503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Похуделки Ангелинки. стремлюсь к 60 кг!

Дневник просматривают: Нет

Конец Яички! Переходим на фрукты!

21 Июл 2008 10:18     [  Настроение: довольное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Как бы горестно это не звучало, но я кинула Яичку! Sad

Да, не выдержала душа поэта. salute

Не знаю даже почему ,вроде 3 недели нормально сидела (ну отклонялась немного в сторону фруктов) Embarassed
Но в этот раз я конкретно отклонилась в сторону конфет и печенья Evil or Very Mad Embarassed Embarassed Embarassed (видимо мозгу не хватало сладкого и углеводов, я сейчас готовлюсь к экзамену... Shocked Confused dontknow

И поняла, что смысла дальше продолжать нет scratch

И так за 3 недели яички: я к сожалению сбросила максимум 2 кг, но зато отлично подтянула тело (в объемах ушла по 3 см. с каждого объемного места funny Applause


Но я таки не сдаюсь..и вот как обычно с понедельника сново в бой! Cool

Решила посидеть на фруктах, все-таки сезон (абрикосы, сливы - мои любимые funny tongue , дыньки и арбузики скоро tongue tongue )

Так 2 недельки посижу до отпуска, думаю сброшу пару-тройку лишних кг. dontknow

Единстенное что завтракать буду вареным яичком..так привыкла за время яички (потом кушать долго не хочется и питательно и белочек нужен), и конечно спорт-спорт-спорт, массаж-массаж..))
но вот сладкое и мучное - ТАБУ

ВСе - в бОЙ! thumbright

Написано: Ангелинка    Комменты    (буду рада вашим советам и комментариям)

Прямая ссылка

17 день Яички! Да здравствуют фрукты и офффощи!

17 Июл 2008 11:47     [  Настроение: классное ] [ работаю жую груши... Что делает: работаю жую груши... ]

Если бы я не сделала себе табличку с списком ежедневного принятия пищи по Яичной диете, то я бы сбилась давно со счету что там есть и не знала какой сегодня денью..и скорей всего уже питалась по старому. Smile
Но таки я сижу на Яичке, пусть и иногда допускаю себе отклонится от точного списка, съедая некоторые фрктуики типо абрикосиков или грушек (СЕЗОН thumbright )

Выходные выдержала как положено ,единственное, что спиртное было по вечерам, зато без еды..ну и на море - плавание зазыграло аппетит и я позволила себе кучосек сырка с колбаской и огурчиком..потом опять плавала и плавала..а вечером дома наелась слив и все это вместе чудесно отвалилось funny thumbright funny

С понеедльника опять строго по списку. Сегодня сижу на фруктах...наедаюсь от души абриков, груш, слив..что аж пучит funny Rolling Eyes salute Shocked
Но потом все усваяивается funny и отваливается thumbright

Вот так вот и худеем!

А еще вчера была в сауне...пот рекой..на весы - 65 Confused Sad Confused

ну что это такое dontknow , когда я увижу ну хотя бы 63 Question ..молчу уже про заветные 60! Cool Хотя измерила объемы после 2-х недельной яички и могу отметить что прау см с каждого объемного места стянулось (я еще обруч кручу и мажусь АЦ кремами Rolling Eyes

Ну ладно продолжаем ,а там мабуть потихоньку стрелка весов будет стремительно снижатся!

Всем удачки! До связи!

Написано: Ангелинка    Комменты    (буду рада вашим советам и комментариям)

Прямая ссылка

Продолжаем Яичку.11 день.

11 Июл 2008 10:51     [  Настроение: боевое ] [ работаю ЦА Что делает: работаю ЦА ]

Вот добралась до дневничка. буду отчитываться!.
Хочу отметить - что я МОЛОДЕЦ Applause !
Smile На этой недели - я держу Яичку 100% (+/- 1 фрукт, овощ) Laughing

Очень рада за себя Applause .
Единственное что меня смущает - остановка в весе dontknow .
Ну може если 1-2 кг сбросила - это хорошо scratch
Маловато будет salute . Или у меня весы поломались funny

Но по объемам я чувствую, в начале старта 2- недели Яички еще раз измерюсь и взвешусь..надо записать результаты scratch

Хочу и боюсь выходных Rolling Eyes
Хочу - так как поеду на море (плавать плавать еще раз плавать thumbright
Боюсь - НЕТ - НЕ СОРВАТЬСЯ! а отступить Evil or Very Mad
Это допускаю (но только в сторону фрукты или овощей..максимум белка Embarassed salute tongue tongue )

НО буду стараться держаться и активно двигаться funny

Вобщем до понедельника с новыми объемами и весом!!! УРА!! ДО здравствуют ЯЙЦА!! funny funny Applause Applause

Написано: Ангелинка    Комменты    (буду рада вашим советам и комментариям)

Прямая ссылка

Яичка. 10 день. все по плану +/-

09 Июл 2008 10:38     [  Настроение: ангельское ] [ работаю Что делает: работаю  ]

И так продолжаю отчитіватя по Яички.

Уже 10 день (напоминаю что первую неделю держала не строго -вливалась Smile

Но на єтой неделе держу строго (+/- добавляя фрукты)
ну как можно в сезон разгар фруктов не съесть пару сливок, пару абрикосов или персиков, а питатся одними яйцами и салатами (хоть на утро грейпы кушаюю) thumbright

Думаю от этого хуже не будет.

Вес не проверяю пока, но вижу что тело сужается (+ я каждый день мажусь АЦ маслами и делаю зарядку ежеутро и ежевечерно funny

Думаю таки к отпуску (к 4 августу) прийду в норму Cool (и хоть надеюсь прийти к весу в 60 ку, но хоть тело подтянется 100 %% Rolling Eyes Rolling Eyes


У меня вот важный вопрос: я где-то читала ,что в дн и занятия спортом нельзя есть белок..а как же быть dontknow ? Яичка только на белке..а спорт нужен для подтягивания кожи и поддержния мышц в тонусе! Confused scratch dontknow

Выход? salute заниматься спортом активно..а белок будет уходить в мышцы??? запуталася я... scratch

ну ладно..буду продолжать, а там посмотрим!!! Smile

Написано: Ангелинка    Комменты    (буду рада вашим советам и комментариям)

Прямая ссылка

Вторая неделя \"Яички\"

07 Июл 2008 11:48     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ работаю Что делает: работаю  ]

И так началась вторая неделя Яички! Smile

Хочу отметить, что в первую неделю яички - я нарушала Embarassed
Немного не попадала в ритм scratch ..
болел желудок Sad , но это потому что я мало ела в обед..и много вечером, но зато было море, много плавала и активно проводило время thumbright

На этот раз хочу строго посидеть эту недельку и активно по вечерам крутить обруч. Rolling Eyes

Мне все говорят, что худеть мне не надо, но я то заю что надо и добьюсь этого! Shocked

На этоу неделе будет проще (а то я запуталась со списком меню).
dontknow Тепрь легче запомнить: завтрак: яйцо+0,5 грейпа
обед: мясо, салат, ужин - 2 яца, салат. Cool

Фруктов на этих выходных я переела (особенно абрикосов, до сих пор , извиняюсь, пучит Shocked
так что обойдусь овощами (огурцов надо накупить) и белок - яйца, отварная говядина thumbright .

Все. вперед и с песней!

Написано: Ангелинка    Комменты    (буду рада вашим советам и комментариям)

Прямая ссылка

Продолжение Яички (отступы). Выходные!!!

04 Июл 2008 16:05     [  Настроение: боевое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Как бы я не сдвигалась с Яички ,я все равно ее продолжаю!
Smile Да, я читала, что если вы съели что-то не то, не по скиску, то начинать диету надо заново. Confused
Не вижу в этом смысла. Я сижу на яичке, потому что она мне подходит, а то что я иногда съем фруктик какой или ягодку или пару орешков, не вижу в этом ничего убийственного! Laughing

Так что сегодня 4-й день. Все по плану!
Главное выдержать выходные и не нарушать глобально.
Поеду на море, поплаваю вдоволь!
thumbright С собой правда прилетяс взть 2 вареных яичка и на пляжике их пожувать, ну ничего, думаю люди поймут funny
А вечером рыбкой поужинаю (семга на костре tongue tongue )

Ну и бокал вина красного сухого - думаю не помешает! Cool

А в воскресенье - в обед - фрукты , и вечером мяско (уже приготовила) Rolling Eyes . Вот самое главное запастись продуктами заранее и знать, что сегодня тебя ждет дома кусочек мяса или салатик или яичко (чтобы не покупать по ходу то ,что тебе нельзя!) scratch

Всем удачи! и прекрасных выходных![b]

Написано: Ангелинка    Комменты    (буду рада вашим советам и комментариям)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Ангелинка
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Связаться с Ангелинка

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Ангелинка

Зарегистрирован
01 Апр 2008 18:06

Откуда
Украина, Крым
Род занятий
банкир
Интересы
диеты, фото, туризм

Болталка

Ангелинка
04 Авг 2008 15:11

Лето, море, солнце ,пляж - спорт!!! Арбузы - форева!!

Ангелинка
10 Июн 2008 12:29

Я всегда \"ЗА\" спорт!!!
Но вот на днях сгорела на море и обруч по спаленной коже спины как-то больновато крутить...сделаю перерывчик..

Ром@шка
05 Июн 2008 13:43

Ты молодец, главное не сдаваться, осталось немного!!! И обязательно подключай спорт!!! bounce

Ангелинка
07 Май 2008 15:09

интересно кто-то читает мой дневник? ))
никто не комментирует..грустно (((

Ангелинка
07 Май 2008 15:08

Мдаа...посмотрела последнюю запись - 1 кг..было 25 апреля..
а сегодня 7 мая и сново привес..хотя я не верю я , что я 69..ну максимум 67 кг..но все равно надо активно худеть...

Ангелинка
25 Апр 2008 15:14

Сегодня взвесилась.
вроде еще минус 1 кг..
надеюсь так дальше и пойдет..

Ангелинка
10 Апр 2008 09:52

А у меня сегодня отвес 1 кг..я уже 65кг ..осталось немного!!

Ангелинка
09 Апр 2008 11:37

Ой спасибки девчонки!
Я тоже люблю гречку!
Хоть некоторые пишут, что потом от нее тошнит, а мне норм!

*happy*
08 Апр 2008 15:55

ааа! хочу гречки.. с января не ела. надо поискать)
Не забывай качать пресс регулярно ;)

алина валентинова
04 Апр 2008 15:52

Поздровляю с дневничком,вместе веселее и интереснее.

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

02 Апр 2008 10:18

Всего записей

70

Дневник существует

6239 дней

Всего комментариев

77

Просмотров

506655

RSS

 RSS Feed