Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Khatuna

Дневник просматривают: Нет

24.11.2008.

24 Ноя 2008 11:50    

Вес - 80.300 Very Happy
(когда дойду чтою вес начинался с 7??? Shocked )


Утром 1 яблоко
В 13:00 - филе курицы на гриле с салатом из помодора и сыра.
В 18:00 - немножко орешков.

В 20:00

- кукурузная лепешка
- тушенный лук-порей с соевым соусом
- Сыр
- квашенная капуста (красная)

походила 20 минут по тренажеру

Написано: Khatuna    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

23.11.08. воскресенье

23 Ноя 2008 15:22     [ Что делает: отдыхала ]

Утром 2 яблока и кофе.
Через час 1 яицо, 1 огурец, сыр, греневая каша с молоком.

В 19:00:
- 3 кусочка хлеба из цельного зерна
- 1 кусок филе курицы на пару
- Сыр

Утром и вечером походила по 20 минут по тренажеру, в итоге 40 минут.

Вечером приготовила кукурузную лепешку и тушенный лук-порей с соевым соусом, но сама не поела, приняла ванную, выпила зеленный чай, и спать salute

Кстати, на ТНТ была передача «Худеть с звездами», получила мотивацию tongue

Написано: Khatuna    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

22.11.08. Субота

22 Ноя 2008 15:23    

Утром не успела поесть, я была приглашена в жюри иммитированного судебного прцесса студентов, пила воду до перерыва.

Ланч нам устроили в где то в 3. Поела:
- несколько маленьких кусочков мясо на вертеле
- 2 тарталетки с маионезом (винигрет)
- малюсенький пирог с сыром.
- пластиковый стакан кокаколы.

Чувствавала что еще голодная, не сдержалась.

Ооочень устала на конкурсе.

В 19:00 кофе латте.

Вечером:
- Суп из шпината с половиной яица
- Сыр
- 2 кусочка хлеба из цельного зерна
- 1 кусок филе курицы на пару

Походила немножко по беговому треражеру.

Написано: Khatuna    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

21.11.08.

21 Ноя 2008 15:04    

Вес утром 81. Ну нечего, пока что остаюсь на том же весе.

Утром - 2 яблока
В 13:00 Немножко крупы и немножко свеклы с зеленю и раст. маслом.
В 17:00 1 банан и мааленькая шоколадка.
Ну, ну Very Happy

Вечером поехала к маме, собиралась там поесть, но у нее отопление проводят, все в пыли, в общем поехала в магазин, купила еды и поехала домой.

Поели в 11 вечера:
- винигрет
- фасоль красный
- кукурузная лепешка
- сыр
- квашенная капуста (красная)
- маринованные перцы.
- немножко ветчины (без жира)

Постаралась есть по меньше. Но потом все время хотелось пить.

Написано: Khatuna    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

20.11.08.

20 Ноя 2008 15:24    

Утром - 100 гр творога и кофе
Днем - варенная телятина и немножко салата из тертой свеклы с маионезом (ела дважды, разделила еду на два приема).

Вечером - приготовила винегрет из свеклы и всех возможных овощей, заправила легким маинезом и сметаной (15%); еще приготовила фасоль и лепешку из кукурозной муки.
В общем поела в 22:00
Немножко винегрета, немножко фасоли и лепешку из кукурозной муки, сыр, зеленный лук и редиську.

После еды 22 минуты ходьба по тренажору.

Я должна была сделать перевод, так что легла где то в 02:30

Написано: Khatuna    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

19.11.2008.

19 Ноя 2008 13:39     [  Настроение: слёзы наворачиваются.. ] [ работаю Что делает: работаю  ]

У меня привес +500 гр., после вчерашной жрачки - 81.5
Как будто не помню как трудно мне дались сбросить килограммы.

Сегодня утром - массаж
Потом натощак капсула Омега 3, потом 3 яблока.
Взяла с собой гречку которую заварила кипятком вчера, попытаюсь есть только это сегодня. Вечером может сём оставшися кусочек сёмги, но все же срепва постараюсь вообще не заходить на кухню!!!

Так как сегодня был последний массаж, с вечера надо начинать усиленно заниматься физкультурой каждый день.

Мне нужен хороший пинок, который я себе никак не могу дать!

Сегодня было лучше, смогла сдержаться:
Весь день ела заваренную накануне гречку - 200гр, но села только наполовину.
Вечером - до 20:00 - курица на пару, 2 кусочка мягкого сыра и 3 зеленных лука
30 минут ходьба по тренажору, и минут 20 пилатес.

Потом сделала компресс из ромашки и крапивы на живот, гдето час.

Есть хотелось, но пересилиа и выпила кружечку сухофруктов замоченных в горящей воде.
Утром следующего дня вес 80,5.
Значит можеш когда хочеш, да?!

Написано: Khatuna    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Khatuna
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с Khatuna

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Khatuna

Зарегистрирован
04 Ноя 2008 13:26

Откуда
Ривендель&Лориэн
Род занятий
Юрист
Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.
 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

04 Ноя 2008 14:33

Всего записей

43

Дневник существует

6431 дней

Всего комментариев

8

Просмотров

148508

RSS

 RSS Feed