Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> отчет за каждый день

Дневник просматривают: Нет

день 5

24 Дек 2009 20:02

завтрак
рис. чай с печеньем.

обед
салаты

ужин
3 мандаринки и киви

упражнения
5 минут отжиманий
5 минуты пресс
4 минуты растяжка

84,5

Написано: Enigma_koffka прошептали прошептать

Прямая ссылка

день 4

23 Дек 2009 21:31

завтрак
глазунья с хлебом, печенье и козинаки с чаем

ужин
вареная курица с рисом (впрочем в наличии риса потом разочаровалась, все же не стоило...)

упражнения
4,5 минуты отжиманий
3 минуты пресс - дольше не смогла - все болит.

85,4 - изменений нет. жду еще неделю и бросаю.

Написано: Enigma_koffka прошептали прошептать

Прямая ссылка

самое начало

22 Дек 2009 20:03 [

Настроение: боевое ]

худеть начала з дня назад. отчеты буду выкладывать начиная с дня сегодняшнего

завтрак
макароны жаренные с яйцом, чай с пряниками и баранками.
через час
кофе, бутерброд с сыром и мандарин.

обед плавно перетекший в ужин
гречка с сосисками, 1 апельсин и 1 мандарин.

упражнения
минуты 3 отжимания.
и минуты 3 пресс.

85,6

Написано: Enigma_koffka прошептали прошептать

Прямая ссылка

Автор дневника:	Enigma_koffka
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Июнь 2026
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Болталка

Enigma_koffka
02 Сен 2010 15:20

все комментарии в личку. в дневнике бываю раз в месяц.

Дневник открыт

22 Дек 2009 23:47

Всего записей

Дневник существует

6018 дней

Всего комментариев

Просмотров

275563