503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Blyuma

Дневник просматривают: Нет

Новогодняя диета корректируется!!

27 Дек 2009 18:14     [  Настроение: весёлое ]

Не могу есть \"щетку\" гадость редкостная!
Произвожу замену на фрукты или овощи!!
Сегодня на день

ОДИН АНАНАС!!! ММММ,,,, вкуснятина.

Завтра отчет!!

Написано: Blyuma    Комментарии 0    Я ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО...

Прямая ссылка

ОТЧЕТИК ЗА 1й ДЕНЬ!

25 Дек 2009 20:26     [  Настроение: классное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Итак первый день НД позади

итог -500 граммов (пойдет)

меню на сегодня:
белковый день в течении дня кура, кура, или петушок scratch Не важно, главное укусно!!!!!!!!

Вес на сегодня 90,2



Написано: Blyuma    Комментарии 1    Я ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО...

Прямая ссылка

Рождество!!!

25 Дек 2009 20:20     [  Настроение: в творческом поиске ]

СЕГОДНЯ КАТОЛИЧЕСКОЕ РОЖДЕСТВО!!

ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ, УДАЧИ И БООООЛЬШИХ ОТВЕСОВ!!!



Написано: Blyuma    Комментарии 0    Я ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО...

Прямая ссылка

Новоселье!!

24 Дек 2009 18:35     [  Настроение: весёлое ]

Прям два Новоселья за два дня в темках!!!
РАСТЕМ!!!



Написано: Blyuma    Комментарии 0    Я ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО...

Прямая ссылка

СТАРТ!

24 Дек 2009 08:37     [  Настроение: боевое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Ну вот я на следующем этапе,
шла от 100 к 90
теперь от 90 к 80
как приятненько то thumbright Laughing Applause

Сегодня 1й день Новогодней!
Меню на день:
Салат \"Щетка\"- порциями по 1/2 стакана в течении дня, сколько влезет.

Стартую с 90,7

Помагайте девчонки или присоединяйтесь, вместе можно горы своротить!!!Не говоря уже о жире!
Да и 2 литра водички в день конечно же мои!!!

Ешь вода и пей вода толстеть не будешь никогда!!!




Написано: Blyuma    Комментарии 0    Я ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО...

Прямая ссылка

ФИНИШ!!!

24 Дек 2009 08:25     [  Настроение: я - молодеццц! ] [ работаю Что делает: работаю  ]

НУ ВОТ И ФИНИШ!

Закончилась моя яичная 7 дневка!

Результаты таковы:
Вес на 16.12- 95,7

Вес на 24.12- 90,7

Результатом довольна! Минус размер, теперь я в свободном 50!! Мелочь, а приятно!

Надо себя любимую наградить, прикуплю что0нибудь эдакое-такое scratch

Сегодня очередной сеанс МЕЗО! И начало новой диетки.
Только вперёд, назад дороги уже нет!!!



Написано: Blyuma    Комментарии 0    Я ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО...

Прямая ссылка

Новогодняя диета!

23 Дек 2009 09:28     [  Настроение: озорное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

ИТАК! Вот диета Новогодняя, завтра начинаю с улеводного дня! Буду хряпать салат \"Щетка\".

Суть диеты такова:

Как похудеть на 5 кг за 10 дней?

Специальная разгрузочная диета поможет худеющим избавиться от значительного веса за короткий срок!

В течение 10 дней чередуйте суточное питание по определенному принципу:

один день - белковая диета,



другой день - углеводная диета.


Итого, за разгрузочный период получается 5 белковых дней и 5 углеводных дней.

Белковый день:
Утро: 1 стакан воды натощак.
Завтрак: 1 отварное яйцо и зеленый салат (огурец, зелень).
В течение дня питайтесь мясом отварной курицы. Способ приготовления: бульон с курицей кипит 5 минут, после чего раствор сливается, курицу промывают до чистой воды, добавляют новую воду и варят до готовности, не добавляя соли. За день равномерными порциями употребляйте не больше 700-800 г куриного мяса.
Обязательно выпивайте не меньше 2 л воды в день. После 19:00 не ешьте ничего.

Углеводный день:
Исключительно овощной рацион, используйте до 1,5 кг различных овощей.
Например, салат \"Щетка\":
Капуста белокачанная - 0,5 кг
Сырая свекла - 0,5 кг
Сырая морковь - 0,5 кг

Овощи тонко порезать или потереть, хорошо перемешать и отжать рукой. Чтобы салат дал больше жидкости, можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока.
Ешьте салат небольшими порциями (стаканами) 7-8 раз в день, не употребляя соли.

Обязательно выпивайте не меньше 2 л воды в день. После 19:00 не ешьте ничего.

Строго придерживаясь этой диеты, вы сможете сбросить 5 кг за 10 дней, чтобы встретить Новый Год стройными и красивыми!


Предновогоднюю разгрузочную диету представляют руководители проекта «Сбрось лишнее»:
врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель клиники «Риммарита» Мойсенко Р. В.
врач-диетолог, физиотерапевт Григорьева Н. С.

Написано: Blyuma    Комментарии 0    Я ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО...

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Blyuma
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед


ПАРАМЕТРЫ:

Начала приводить себя в порядок 16.11.2009 года обнаружив на весах страшную цифру 102, 4 кг.
Хочу и буду 70 кг.!!!

Рост 172 см.

Про Blyuma

Зарегистрирован
19 Ноя 2009 13:26

Откуда
Алтай, рост 172
Род занятий
служба
Интересы
путешествия

Болталка

Юлита
30 Янв 2010 14:57

Неужто новоселье пропустишь((((

Blyuma
28 Янв 2010 18:33

Агу, возвращаются но до твоих им как до Пекина задом!!!

Юлита
28 Янв 2010 11:58

Ооо, другое дело, отета наша Блума!!!!

Blyuma
27 Янв 2010 14:06

спасибо Юль, я тоже в себя начинаю верить...

Юлита
27 Янв 2010 10:40

удачи, дорогая! Я в тебя верю. Ты уже готова к такому сурьёзному шагу, как медики)))

Blyuma
26 Янв 2010 14:28

Спасибо Юль, верю, то верю, но ВЕС ТО СТОИТ К...Л!!

Юлита
26 Янв 2010 12:06

А у меня вооще меньше кгшника привеса не бывает. так что мы твой манюсенький привес быстро сгоним)) Верь в себя, ты ж молоточек у нас.

Blyuma
25 Янв 2010 17:08

Ой, Люда, я уж и не знаю толи ругать себя, толи успокоиться и дальше идти. Какой то опять застой депрессивный..

krasnogor
25 Янв 2010 10:20

Стыд и позор, залезла моя Воля в тарелку и Силу с собой затащила,

Ну что ж ты себя так ругаешь!!!!! Ну со всеми бывает! Расслабился человек! Ну не плюс же 1,400кг!!!

ЕЛЕНА-34
13 Янв 2010 10:15

поздравляю)))суперские отвесики)))
удачки)))

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

23 Ноя 2009 09:40

Всего записей

61

Дневник существует

5657 дней

Всего комментариев

2033

Просмотров

13646

RSS

RSS Feed