Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> отчет за каждый день

Дневник просматривают: Нет

день 17

05 Янв 2010 00:10

завтрак
шаурма, блинчик со сгущенкой, конфеты (штук 5)

обед
гречка с котлетой

ужин
та же самая гречечка с котлеточкой... мняка!

упражнения
2 минуты пресс
2 минуты отжимания
(как же сильно не хотелось делать эти ужасные упражнения... еле заставила себя)

83,1 (вау!) Smile

Написано: Enigma_koffka прошептали прошептать

Прямая ссылка

день 16

04 Янв 2010 23:23

завтрак
блины с горячим шоколадом.
конфеты.

обед.
не получился.

ужин.
жареные пельмени.
уже второй день ем после шести... ну как после шести? с 18.00 до 18.45.
я просто вообще не успеваю раньше((
в районе 18,05 вбегаю домой, а есть один раз в день не хорошо

упражнения
20 минут обруч (ооочень сильно не хотелось. просто очень сильно)

83,2 (а мы так и стоим)

Написано: Enigma_koffka прошептали прошептать

Прямая ссылка

день 15

03 Янв 2010 21:38

завтрак
свинина с картошкой
пирог с ягодами

обед
обрезки от роллов.

ужин
собственно сами роллы.
готовили самостоятельно. получилось очень вкусно и довольно таки много (≈55шт. но это на троих прожорливых человек=)
они приблизительно вот такие:

упражнения
25 минут обруч
6 минут степпер
83,3

Написано: Enigma_koffka прошептали прошептать

Прямая ссылка

день 14

02 Янв 2010 21:03

завтрак
2 сырка
2 конфеты
и одна вот такая вафля (там слой со сгущенкой. в общем кто знает тот поймет):

обед
макароны с грибами со сметаной. и вареное яйцо. очень вкусно)

ужина
опять не получилось

упражнения
30 минут обруч
10 минут степпер

83,2

Написано: Enigma_koffka прошептали прошептать

Прямая ссылка

день 13

01 Янв 2010 15:53 [

Настроение: спать хочу ]

завтрак
шаурма, пирожное, шоколадка... ну в общем сладкое... понемногу раз в 2 часа. встала я в шесть))

обед
макароны со свининой (нямка невероятная оказалась)

ужин
грамм 100 молочного коктейля с ягодами и шоколадной крошкой. мне так мерзко

кстати сегодня стала пить курс мумие. без определенной цели.. но говорят что от него снижается аппетит.
как я недавно прочитала это вообще штука очень полезная. пью просто так. плохо от него не станет)

упражнения
25 минут обруч

83,5

поняла свою ошибку. я ем даже тогда когда не хочу. последние дня два работаю над этим.

Написано: Enigma_koffka прошептали прошептать

Прямая ссылка

день 12

31 Дек 2009 00:50

завтрак
глазунья, халва, печенье

обед
сосиски с кетчупом (интересно, я когда-нибудь начну нормально питаться?)

ужин
не случился

упражнения
5 минут степпер
25 минут обруч. именно такой:

83,2

Написано: Enigma_koffka прошептали прошептать

Прямая ссылка

Автор дневника:	Enigma_koffka
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Июнь 2026
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Болталка

Enigma_koffka
02 Сен 2010 15:20

все комментарии в личку. в дневнике бываю раз в месяц.

Дневник открыт

22 Дек 2009 23:47

Всего записей

Дневник существует

6018 дней

Всего комментариев

Просмотров

275550