503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> 48 кг.

Дневник просматривают: Нет

16 день

25 Окт 2012 14:40    

Всё так же стыдно...

Девушка, давшая обещание не есть после шести, выпила котлету.

Написано: Jul4ik    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

14 день

23 Окт 2012 09:07    

Вес снизился с 64.4 до 63.7. Я как чувствовала что пойдёт на спад. Вернулась на свою линеечку и пока я её опережаю.
Реально ли в день скидывать по 100г. Вот красота была бы...
Продолжаю заниматься йогой, Очень нравится. В теле чувствуется свобода и спина перестала совсем болеть. Кажется я стала меньше сутулиться.
Надеюсь, стадион доделают через неделю и там можно будет бегать.
Вчера с доченькой ходили по магазинам, накупила ей игрушек. Сегодня моему ангелочку 9 месяцев!!!

Написано: Jul4ik    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

7 день

16 Окт 2012 21:14    

Вес так же Smile
Что-то забросила спорт Embarassed К тому же вес хорошо снижался, не мудрено, что сейчас будет всё медленнее. В питании как-то всё само собой выровнялось: три раза в день, после 6.00. ни-ни (совсем не чувствую дискомфорта), вечером белковые продукты, не ем сладкого, мучного и не хочется Smile.

"Если не есть после шести, то вечер будет прожит не жря"

Написано: Jul4ik    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

6 день - 63.7

15 Окт 2012 09:09    

Вес 63.7
-500г. Applause Applause Applause Applause Applause
Всего -2.1

Если ты не сделаешь это сегодня, завтра будет таким же, как вчера.


Написано: Jul4ik    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

5 день - 64.2

14 Окт 2012 09:09    

Вес 64.2.
-400г. Applause Applause
Всего -1,6 thumbright

Написано: Jul4ik    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Как же хочется снова бегать...

13 Окт 2012 18:17    



Написано: Jul4ik    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

4 день - 64.6

13 Окт 2012 09:08    

Вес 64.6
-600г. Applause Applause thumbright
Всего -1.2 Applause

Настроение отличное. Вес хорошо уходит. Пока без физических нагрузок. Embarassed Зато в питании моём всё идеально. Только полезные продукты. А на ужин в основе белки. Уже нет зверского желания постоянно есть. Животик подтягивается. Very Happy Embarassed



Написано: Jul4ik    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

3 день - 65.2

12 Окт 2012 09:07    

вес 65.2
-200г. Laughing
-600г. за 2 дня Applause

«Сбалансированная диета — это когда в каждой руке по пирожному»

Написано: Jul4ik    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

2 день - 65.4

11 Окт 2012 09:07    

вес 65.4
-400г.Applause
Всё... Sad я больше не бегаю... Ни чего тут не поделаешь. Доча против Laughing Сегодня пошла бегать в 5.30, только успела добежать до набережной, где я начинаю бегать в полную силу, звонит муж и говорит, что проснулась наша малявка. Вот чувствует, что меня нет. А у меня только начались первые успехи: мышцы перестали болеть, выровнялось дыхание, продлилось время бега и расстояние, стала получать огромное удовольствие и заметно стал подтягиваться животик. Applause Ну чтож... значит буду знать, что я могу и когда моё солнышко подрастет возобновлю начатое.
А пока слежу за питанием, йога, пресс, попа Laughing


Написано: Jul4ik    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

1 день - 65.8

10 Окт 2012 09:06    

Вес 65.8
Побегать не удалось, проснулась, оделась, слышу доча: УУУУ. Прихожу, а она... всё! Глазками моргает, улыбается, будто хочет сказать: "И куда это мы направились?!" Блин, а ведь только 6.30. утра Sad Завтра встану ещё раньше 5.30. Очень хочется побегать. Не думала, что я когда то так скажу. Laughing
Днём питалась сумбурно, но правильными продуктами до 15.00. А вечером по плану йогурт и усё tongue После 6.00 ни-ни Силовой нагрузки никакой, от обруча побаливает тело, а вот йога сегодня как раз для меня.


Написано: Jul4ik    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Jul4ik
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Возвращаюсь.




Окончательно и бесповоротно берусь за себя. Вот и завела снова дневник.
Моей доченьке уже 9 месяцев. Как это бывает остались куча лишних кг. На диету не могу сесть, ибо ГВ. Поэтому буду стараться питаться правильно. Занялась спортом, если это можно так назвать. Бегаю,занимаюсь йогой.

Про Jul4ik

Зарегистрирован
02 Май 2007 10:51

Откуда
Новороссийск
Род занятий
педагог-музыкант в декрете
Интересы
музыка, йога, рукоделие

Болталка

Манявка
09 Ноя 2012 10:38

юлек привет!!!
ты кудысь пропала?

Rybulichka
25 Окт 2012 15:31

скажите пожалуйста как вставлять эти картинки ?

Kiparis
22 Окт 2012 13:32

Какие у Вас жизнеутверждающие картинки sunny

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

02 Май 2007 11:09

Всего записей

27

Дневник существует

6575 дней

Всего комментариев

338

Просмотров

53881

RSS

 RSS Feed