Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Узнать больше про новые функции

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

UPD: О судьбе форума

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Pollin

Дневник просматривают: Нет

Новые успехи.

17 Апр 2009 08:58 [

Настроение: классное ]

Все таки здорово!!! Сегодня взвесилась - результат минус один кг. Замеры произвела : ОТ 96см, ОБ 107см, ОН 58 см.
А это посмеяться:
Рассыпалась соль - к ссоре. Рассыпался сахар - к миру. Рассыпался кокаин - к феерическим ощущениям и фантасмагорическим видениям.
Упала вилка - кто-то придет. Упала ложка - у кого-то руки из жопы растут. Упал х..й - всё, никто никуда не спешит. Упало мыло - ждите неожиданностей.
Ласточки низко летают - будет дождь. Коровы низко летают - рассыпался кокаин. Треснуло зеркало - к беде. Треснула резинка от трусов - к большому стыду, ну, или к маленькому. Треснул презерватив - лучше бы треснуло зеркало.
Чешется нос - к пьянке. Чешется в паху - к врачу. Чешется попа - к приключениям...

Написано: Pollin Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Весна пришла!!!!!

15 Апр 2009 09:36 [

Настроение: довольное ]

Вот наконец то пришла настоящая весна. Потеплело. Солнце светит очень радостно. Вчера видела мать-и-мачеху, а это признак настоящей весны.Опять взялась за себя. Стала ходить, прохожу около 7 километров и мне это нравится. Иду в темпе, очень много людей начало бегать. Но мне достаточно пока и ходьбы, вес для бега слишком большой. Давно не взвешивалась, но думаю в пятницу это сделать, надо будет сбросить результат в табличку (Марафон весна 2009).

Написано: Pollin Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Новая диетка.

06 Апр 2009 12:42 [

Настроение: классное ]

Витамины для талии
Весной мы как никогда озабочены проблемой лишних килограммов. Ведь готовиться к сезону открытых блузок, купальников и мини-юбок следует заранее. Эффективный способ расстаться с ненужными выпуклостями и округлостями -- стать вегетарианкой хотя бы на одну неделю. Тем более что отсутствие мяса в рационе вовсе не означает, что вам придётся сидеть на голодном пайке.
1-й день
Завтрак: чашка молока, небольшой сухарик.
Обед: 150 г варёной фасоли. 200 г салата из помидоров, болгарского перца, репчатого лука и зелени петрушки, 1 яблоко или апельсин.
Ужин: 250 г нашинкованной белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 150 г любых фруктов, 1 стакан минеральной воды.
2-й день
Завтрак: 1 стакан минеральной воды. 1 большое яблоко.
Обед: 200 г отварной рыбы, 200 г фруктового салата из яблок, груш, чернослива или других фруктов, 1 апельсин.
Ужин: 250 г кабачков, жаренных на растительном масле, 3 помидора, 1 небольшой кусочек хлеба, 1 стакан томатного сока.
3-й день
Завтрак: 1 стакан молока, 2 сухарика.
Обед: 200 г варёной цветной капусты, 200 г салата из помидоров, репчатого лука, свежих огурцов и зубчика чеснока, заправленного растительным маслом.
Ужин: 200 г крупно натёртой свёклы, 2 яблока, апельсин, небольшой кусочек хлеба, 1 помидор, 1 стакан томатного сока.
4-й день
Завтрак: 1 стакан минеральной воды, 1 небольшая булочка.
Обед: 250 г отварной рыбы, 200 г салата из любых овощей, 1 стакан натурального яблочного сока.
Ужин: 200 г тушёной белокочанной капусты, 200 г сырой тёртой моркови, заправленной растительным маслом и чесноком, 1 чашка чая и небольшой сухарик.
5-й день
Завтрак: Чашка чая, небольшая булочка. Обед: 200 г нашинкованной краснокочанной капусты, заправленной соком лимона, 1 стакан йогурта, 2 яблока.
Ужин: 200 г отварной рыбы, 200 г баклажанов, поджаренных на растительном масле с небольшим количеством моркови, небольшой кусочек чёрного хлеба, 1 стакан минеральной воды.
6-й день
Завтрак: 1 стакан яблочного сока, апельсин.
Обед: 200 г тёртой моркови, заправленной растительным маслом, 200 г салата из помидоров и огурцов, 1 стакан минеральной воды.
Ужин: 150 г сыра, 2 сухарика, яблоко или апельсин, 1 стакан молока или йогурта.
7-й день
Завтрак: 1 стакан молока, 2 сухарика.
Обед: 250 г отварной рыбы, 250 г салата из белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 1 стакан минеральной воды.
Ужин: 200 г овощного рагу из кабачков, баклажанов, моркови и лука, 100 г сыра, 250 г любых фруктов, 1 стакан минеральной воды или яблочного сока.
_ Сейчас скопировала ее из форума, еще не вдавалась в подробности,но по-моему очень даже не плохая диетка. Она может стать образом жизни с небольшими изменениями ( можно ввести вареную курочку).________________

Написано: Pollin Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Новая диетка.

06 Апр 2009 12:42 [

Настроение: классное ]

Витамины для талии
Весной мы как никогда озабочены проблемой лишних килограммов. Ведь готовиться к сезону открытых блузок, купальников и мини-юбок следует заранее. Эффективный способ расстаться с ненужными выпуклостями и округлостями -- стать вегетарианкой хотя бы на одну неделю. Тем более что отсутствие мяса в рационе вовсе не означает, что вам придётся сидеть на голодном пайке.
1-й день
Завтрак: чашка молока, небольшой сухарик.
Обед: 150 г варёной фасоли. 200 г салата из помидоров, болгарского перца, репчатого лука и зелени петрушки, 1 яблоко или апельсин.
Ужин: 250 г нашинкованной белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 150 г любых фруктов, 1 стакан минеральной воды.
2-й день
Завтрак: 1 стакан минеральной воды. 1 большое яблоко.
Обед: 200 г отварной рыбы, 200 г фруктового салата из яблок, груш, чернослива или других фруктов, 1 апельсин.
Ужин: 250 г кабачков, жаренных на растительном масле, 3 помидора, 1 небольшой кусочек хлеба, 1 стакан томатного сока.
3-й день
Завтрак: 1 стакан молока, 2 сухарика.
Обед: 200 г варёной цветной капусты, 200 г салата из помидоров, репчатого лука, свежих огурцов и зубчика чеснока, заправленного растительным маслом.
Ужин: 200 г крупно натёртой свёклы, 2 яблока, апельсин, небольшой кусочек хлеба, 1 помидор, 1 стакан томатного сока.
4-й день
Завтрак: 1 стакан минеральной воды, 1 небольшая булочка.
Обед: 250 г отварной рыбы, 200 г салата из любых овощей, 1 стакан натурального яблочного сока.
Ужин: 200 г тушёной белокочанной капусты, 200 г сырой тёртой моркови, заправленной растительным маслом и чесноком, 1 чашка чая и небольшой сухарик.
5-й день
Завтрак: Чашка чая, небольшая булочка. Обед: 200 г нашинкованной краснокочанной капусты, заправленной соком лимона, 1 стакан йогурта, 2 яблока.
Ужин: 200 г отварной рыбы, 200 г баклажанов, поджаренных на растительном масле с небольшим количеством моркови, небольшой кусочек чёрного хлеба, 1 стакан минеральной воды.
6-й день
Завтрак: 1 стакан яблочного сока, апельсин.
Обед: 200 г тёртой моркови, заправленной растительным маслом, 200 г салата из помидоров и огурцов, 1 стакан минеральной воды.
Ужин: 150 г сыра, 2 сухарика, яблоко или апельсин, 1 стакан молока или йогурта.
7-й день
Завтрак: 1 стакан молока, 2 сухарика.
Обед: 250 г отварной рыбы, 250 г салата из белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 1 стакан минеральной воды.
Ужин: 200 г овощного рагу из кабачков, баклажанов, моркови и лука, 100 г сыра, 250 г любых фруктов, 1 стакан минеральной воды или яблочного сока.
_ Сейчас скопировала ее из форума, еще не вдавалась в подробности,но по-моему очень даже не плохая диетка. Она может стать образом жизни с небольшими изменениями ( можно ввести вареную курочку).________________

Написано: Pollin Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Я тут

31 Мар 2009 10:40 [

Настроение: задумчивое ]

И снова я тут, как то давно не писала. Sad

Продолжаю похуделки, билет в кармане - отступать не куда.

Это по военному. Сейчас лазила по форуму и прочитала, что диета - это как родео, не удержишься - разнесет к чертомой матери. Так оно и есть , стоит сделать шаг в сторону как все это уже висит на тебе. Embarassed

И так всю жизнь - борьба с весом, и даже не борьба,а война.Мне кажется,что жить без диеты я уже не умею, все должно быть расписано, а самостоятельно я не контролирую себя. Что делать? ( это кажется по Чернышевскому) Shocked

Написано: Pollin Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Новые объемы

12 Мар 2009 11:07 [

Настроение: классное ]

Прошла еще одна неделя и закончилась моя 14-дневная разгрузка. Но если за первую неделю я сбросила 5 кг, то за вторую ,как ни страннно, ничего!!! dontknow

Но зато ушли объемы и это все таки радует. Very Happy

Может в организме наступила эта стадия \" плато \". Сегодня произвела замеры : ОТ - 96 см (-3), ОБ - 107 см (-4), ОН - 58 см (-1). Но уверена, что вес пойдет вниз, это просто временная задержка , и надо увеличить физическую нагрузку, больше ходить. Скорее бы уже погода нормализовалась, эта слякоть немного надоела. Хочу настоящую весну, люблю когда природа просыпается. Все растет,цветет,обновляется и тебя тоже тянет на подвиги.

Написано: Pollin Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	Pollin
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Ноябрь 2025
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Связаться с Pollin

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Pollin

Зарегистрирован

14 Май 2008 08:29

Откуда

Наша Раша

Род занятий

Интересы

Болталка

Проказница
16 Май 2008 10:34

Удачи! Все будет Пучком:)

Миланиа
02 Мар 2009 21:11

Привет!Знаешь мы тоже с подругой решили изменить своё тело)))Надеемся что у тебя и у нас всё получится!!!!Главное чтоб всегда было кому поддержать!!!!Удачи

originalmob
23 Май 2021 00:41

<a>golden goose sneakers grey</a> <a>paul green sneaker plateau</a> <a>torras samsung galaxy s10 hoesje</a> <a>nfl mike iupati mens elite white jersey 76 arizona cardinals nike road vapor untouchable</a> <a>ted baker crossgrain document torba</a> <a>galaxy s9 plus leather case with belt clip</a>
originalmob https://www.originalmob.com/

lfberwick
23 Май 2021 00:41

<a>soft leer weekend zak</a> <a>s10 plus pouzdro target</a> <a>?lut? knit ?aty</a> <a>carolina panthers new era nfl pop flect 39thirty berretto</a> <a>diamante flip flops wedding</a> <a>toddler football schuhe</a>
lfberwick https://www.lfberwick.com/

thealcoveco
23 Май 2021 04:07

<a>ted baker deanie torba szary</a> <a>black iphone cover</a> <a>nike camouflage rugzak</a> <a>carbon fiber pouzdro for note 8</a> <a>courtney rio stripe lawn maxi ?aty</a> <a>texas nike cappello</a>
thealcoveco

gazdagsoul
23 Май 2021 04:07

<a>stores that sell jansport plecaki</a> <a>gold glitter case</a> <a>gigi othello handtassen</a> <a>huawei p20 lite harry potter pouzdro</a> <a>long sleeve trumpet ?aty</a> <a>uomo designer beanie</a>
gazdagsoul

deeztailz
23 Май 2021 05:15

<a>good mtb shoes</a> <a>mammut sportschuhe herren</a> <a>marble hoesje for iphone 8</a> <a>athletics 19 bert campaneris grey flexbase authentic collection stitched mlb jersey</a> <a>light denim plecak</a> <a>duracell powermat wireless case</a>
deeztailz

schaiernissan
24 Май 2021 17:16

<a>little girl shoes size 10</a> <a>damen schwarz work abs?tze</a> <a>bugs bunny iphone x hoesje</a> <a>nike youth leshaun sims limited navy blue home jersey tennessee titans nfl 36 vapor untouchable</a> <a>mango croc torba</a> <a>galaxy s10e bumper case</a>
schaiernissan

justaccord
24 Май 2021 17:17

<a>kaftan ?aty 2019</a> <a>tutti nero chicago bears cappello</a> <a>doc martens affleck</a> <a>kartschuhe g?nstig</a> <a>hoesje for iphone xs max walmart</a> <a>steelers jersey ben roethlisberger</a>
justaccord

threedoglight
25 Май 2021 08:14

<a>water resistant pouzdro iphone x</a> <a>ted baker valetia elegance pleated maxi ?aty</a> <a>pelle baseball berretto for vendita</a> <a>black stiletto heels red bottom</a> <a>beige flat strappy sandalen</a> <a>converse play phone hoesje</a>
threedoglight

Дневник открыт

16 Май 2008 09:38

Всего записей

Дневник существует

6382 дней

Всего комментариев

Просмотров

104247

RSS

Новости

Все новости