревателем, леденющая ванна...вылетаешь из душа и быстрее к обогревателю!!! Вот жизнь собачья! А по местному ТВ сказали , что из-за неплотельщиков отопительный сезон будет отложен. Вот нормально??? Я треть зп отдаю за квартиру и должна еще страдать, ходить по чужим домам пол года уже, чтобы помыться, так еще теперь мерзнуть и болеть!!!! УРОДЫ!!!!!!!!1Вообщем я излила душу. Живот болит из-за месячных...блин, гармоны наверно бушуют у меня. Пойду читать журнал \"Похудей\" новый номер! Для мотивации. А все же кусочек Чизкейка себе сегодня позволила! Отдушину)))
Меню за день:
З: чай, 3 печенья \"Утреннее\" - 250 ккал,
О: салат \"Греческий\", крем-суп, Каппучино, Чизкейк - 1000 ккал,
У: чай, 3 печения, 2 киви - 300 ккал
Итог: 1550 ккал. Небось, завтра будет + 500 г еще((((
Задолбало все!

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

За окном мокро....

22 Сен 2010 18:21

Как приятно в такую мерзкую погоду быть дома, в отпуске. Вчера моя разгрузка удалась, вечером конечно пришлось клеить рот. Вова сидел в 11 часов около меня кушал ароматную курочку с гречечкой...а я истекала слюной. Все-таки мужики садисты! Им подавай худенькую жену и при этом сами не в чем себя ограничивать не хотят, хотя бы тем, чтобы поесть на кухне, а не в комнате перед носом супруги! Но я устояла)))) И отвес на утро 700 г! Очень приятно, главное сегодня выходить плавно из разгрузки. А ночью начались месячные и живот болит жутко. Выпила обезболивающее, сижу жду эффекта. Сил нет. Так больно, что аж задыхаться начинаю. Так приятно, что я в отпуске сейчас, а не мучаюсь на работе в офисе. А тем не менее осталось неделя и снова на работу. Поэтоу надо наслаждаться моментом. Вот сейчас Немесил подействует и буду наслаждаться моментом))) А сейчас пойду обедать в меню куриная грудка и цветная капуста. Ням-ням. Сегодня попробую кушать больше белка.
Меню за день:
З: кофе с молоком, бутер с красной икрой, 3 печения \"Утреннее\" - 450 ккал,
Перекус: 2 нектарина - 150 ккал,
О: 200 г грудки вареной, тушеная цветная капуста, кофе с молоком, батончик мюсли - 600 ккал,
У: суп рыбный, 1 хлебец, молоко (200мл) с 1 печенькой - 460 ккал
ИТОГ: 1660 ккал.Лишние 160 ккал. Но я сегодня двигалась мало, т.к. болел живот, вечером займусь бодифлексом. Не на что другое сил не найду. Надеюсь завтра мой вес не вернется((((

Написано: Northen Girl Оставь свой совет,критику,вобщемся все что хочешь! Приятно услышать ваше мнение!

Прямая ссылка

А ведь может тошнить и от шоколада)))))

21 Сен 2010 21:47

После вчерашней готовки привес +300 г! Сегодня решила устроить шоколадную разгрузку, но в процессе дня поняла, что даже от шоколада может тошнить(((( Поэтому немного видоизменила разгрузку. За день съела: 4/5 шоколадки, ботончик мюсли (кстати, открыла для себя! Вкусная штука для чая. И калорийность 100 ккал всего в батончике. И еще с утра съела 2 ченых круглешка баклажанчика с сыром. В итоге за день где то 800 ккал. Надеюсь завтра хотя бы привес скинуть! Итак, до конца месяца мне еще надо скинуть 1,5 кг!
Сегодня, наконец то, дошла до английского, начала повторять первые темы. Сейчас пойду повторять множественное число и его исключения)))) Все начинаем с нуля) Всем отличного вечера и НЕ спокойной ночи! Embarassed

Автор дневника:	Northen Girl
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Ноябрь 2025
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Связаться с Northen Girl

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

нет

Yahoo Messenger

нет

AIM Address

нет

ICQ Number

308192732

Про Northen Girl

Зарегистрирован

20 Фев 2009 03:57

Откуда

Тульская обл.,г.Узловая

Род занятий

студентка (выпускница)

Интересы

йорки,психология,танцы

Болталка

GipnoZ
01 Мар 2010 06:22

Привет!
Борменталь - не панацея! Я была там, и мне не помогло! Думаю, что форум и общение с единомышленниками - лучший Борменталь! Удачи тебе!!! Все получится! Вся сила для достижения успеха - в тебе и только в тебе!!!

Гость
21 Фев 2010 09:35

приветик)) я тоже зимой брала одежду в ТВОЕ. тоже майку 50-го схватила, и шорты. Smile мне нравится, что там одежда хэбэшная, спортивная, и мона по цвету подобрать..а еще захотелось размерчик поменьше заиметь )))

яна 86
12 Фев 2010 16:09

Приветик!!! Сходи уже в борменталь.! Вот читаю твой дневник и мне тебя жалко становится. Вот сходишь на группу и мир перевернётся. Поверь мне....

яна 86
29 Янв 2010 12:38

привет если не жалко денег то обязательно сходи в доктор борменталь. Я не пожалела что сходила - жизнь меняется к лучшему. Мне тоже вся родня говорила зачем тебе это надо не ходи деньги не трать у самой получится.... Но вот в прекрасный день я пошла: во - первых я сделала это для себя; во - вторых я эти деньги заработала своим трудом и потратила на свою нужду, а не дунула и они разлетелись куда попало и в прочем, а кому какое дело куда хочу туда и трачу, заработаю ещё;и в третьих я поменялась в отношении к людям, я по техоньку отдаю свои чемоданы которые я когда то принела на себя...... Я из города ялуторовска но проходила программу в городе тюмени......

яна 86
26 Янв 2010 18:34

коментарий за 13 января: Нетн е только ты так можеш набрать за пол года 10 кг - я ещё хлеще твоего за 3 месяца 9 кг и не нужно себя винить. Так я не поняла ты в борменталь ходила или нет? Мой коридор каллорийности 750 - 1100 и мне в полне хватает этого коридора. Да бывает что я срываюсь потом начинаю себя ругать, а зачем ругать то не нужно - нужно просто сдаться и стать стройной вот и всё... а ем я всё чё под руку попадает.

яна 86
26 Янв 2010 18:26

привет

Northen Girl
15 Янв 2010 00:31

Да, это очень маленький коридор...жесть! Думаю 1200-1400 это лучше, т.к. так можно постоянно жить и питаться!Получается, отдаешь деньги, чтобы тебе сказали такую не реальную цифру....пипец...

Blyuma
11 Янв 2010 20:30

В Борментали мой корридор был 700-800 ккал., ела сначало вообще голодно было, потом привыкла, но опять же это ощутимое ограничение, а не ровное существование, а я так не могу... Выходила как и говорили на 1200-1400 и потом вес полетел обратно salute

Дневник открыт

22 Фев 2009 03:48

Всего записей

209

Дневник существует

6101 дней

Всего комментариев

468

Просмотров

363102

RSS

Новости

Все новости