503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *Пуговка*

Дневник просматривают: Нет

3 августа

03 Авг 2009 23:15     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Мой отчетик на сегодня:
1-йогурт активиа 125 г
2-щавельный суп 250 г
3-вареники с картошкой 190 г
4-консервированная клубника 200 г, компот с фруктами 250 г
5-2 маааленьких конфетки (около 10 г)

Физ-ра: 0

Итого:694 ккал
У-124
Ж-12
Б-19

Написано: *Пуговка*    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Я достигла своей цели!!!Мой вес 53 кг!!!

03 Авг 2009 00:18     [  Настроение: я - молодеццц! ]

Итак, вчера взвесила и просто обалдела Shocked . Вставала и снова сходила с весов. Думала чудится. Laughing
Вообщем, я теперь просто счастлива. Долго ждала появления этой заветной цифры на весах. Applause УРА!!!
-7 кг за менее чем за 2 месяца! Applause Счастье есть!!!

Ну а пока я не собираюсь уходить с форума. Ведь теперь это мой образ жизни! Если получится еще сбросить пару кг, буду только рада новым достижениям. Cool

Мой отчетик за сегодня:
1-йогурт 125 г
2-щавельный суп 250 г
3-творог 0 % с медом 262 г
Выпила 2 л воды.

Физ-ра:вечерняя тренировка по 3 подхода.

Итого:420 ккал
У-37
Ж-8
Б-48
Applause Еще раз мне БРАААВООО!!! Laughing


Написано: *Пуговка*    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

28 июля

28 Июл 2009 23:52     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Мой отчетик на сегодня:
1-1 персик 221 г
2-овсяная каша 36 г
2 л воды.

Физ-ра:вечерняя тренировка по 3 подхода.

Итого:226 ккал
У-42
Ж-3
Б-7

Написано: *Пуговка*    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

26 июля

26 Июл 2009 21:53     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Мой отчетик на сегодня:
1-кофе натуральный б/с 250 г
2-творожно-фруктовая запеканка без муки 206 г
3-вино красное домашнее 100 г, пол яблочка 75 г
4-йогурт активиа 125 г, компот с фруктами 250 г

Физ-ры:опять небыло.

Итого:428 ккал
У-56
Ж-6
Б-19

Написано: *Пуговка*    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

25 июля

25 Июл 2009 22:08    

Мой ужасный отчет на сегодня:
1-только натуральный кофе б/с (после ДР утром совсем не хотелось есть)
2-творожно-фруктовая запеканка без муки 206 г
3-дыня 445 г
4-компот с фруктами 250 г
5-мороженное \"Замороженный клубничный сок\" 75 г
6-творог 0 % 200 г, кофе натуральный б/с

Физ-ра: 0

Итого:586 ккал
У-85
Ж-7
Б-46
Ужас.

Написано: *Пуговка*    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Запоздалый отчетик за 24 июля

25 Июл 2009 11:11    

Мой отчетик за вчера:
1-йогурт активиа питьевой 290 г
2-творожно-фруктовая запеканка без муки 206 г
3-ДР

Физ-ра:5 км бега, утренняя тренировка по 3 подхода.

Итого:мнооого-много калорий. Sad

Написано: *Пуговка*    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: *Пуговка*
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Связаться с *Пуговка*

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про *Пуговка*

Зарегистрирован
05 Янв 2009 11:15

Откуда
Одесса
Род занятий

Интересы

Болталка

Akishura
17 Авг 2009 16:20

приветик! я на 600 ккал тоже и прошлый раз худела и сейчас. хотела только сказать что когда на такой сильно низкой калорийности сидишь, еще можно мультивитамины и минералы пить доплнительно,тк нехватает. и лучше не прыгать на 1500 - старайся не делать такие дни - а то потом проблемно из калорий выше выходить...
удачи!!! давай теперь у нас в домике -будем там общаться!

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

05 Янв 2009 14:59

Всего записей

133

Дневник существует

5970 дней

Всего комментариев

73

Просмотров

261573

RSS

 RSS Feed