503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Реквием по МЕЧТЕ

Дневник просматривают: Нет

[ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ]

16 Апр 2008 13:23     [  Настроение: довольное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Ну вот он! Вот он последний день!
Very Happy Я счастлива!
...и мой результат 57.5

Наконецто иду покушаю горячий супчик...как я по нему соскучилась!

P.S. Вчера пила только воду...всю ночь не спала, а утром еле еле поднялась с постели! Всё тело тряслось...Это было не легко.

Написано: Атлантида    Комментарии 1    Ваш комментарий - Моя улыбка!

Прямая ссылка

[День 4]

12 Апр 2008 22:54     [  Настроение: ангельское ] [ слушаю j-rock Что делает: слушаю j-rock ]

Определённо всё классно.
-3 кг tongue Я собой горжусь...Вешу уже 59...Как же это здорово!
чувствую такую лёгкость! И кушать практически не хочется...

Только что готовила папе поесть...ммм...желудок просил, но я не поддалась! Smile
Чтож...ещё 4 дня и всё будет просто лучше некуда!
P.S. Чувствую ещё долго не смогу смотреть на яблоки...=)


Написано: Атлантида    Комментарии 0    Ваш комментарий - Моя улыбка!

Прямая ссылка

Долой фаст-фуды!!!

12 Апр 2008 01:21     [  Настроение: боевое ] [ слушаю J-rock Что делает: слушаю J-rock ]

Долой фаст-фуды и полуфабрикаты!
Мы за здоровое питание!
Вкусно - это ещё не значит \"принесёт пользу\".

К примеру, Я вот уже больше года не ем колбасу.
(Однажды посмотрела передачу о том как её изготавливают)
...Поверьте, это отбивает аппетит надолго.
Вобщем долой гамбургеры... и прочую нездоровую ерунду!!!!!!!


Написано: Атлантида    Комментарии 1    Ваш комментарий - Моя улыбка!

Прямая ссылка

ДИЕТА [День 3]

11 Апр 2008 21:37     [  Настроение: я - молодеццц! ] [ слушаю Lifehouse Что делает: слушаю Lifehouse ]

Ну вот и наступил 3 день моей диеты. (Диеты доктора Сайкова)
Да, Я молодец! king Я выдержу. Уже сбросила 2 кг thumbright Это придаёт сил.

Желудок чувствует разные вкусы, требует его накормить, Возмущается!
Но Я выдержу! Я уже через это проходила полтора года назад...и знаю: \"Цель оправдывает средства!\"

Уже не знаю чем себя занять...смотрю фильмы, чтоб отвлечся, и постоянно там кто-то ест! Ну что ж такое?!


Написано: Атлантида    Комментарии 2    Ваш комментарий - Моя улыбка!

Прямая ссылка

только не это!

23 Мар 2008 14:10     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ слушаю Roxette Что делает: слушаю Roxette ]

поправилась ...на 2 кг
стыдно перед собой.


Написано: Атлантида    Комментарии 3    Ваш комментарий - Моя улыбка!

Прямая ссылка

Классная Диета

16 Мар 2008 01:31     [  Настроение: боевое ] [ слушаю Люмен Что делает: слушаю Люмен ]

Как же не легко вновь возвращаться к этой борьбе!

Девчёнки, кто не пробовал, могу посоветовать *диету От Ларисы Долиной*
Продолжительность её 7 дней, теряете 5 кг...затем следует \"закрепительная неделя\".

Важно соблюдать следующие правила:

все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов);

после 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней \"закрепления\" необходимо вновь приступить к диете . Чередовать диету с \"закрепляющей\" неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес;

перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому я ей пренебрегла и повероьте вес всё равно снижался!);

перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка...Я пила Ромашку - это даже приятно!);

кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, что бы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях, Но в жидкости я себя не ограничивала...Летом было тяжело! =)).

Теперь о продуктах:
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);

2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;

3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;

4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;

5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;

6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.

Продукты не заменять. Не пугайтесь, что такое малое количество. Сложно только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока. Да, необходимо утром обязательно выпивать чашечку черного кофе без сахара.

Лично я делила пищу так: в 8 часов - кофе; в 10, 12, 14 и 16 часов - по 100 гр продуктов и по 50 гр кефира; а в 18 часов - стакан кефира.

Удачи Всем кто решит попробовать! Эффект увидите уже на второй день!

Написано: Атлантида    Комментарии 2    Ваш комментарий - Моя улыбка!

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Атлантида
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Связаться с Атлантида

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number
259559237

Про Атлантида

Зарегистрирован
15 Мар 2008 21:49

Откуда
Moldova
Род занятий

Интересы
ART, Dance, Rock, Музыка, рисование

Болталка

Laisy
16 Апр 2008 20:21

ух ты, внизу у тебя диетка написана, долиной, хочу попробовать Smile
молодец! а что за диета сайкова?

Bouffon
16 Мар 2008 12:28

Антантида, это ты на фотке? А сколько ты весишь?

Атлантида
16 Мар 2008 01:00

И всё же танцы - это прекрасно!!!

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

15 Мар 2008 22:03

Всего записей

7

Дневник существует

6275 дней

Всего комментариев

9

Просмотров

72537

RSS

 RSS Feed